Saznaj zašto se grčevi mogu pojaviti u različitim fazama trudnoće.
Ako ste trudni, možete postati zabrinuti ako počnete da osjećate grčeve. U prvom tromjesečju možete se zapitati jesu li grčevi uzrokovani rastezanjem i rastom maternice. Kasnije u trudnoći možete se brinuti da li su grčevi znak ranog porođaja ili jednostavno Braxton Hicks kontrakcije.
Vaše tijelo prolazi kroz mnoge promjene tokom trudnoće, i dok se neke od ovih promjena očekuju, druge promjene - kao što su grčevi - možda će vas navesti da se zapitate da li je sve u redu. Iako grčevi ponekad mogu ukazivati na problem, grčevi i trnce u stomaku su obično normalni i nisu znak da nešto nije u redu.
Zašto se javljaju grčevi u trudnoći
Grčevi mogu značiti različite stvari tokom trudnoće, u zavisnosti od toga koliko ste daleko. Razmotrite ove različite uzroke grčeva u različitim fazama trudnoće.
Grčevi u prvom tromjesečju
Grčevi u ranoj trudnoći mogu se pojaviti kada se fetus implantira u sluzokožu materice i smjesti se u narednih nekoliko mjeseci. Mrlje je takođe normalno tokom ovog perioda. To se naziva implantacijsko mrlje i implantacijski grčevi, koji se obično javljaju otprilike u vrijeme kada biste očekivali da dobijete menstruaciju.
Tokom prvog tromjesečja, normalno je da osjetite blage grčeve u donjem dijelu trbuha dok se vaše tijelo mijenja zajedno sa bebom u razvoju. Kako vaša beba raste, vaša materica raste zajedno s njom. Možda ćete osjetiti povlačenje, povlačenje ili istezanje što je slično menstrualnim grčevima dok se vaša maternica rasteže i raste.
U nekim slučajevima, grčevi u prvom trimestru mogu biti znak pobačaja ili vanmaterične trudnoće. Ako su grčevi praćeni mrljama ili krvarenjem, obratite se svom ljekaru.
Grčevi u drugom tromjesečju
Grčevi u stomaku i trnci su uobičajeni tokom drugog trimestra. Bol u okruglim ligamentima je uobičajen simptom trudnoće u drugom tromjesečju, koji se javlja kada se maternica i okolni ligamenti rastežu kako bi se prilagodili vašoj bebi koja raste. Bol u okruglim ligamentima se često osjeća kao iznenadni oštar ili ubod na jednoj ili obje strane donjeg dijela trbuha i prepona. Bol u okruglim ligamentima se često osjeća nakon brzih pokreta, poput kašljanja ili brzog ustajanja iz sjedenja.
Da biste smanjili bol u okruglim ligamentima, uzmite u obzir:
- Loptica za porođaj/vježbanje za sjedenje
- Jastučić za grijanje (električni ili ljepljivi Thermacare jastučići postavljeni direktno na kožu)
- Pojas za trudnice
- Jastuk stavljen između nogu dok spavaš
- Topla kupka/tuš
- Joga za trudnoću
- Odvajanje vremena kada stojite iz kreveta ili stolice
U nekim slučajevima, grčevi u trudnoći tokom drugog trimestra mogu biti znak infekcije urinarnog trakta (UTI). UTI su najčešće između 6. i 24. sedmice trudnoće, a do 8% trudnica će doživjeti IMS tokom trudnoće. Obratite se svom ljekaru ako mislite da imate UTI.
Grčevi u trećem trimestru
Blagi grčevi su uobičajeni tokom trećeg trimestra, dok se tijelo priprema za porođaj. Braxton Hicks kontrakcije, poznate i kao lažni trudovi, javljaju se dok se materica priprema za porođaj. Ove kontrakcije su obično bezbolne, iako mogu biti neprijatne za neke trudnice i navesti ih da veruju da će imati trudove.
Oko 34. i 35. nedelje trudnoće, vaše telo se priprema za porođaj. Grčevi nalik na menstruaciju su uobičajeni tokom ovog perioda i obično nisu razlog za zabrinutost. Međutim, ako su vaši grčevi praćeni drugim simptomima porođaja kao što su bol u leđima, pritisak ili mrlje, vaš porođaj možda počinje. Ako ste trudni manje od 37 sedmica, obratite se svom ljekaru. Možda će vas zamoliti da se odmorite i pijete puno tekućine ili da dođete na pregled ako grčevi potraju.
Nakon 37. sedmice (puni termin), grčevi u trudnoći mogu biti znak da porođaj počinje. Na početku porođaja, mnoge osobe navode da se kontrakcije osjećaju kao menstrualni grčevi. Ako ste u ranom porođaju i bol još nije previše intenzivan, možda biste trebali razmisliti o mjerama udobnosti, kao što su:
- Sporo hodanje ili plivanje
- Ometanje kućnih poslova, ćaskanje sa partnerom ili prijateljima, gledanje filma ili čitanje knjige
- Dobijanje masaže od partnera, člana porodice ili doule
- Kupanje ili tuširanje
- Korišćenje jastučića za grijanje na leđima
- Sedenje i poskakivanje na loptici za porođaj
Ako ste u ranim porođajima, nemojte zaboraviti da jedete osim ako vam lekar nije rekao da to ne radite. Ciljajte da jedete hranljivu hranu koja će vam pomoći da održite nivo energije, kao što su sveže voće, tost od celog zrna ili sendvič, energetske pločice, smutiji ili sušeno voće i orašasti plodovi. Obavezno pijte dosta tečnosti tokom ovog vremena da ostanete hidrirani.
Kada da kontaktiram svog doktora?
Iako su grčevi normalni tokom svakog tromjesečja trudnoće, važno je da kontaktirate svog ljekara ako imate:
- Više od šest kontrakcija za sat vremena
- Vrtoglavica, vrtoglavica
- Vaginalno krvarenje
- Intenzivan bol u leđima
- Mučnina, povraćanje i/ili groznica
- Grčevi koji su uporni i koji se vremenom ne poboljšavaju
Vaš zdravstveni radnik će moći prikupiti informacije i dati personalizirane preporuke za vaše zdravlje i zdravlje bebe.
