Ako postoji samo jedan posao na svijetu u kojem niko ne želi da padne, to je majčinstvo. Evo vas, sa ovim nevjerovatnim malim čovjekom kojeg ste stvorili i za koji ste odgovorni, a vaš je životni poziv da sve trenutke postojanja tog djeteta učinite savršenim, dostojnim Insta i šarmiranim preko svake mjere. Postavili ste ljestvicu toliko visoko da savršenstvo nikada neće biti dostižno, a što je još gore je da u velikoj potrazi za roditeljskim savršenstvom majke zaboravljaju da Pinterest zabave, blistave dječje vrtiće i ormari puni najslađih odjevnih predmeta nemaju šta učinite to da budete savršena mama ili dobra mama.
Svi ostali izgledaju savršeno, pa šta nije u redu s tobom?
Deset je popodne. Djeca konačno prestaju zvati zagrljaje, vodu i sva pitanja svemira su prestala. Iscrpljeni ste, emocionalno iscrpljeni. Trebao bi spavati. Treba ti san. Ipak, ovo je jedini prostor u danu koji je potpuno vaš. Ugasite svoju noćnu lampu, upalite telefon i počinjete sjajno večernje skrolovanje kroz društvene mreže.
Vidite sve mame sa kojima ste "prijatelji" na društvenim mrežama, objavljuju njihova svakodnevna dostignuća i razmišljanja da ih svi vide i zavide. Oči vam lutaju po slikama porodičnih fotografija, s profesionalnim pozadinama i odjevnim kombinacijama u izobilju. Kada ste zadnji put snimili porodičnu fotografiju ili čak uspjeli više od prolaska kroz divlju grivu svoje petogodišnje kćerke? Primjećujete žene koje su s ponosom objavile večernji obrok za sve koji žele. Vau. Gurmansko jelo u utorak? Tanjir dino grumenčića i konzerviranog kukuruza koji ste servirali prije nekoliko sati počinje da muči stražnji dio vašeg mozga.
Konačno se zaustavljate na stranici društvenih medija preplavljenoj izletima i edukativnim iskustvima koje je porodica koju poznajete ugurala u svoj raspored u posljednjih nekoliko sedmica. Svi su nasmijani, uče i vole. Vi ste iza osmice. Bolje je da se sutra probudite rano ujutro i isplanirajte mjesece pune akcije muzeja, parkova i rukotvorina. Dok ste već kod toga, obavezno zakažite porodično fotografisanje i kupite haljine u vrijednosti od 500 dolara u Lily Pulitzer. Napomena za sebe: idite na Whole Foods, stavite stotine Ben Franklina na hranu koju vaša djeca neće jesti, i svakako otkažite sve večernje planove kako biste mogli kuhati i fotografirati konačni rezultat za Instagram. Uradite ovo i i vi možete biti savršena majka kakva bi drugi ljudi na društvenim mrežama željeli da budu.
Ovo je svakodnevna zečja rupa u koju današnje majke padaju. Oni vjeruju da svi drugi uspijevaju nemoguće, pa šta im je, dovraga? Svi ostali očigledno ubijaju majčinsku igru; dakle, nema razloga da i vi ne postignete roditeljsko savršenstvo. To je toksični misaoni obrazac neprestanog poređenja. Ako bude objavljeno, mora da je istina.
Jedina istina ovde je da slike govore delić priče. Niko ne objavljuje plač i sranja da ih svijet vidi, a upoređujući svoj život sa životima drugih samo ćete se osjećati manje nego. Prestani da radiš.
Društveni mediji, majčinstvo i depresija
Sve ovo upoređivanje sa drugim (i u mislima boljim) majkama na društvenim mrežama te rastužuje i nisi sama. Nedavna istraživanja pokazuju da sve više ljudi pada u depresiju kada se upuste u ciklus poređenja sebe s drugima na društvenim mrežama. Sve ovo poređenje navodi mame da vjeruju da su manje, svi ostali su više, a ako se savršenstvo očito događa drugima, samo trebaju više raditi da bi do toga došle.
