Možete naučiti kako da plešete promešavanjem vežbanjem osnovnih koraka. Shuffle ples nije specifičan ples, već stil koji ima korijene u drugim vrstama plesa kao što su jazz i swing. Ovi pokreti su odlični za početnike koji tek uče konopce ili za veterane koji žele poboljšati svoju tehniku miješanja
Čovek koji trči
Trkač je temelj vašeg treninga shuffle plesa. Savladajte ovo prvo prije nego pređete na bilo koji drugi korak.
- Počnite stajati sa skupljenim stopalima, prstima okrenutim naprijed.
- Podignite desno koleno dok ne bude oko struka ili više.
- Dok desnu nogu vraćate na pod, skočite i povucite lijevom nogom unazad. Na kraju ovog koraka, vaša težina bi trebala biti na desnoj nozi.
- Ponovite ovaj pokret lijevo i nastavite sa naizmjeničnim stranama.
Kick Side Step
Preuzeto iz vrhunskog rock stila, korak sa strane je završen laganim bočnim pokretom. Iako se zasniva na trčanju, nekim početnicima može biti čak i lakše od osnovnog poteza.
- Počnite sa skupljenim stopalima.
- Podignite desnu nogu i izbacite nogu ispred sebe.
- Dok ga vraćate, skočite s lijeve noge na desnu. U isto vrijeme povucite lijevo koleno do nivoa struka.
- Izbaci lijevu nogu u stranu. Imate opciju da tapkate prstom na nozi ili držite nogu od tla.
- Ponovite na drugoj strani, a zatim nastavite naizmjenično s jedne strane na drugu.
Korak sa strane nogom može se završiti ostajući na mjestu ili se krećući naprijed. Ako ste početnik, usredotočite se na to da prvo spustite korake. Zatim dodajte malo blještavila tako što ćete ispružiti ruke gore i van u strane.
T-korak
T-korak je takođe bočni pokret. Njegovo ime dolazi od početne pozicije, u kojoj su vam stopala postavljena u obliku slova t, ili onoga što se u baletu zove druga pozicija. Zahteva malo više koordinacije i ravnoteže.
- Počnite sa skupljenim stopalima, prstima okrenutim u stranu.
- Istovremeno podignite lijevu nogu od poda, privlačeći koleno prema kuku, i zavrtite se na peti desnog stopala, okrećući prste.
- Dok spuštate lijevu nogu dolje da lagano kucnete o pod, ponovo zakrenite prste desne noge.
- Ponovite ovaj korak koliko god puta želite, putujući ulijevo, a zatim se prebacite na desnu stranu.
Pošto je ovaj pokret malo komplikovaniji od ostalih početničkih koraka nasumice, možda ćete želeti da u početku polako vežbate tehniku da biste ušli u svoju mišićnu memoriju. Kada se budete osjećali sigurnije, ubrzajte to i vježbajte uz muziku.
The Charleston
Ovaj potez je ugrađen u različite stilove plesa od swinga do hip hopa. Smatrajte to kao dva koraka sa zaokretom.
- Počnite sa levom nogom malo ispred desne, prsti okrenuti u stranu.
- Podigni desnu nogu. Dok to radite, rotirajte obje noge prema sredini tako da vam prsti i koljena budu usmjereni jedan prema drugom.
- Tapnite desnom nogom o pod ispred sebe, rotirajući oba stopala tako da vam prsti budu okrenuti jedan od drugog.
- Ponovite korak broj dva, stavljajući desnu nogu uz lijevu, stopalo s poda.
- Zamijenite desnu nogu iza lijeve, prsti oba stopala su okrenuti.
- Ovaj put podignite lijevu nogu, ponovo rotirajući obje noge, prstima usmjerenim prema centru.
- Kucni lijevom nogom iza desne, obje noge su ispale.
- Ponovite korak broj šest.
- Zamijenite lijevu nogu ispred desne.
- Počni ponovo.
Ponovite ovo koliko god puta želite, a zatim počnite ponovo sa desnom nogom ispred lijeve, pomičući prvo lijevom nogom naprijed.
Vježbajte i izgradite svoje pokrete nasumice
Započnite s učenjem nasumice uvježbavajući ove osnovne pokrete. Što više vježbate, to ćete biti bolji. Nakon što savladate svaki korak, nadogradite ono što ste naučili kreirajući kombinacije. Mogu se plesati bilo kojim redoslijedom, stoga budite kreativni kada sastavljate vlastite rutine. Zatim dodajte malo osobnosti i blještavilo kako biste ga učinili svojim.
