Učinite da se osjećaju viđeno i saslušano uz ove lake aktivnosti u kojima čak i zauzete porodice mogu uživati.
Sa sastancima za igru, vježbama i svim ostalim svakodnevnim životnim obavezama s kojima se nosimo, može izgledati kao izazov održati te porodične veze jakima. Ne brini. Za povezivanje s djecom potrebno je samo nekoliko minuta kvalitetnog vremena svakog dana, plus malo truda. Ove jednostavne aktivnosti je lako dodati vašoj užurbanoj rutini i pomoći će vam da izgradite svoju vezu.
1. Započnite dan zagrljajem (ili zagrljajem)
Možda ćete čuti razne brojke o tome koliko zagrljaja treba vašem djetetu u danu, ali istina je da su sva djeca različita. Ključ je da pozitivan dodir postane dio vaše normalne jutarnje rutine. Jedan od načina da to učinite je da započnete dan kratkim, tihim maženjem dok se vaše dijete budi (znamo koliko su jutra naporna, pa je pet minuta dovoljno). Za stariju djecu ovo bi mogao biti samo zagrljaj.
2. Aktivno slušajte o Danu svog djeteta
Odlično je ako se već pitate o danu vašeg djeteta u školi ili vrtiću; na pravom si putu. Možete napraviti još dublju vezu tako što ćete aktivno slušati šta vam govore, posebno kada su u pitanju osjećaji. Preformulirajte ono što ste čuli o njihovom danu i ponovite to. Ovo će pokazati vašem detetu da razumete njegovu perspektivu, što je moćan deo povezivanja sa decom (ili bilo kim).
Brzi savjet
Idi dalje od jednostavnog "kako ti je bio dan?" i pitajte djecu o pojedinostima. Pokušajte pitati o nečemu smiješnom što se dogodilo, čudnom trenutku u njihovom danu ili nečemu što ih je iznenadilo.
3. Naučite nešto novo zajedno
Za djecu, može se osjećati kao da odrasli već znaju sve o svijetu. Jedan sjajan način da izgledate ljudski i pristupačni je da pokažete da to ne činite. Prijavite se za čas na kojem oboje možete zajedno naučiti nešto novo. Zamislite mačevanje, grnčariju, novi jezik, takve stvari. Ako nemate vremena ili resursa za čas, pozajmite knjigu iz biblioteke o nečemu o čemu oboje želite da naučite.
4. Podijelite interesovanja vašeg djeteta
Da li se vaše dete zaista bavi Minecraftom ili My Little Pony? Šta god da su strastveni (i vjerujte nam, znamo da to može biti malo zamorno), odvojite malo vremena da iskusite tu stvar s njima. Ne treba puno – možda pet ili deset minuta. Vidjevši da dijelite njihovo interesovanje učinit će da se osjećaju viđeno i posebno.
5. Odvojite malo vremena bez ekrana
Ekrani su veliki dio naših života danas, od trenutka kada se probudimo do zatvaranja očiju noću. Ali to ne znači da elektronika mora biti dio svakog trenutka. Odvojite malo dnevnog vremena bez ekrana za cijelu porodicu. To znači i odrasle osobe. Provedite to vrijeme pričajući o svom danu, pravite nešto, izlazite napolje ili zajedno čitate knjigu.
6. Pokrenite dnevnik roditelj-dijete
Čak i ako ne pišete u njemu svaki dan, zajednički dnevnik može biti divan način da se povežete sa svojim djetetom. Kao dodatni bonus, također vam daje zabavnu uspomenu na vaše zajedničko vrijeme. Možete držati otvorenu temu pisanja u dnevniku i oboje pisati o svom danu. Ili možete koristiti upite za pisanje dnevnika koji će vam pomoći da započnete. U svakom slučaju, oboje možete pisati o istoj temi i dijeliti svoje odgovore jedno s drugim.
7. Igrajte igru glupih pitanja
Čak i ako govorite o hipotetičkim situacijama ili čudnim izborima, igra pitanja je zaista dobar način za povezivanje. Djeluje kao ledolomac, posebno ako su pitanja smiješna ili glupa. Osim toga, svaki odgovor vam pomaže da malo bolje upoznate svoje dijete. Možda ne znate da li bi radije plivali s aligatorima ili ajkulama, ali ćete saznati ako postavljate prava pitanja.
8. Neka vrijeme za večeru bude posebno vrijeme
Svi moraju da jedu, ali to možete učiniti posebnim i izvorom povezivanja tako što ćete odvojiti vreme za porodičnu večeru. Ne postoji pravilo koje kaže da to morate da radite svake noći – na kraju krajeva, večeri mogu biti lude za većinu porodica. Ako jedete zajedno barem nekoliko puta sedmično bez elektronike, dobro ste. Ne brinite ako razgovor počne malo kasniti. Uvijek možete igrati igre za stolom kako biste ovo učinili pozitivnim iskustvom za sve.
9. Koncentrišite se na to da budete zajedno svesni
Kada osetite da stvari postaju pomalo lude ili osetite da vam veza samo malo popušta, možete odvojiti malo vremena da zajedno budete svesni. Ne govorimo o tome da provodite sate gledajući zvijezde ili idete na duge šetnje prirodom (iako su te stvari sjajne kada sve funkcionira). Ovo može biti samo trenutak kada dijelite slušajući ono što čujete oko sebe i pričajući jedni drugima o tome.
Povezivanje sa decom podrazumeva provođenje vremena
Učenje kako se emocionalno povezati sa svojim djetetom nije pronalaženje savršene aktivnosti roditelj-dijete. Zapravo nije toliko važno šta radite, sve dok vam treba malo vremena da to uradite. To je kvalitetno vrijeme koje jača vašu vezu, bilo da se družite sa svojim djetetom ili tinejdžerom.