U pokušaju da budete savršeni (ili ono što percipirate na društvenim mrežama kao savršeno), vjerovatno ćete učiniti mnogo od sljedećeg:
- Postanite vizionirani tunelom u svojoj potrazi, ignorišući sav stvarni život koji se dešava oko vas.
- Podstresite se i izgorite zbog malih stvari koje vam se pojavljuju u danu. Biti savršen je iscrpljujuće!
- Postavljajte smešne i često štetne zahteve i zahteve svojoj porodici, za koju verujete da mora biti savršena kao i vi.
- Obratite pažnju na stvari u životu koje zapravo nisu važne (savršene fotografije, blistavi odmori, filteri, nagrade, sve najvažnije).
- Skini na ljude koje voliš jer si previše strog prema sebi.
Savršenstvo nije samo nedostižno; nije vredno toga. Zahvaljujući društvenim mrežama i upoređivanju ponašanja, pokušaj da se bude savršen je vjerovatno stvorio blokadu na putu.
Opasnosti težnje ka savršenstvu
Postoji mnogo opasnosti do kojih težnja ka savršenstvu može dovesti. Kao što je već spomenuto, depresija majke i osjećaj neadekvatnosti su uobičajeni. Ono što je strašnije su efekti koje stalna želja da budete savršena majka može imati na ljude koje najviše volite: vašu djecu.
Djeca su sunđeri, pa će naravno na njih uticati vaš lični perfekcionizam. Kada duvate na vrh jer je vaša zadivljujuća porodična božićna čestitka na neki način manjkava, vaše dijete neće stati i reći: "Mama je uznemirena jer je htjela ovo objaviti na društvenim mrežama da svi vide kako je divna Ali sada je manjkava, i svemir će joj suditi i dati joj lošu majku." Oni vide da ste uznemireni; mogli bi se osjećati loše zbog toga, čak i pod pretpostavkom da su oni razlog vaše frustracije.
Previše težnje ka majčinskom savršenstvu može dovesti do toga da vaša djeca misle da i oni moraju biti savršeni, ili su po defaultu bezvrijedni. Ako stalno mislite da ništa što radite nije dovoljno dobro ili je sve u vašem roditeljstvu mnogo lošije u poređenju sa ostalima, vaša djeca mogu naučiti i negativan obrazac razmišljanja. Hoćeš li ovo za njih? Da li zaista želite da vaša djeca misle da ne postoji drugi način osim besprijekornog?
Sumnjam.
Biti savršena majka nije vredno onoga što biste mogli da rizikujete, posebno kada to razložite i veoma jasno pogledate kako vaše sopstveno ponašanje utiče na one oko vas.
Ne pokušavaj da budeš savršena majka--budi dobra majka
Djeca ne žele savršenu mamu. Djecu nije briga za imidž i tuđi sud. Žele dobru mamu, i zaslužuju dobru mamu. Ti SI dobra mama. Samo treba da odbacite ideju savršenstva (ili je spalite) i zapamtite šta je potrebno da biste bili dobra majka.
Dobre majke slušaju svoju djecu i njihove porodice, a ne nasumce na društvenim mrežama koji odluče podijeliti najbolje isječke svog života. Prilagođavaju se potrebama svoje porodice, a one su na prvom mjestu. Dobre mame su tople i saosećajne. Sigurno će se povući i prepoznati da su trenuci u djetinjstvu prolazni. Ostavljaju sudove i veš i daju sve od sebe da budu prisutni, ne stalno (to je nemoguće), već dosta vremena. Dobra mama voli bezuslovno, bez obzira na to koliko se njena porodica čini kao da je zbrka spolja. Ona je ohrabrujuća i podržava, i odlučuje da porodičnu sreću stavi ispred pojavljivanja. Ona to shvata. Ona zna da ništa od društvenih medija zapravo nije važno.
