Porodična terapija može biti moćan alat za one koji žele da rade na zdravijem porodičnom sistemu. Važno je imati na umu da postoje i pozitivni i negativni aspekti porodične terapije.
Prednosti i nedostaci porodične terapije
Porodična terapija može biti nevjerovatno korisna za sve članove porodice ako su svi voljni da učestvuju i ispitaju svoje postupke i reakcije jedni na druge. Porodična terapija može postati malo izazovnija kada neki članovi ne učestvuju ili ako postoje problemi sa samorefleksijom.
Zašto je porodična terapija važna?
Vaša porodica je mikrokosmos za način na koji komunicirate sa drugima izvan vašeg porodičnog sistema. Rad na zdravlju vašeg porodičnog sistema može pozitivno uticati na vašu interakciju sa članovima porodice, kao i sa drugima. Problemi unutar porodičnih sistema su često višegeneracijski, što znači da su problemi koji se pojavljuju u vašoj porodici vjerovatno obrasci koji su razvijeni i prenošeni generacijama prije. Porodična terapija može pomoći porodicama sa:
- Rad kroz ovisnost (sa jednim ili više članova porodice koji su aktivno ili ranije koristili)
- Poboljšanje komunikacije i vještina slušanja
- Razumevanje potreba drugih
- Negovanje individualnog uvida i emocionalne inteligencije koja pozitivno utiče na zdravlje veze
- Tranzicija kroz razvod i/ili situaciju sa porodicom sa ostavom
- Zajedničko roditeljstvo nakon raskida ili razvoda
- Višenacionalni problemi ako članovi porodice koji nisu najuži žive u istom domaćinstvu
- Obrada pojedinačne i/ili porodične traume
- Jačanje roditeljskih vještina
Koji su nedostaci porodične terapije?
Porodična terapija može izazvati probleme ako jedan ili više članova odbiju da učestvuju. Razmislite o tome na ovaj način - porodice traže homeostazu (ravnotežu), čak i ako je nezdrava. To znači da svaka osoba u porodici ima ulogu u održavanju strukture porodice. Kada neki članovi porodice žele da rade na zdravijim obrascima, ali drugi ne, porodična struktura će početi da se menja, stvarajući tako nesvesnu i/ili svesnu anksioznost kako se razvija promena unutar porodične strukture i stari "ravnoteža" se napušta.. Neki izazovi:
- Izložite sebe i/ili druge članove vaše porodice štetnim i bolnim problemima kojih ranije niste bili svjesni - mogu biti vrlo intenzivni, dovesti do osjećaja izolacije i emocionalne iscrpljenosti ako nemate porodičnu strukturu koja vas podržava (imajte na umu da ovo može biti privremeno ako je vaša porodica voljna da se pridržava savjetovanja)
- Kada porodična terapija počne, može biti teško sagledati porodične situacije kao što ste navikli i vaša percepcija može biti promenjena- može dovesti do negativnih osećanja, posebno ako drugi u vašoj porodici nisu voljni da nastave sa terapijom ili poriču nezdrave porodične obrasce
- Porodični problemi se mogu privremeno intenzivirati kako nezdravi obrasci i ponašanja postaju očigledniji- u terapiji, problemi imaju tendenciju da se pogoršavaju kako se otkrivaju i istražuju, prije nego što postanu bolji
Šta porodična terapija nije
Porodična terapija nije dobar izbor ako želite da okrivite ili izolujete bilo kojeg člana porodice. Uobičajeno je da porodica etiketira "identifikovanog pacijenta", takođe poznatog kao pojedinac koji preuzima ili apsorbuje disfunkciju porodice. Čineći to, oni služe kao smetnja i žrtveno jarac za druge članove porodice kako bi izbjegli suočavanje s ključnim problemima nezdravog porodičnog sistema. Porodična terapija takođe nema za cilj da se bavi isključivo parovima.
Vrste porodične terapije
Ako razmišljate o porodičnoj terapiji i imate na umu određenu terapijsku intervenciju, znajte da bez obzira na to koju vrstu teorije vaš terapeut prakticira, istraživanja pokazuju da su najveće stope terapijskog uspjeha povezane s klijentom (porodicom) i terapeutski odnos, a ne modalitet koji vaš terapeut koristi.
Prednosti i nedostaci teorije porodičnih sistema
Terapija porodičnog sistema bila je zasnovana na istraživanju porodičnih sistema Murraya Bowena. Uobičajeni modaliteti tretmana porodičnih sistema koji su pod uticajem Bowenove teorije porodičnih sistema uključuju stratešku porodičnu terapiju, kao i strukturnu porodičnu terapiju. U Bowenovoj teoriji porodičnih sistema:
- Ponašanje jednog člana porodice utiče na ostale članove porodice
- Promena ponašanja jednog člana porodice će uticati na ceo porodični sistem
- Ističe sveprisutne porodične obrasce korišćenjem genograma gde su zdravlje porodičnih odnosa, zdravstveni uslovi, psihološko blagostanje i istorija odnosa ucrtani do nekoliko generacija unazad
- Zahteva duboku samorefleksiju, uvid i emocionalnu inteligenciju, ili spremnost da se radi na ovim faktorima
Za i protiv strateške porodične terapije
Strateška porodična terapija je metoda zasnovana na snazi koja je često modalitet izbora za kliničare koji liječe porodice koje imaju dijagnoze povezane s upotrebom supstanci i/ili alkohola. Strateška porodična terapija:
- Fokusira se na promjenu nezdravog ponašanja i obrazaca u odnosu na kultiviranje dubokog razumijevanja suštinskog problema
- Može biti kraće od drugih terapijskih modaliteta, što znači da liječenje možda neće trajati toliko dugo u nekim okolnostima u poređenju s drugim terapijskim modalitetima
- Konceptualizira porodične simptome kao rezultat upornih obrazaca koji tek treba da se razriješe
- Terapeut pomaže porodici da dođe do rješenja i kreira nova i zdravija porodična pravila
Prednosti i nedostaci funkcionalne porodične terapije
Funkcionalna porodična terapija ima za cilj da pomogne klijentima da shvate da i zdrava i nezdrava ponašanja utiču i na njih utiče porodični sistem. Funkcionalna porodična terapija:
- Naglašava snage svakog pojedinačnog člana porodice i nadograđuje ih za promjene unutar sistema
- Pomaže svakom pojedincu da kultiviše pozitivnu promjenu
- Je fleksibilna terapijska struktura koja se prilagođava potrebama porodice tokom svake sesije
- Često je kratak terapijski model
- Ne uranja duboko u višegeneracijska pitanja i teži da se fokusira na hitnije probleme
- Nastoji biti više vođen terapeutom u odnosu na klijenta
Kada je porodično savjetovanje prikladno
Ako ste vi i vaša porodica posvećeni boljem razumevanju kako vaše sopstveno ponašanje utiče na druge u vašem porodičnom sistemu, a da pritom ne želite da krivite bilo koga u porodici, onda bi porodična terapija mogla biti odlična opcija za isprobavanje.