Ako klimate glavom i mislite u sebi: "Ja to mogu," u pravu ste. Vi apsolutno možete biti dobra majka; u stvari, u svojoj srži, vjerovatno već jeste. Treba vam malo dobrog preobrazbe mame, a to počinje odbacivanjem društvenih mreža i dizajniranjem stvarnog života prepunog stvarnih trenutaka i prave radosti.
Dizajnirajte svoj porodični život oko istinske radosti
Dakle, znaš da je biti dobra mama mnogo važnije od pokušaja da budeš savršena. Poznajete kvalitete i osobine dobre majke i znate šta treba da se oslobodite, a za šta treba da se uhvatite da biste to bolje postigli. Vrijeme je da redizajnirate svoj porodični život oko stvarne radosti.
- Šta te čini srećnim, zaista srećnim? Gde ste najsrećniji i ko vam pomaže da se nasmejete? Zapišite ovo.
- Šta vašu decu čini radosnom? Šta radi vaša porodica kada se svađa raspline, osmesi izađu i svi izgledaju smirenije i manje pod stresom? Zapišite.
- Kako želite da vaše večeri izgledaju i kako se osjećate? Koji su Vaši ciljevi i namjere za Vaš dom? Ne zaboravite da se fokusirate na život bez društvenih mreža. Ovo je vaš jedini pravi život, a ne život u koji drugi mogu zaviriti nakon što djeca odu na noć. Zapišite.
Kada saberete svoje misli i osećanja u vezi sa svojom porodicom i srećom, sprovedite neke planove u delo. Kreirajte aktivnosti i trenutke koji će pomoći svima da se povežu, povežu i oslone jedni na druge. Ovo je stvarno dobro majčinstvo! Pogledajte kako se fokusirate na potrebe djece i želje porodice. Snimite milion slika vašeg roditeljskog putovanja. Kreirajte porodične godišnjake i spomenare, ali učinite to umjesto vas. Učinite to zbog djece, nemojte to činiti zbog mama na društvenim mrežama koje ste vjerovatno sreli šest puta ukupno ili onih koje ste poznavali mnogo prije nego što ste svi postali roditeljstvo.
Napuštajući fasadu savršene majke i prihvatajući osobine dobre majke, zapravo sve radite kako treba. Zadovoljavate potrebe svoje djece, živite autentično i učite svoju djecu da rade isto. Vi ste uzor, prava osoba i sjajan roditelj. Deca su srećna što te imaju.
Stvorite prave veze
Majčinstvo može postati usamljeno (tako čudno s obzirom da ovih dana NIKAD niste sami.) Morate uspostaviti veze izvan svoje porodice (još jedan kvalitet prokleto dobre majke.) Društveni mediji pružaju mamama lažne veze i veze. Da li zaista poznajete ove druge savršene majke? Želiš li ih uopće upoznati? Zaista, da li biste mogli biti prijatelji da sjedite za stolom licem u lice?
Kada bježiš vrišteći s foruma društvenih medija koji su ti privremeno izobličili mozak da pomisliš da trebaš biti savršena mama, možda ćeš osjetiti iznenadni gubitak ili izolaciju. I dalje vam je potreban ljudski kontakt, roditeljsko drugarstvo i mame prijateljice koje bi se mogle zamisliti o pretvaranju savršenstva. Nađi prave prijatelje. Pobrinite se da oni vibriraju s vašim dobrim maminim plemenom i udružite se kao dobre majke. Uskoro ćete primijetiti da se osjećate cjelovito, samopouzdano i više nego majčinski sposobno kada iznenada budete okruženi drugim autentičnim roditeljima koji su sve o stvarnosti roditeljstva.
Znaj da je najbolje što si dovoljno dobar
Čak i kada pređete iz nemoguće savršene mame u stvarno dobru, autentičnu majku, pasti ćete u sjene sumnje. I dalje ćete se ponekad pitati da li ste dovoljno dobri ili niste. Zapamtite da ste sasvim dovoljno dobri.
Nisi savršena, ali hvala Bogu na tome! Dobra majka nadmašuje se pretvarajući se da je savršena svaki dan u sedmici.
