Ako iskusite određene komplikacije tokom trudnoće, možete pitati svog doktora da li on ili ona preporučuje mirovanje u krevetu kao oblik liječenja vašeg stanja. Vaš liječnik može propisati mirovanje u krevetu kako bi olakšao simptome koje možda imate i smanjio rizik od daljnjih komplikacija ili mogućnost prijevremenog porođaja. Ako ste zabrinuti i pitate se kako da se stavite na odmor u krevetu tokom trudnoće, shvatite o čemu bi možda trebalo da razgovarate sa svojim doktorom.
Šta je odmor u krevetu?
Možda će biti neophodno da vam lekar prepiše mirovanje u krevetu kada treba da ograničite fizičku aktivnost tokom trudnoće. To je obično zbog stanja ili komplikacija u trudnoći koje mogu utjecati na dobrobit vas i/ili vaše bebe. Zapravo postoje različite vrste odmora u krevetu u zavisnosti od toga koliko su ozbiljne komplikacije koje mogu varirati od potpunog odmora u krevetu kod kuće, preko modificiranog odmora u krevetu s manje ograničenja, do praćenja u bolnici.
Razlozi zašto biste mogli biti stavljeni na odmor u krevetu
Postoji nekoliko razloga zbog kojih možete biti stavljeni na mirovanje u krevetu:
- Vaginalno krvarenje u bilo kojoj fazi trudnoće
- Komplikacije sa grlićem materice kao što su cervikalna nesposobnost, cervikalna dilatacija i omekšavanje grlića materice što može dovesti do preranog porođaja
- Komplikacije sa placentom kao što su placenta previa, placenta accreta ili abrupcija placente
- Visoki krvni pritisak ili dijagnoza preeklampsije ili eklampsije
- Prevremeni porođaj (porođaj pre 37 nedelja trudnoće)
- Višeplodne trudnoće (blizanci, trojke itd.)
- Istorija preranog porođaja ili gubitka trudnoće
- Gestacijski dijabetes
Razgovarajte o problemima sa doktorom
Ako smatrate da trebate mirovati u krevetu zbog novodijagnostikovanog stanja ili neuobičajenih simptoma koje imate, trebali biste razgovarati o svojoj zabrinutosti sa svojim ljekarom. On će odrediti da li je odmor u krevetu neophodan i koje vam druge opcije mogu biti dostupne. Međutim, ako smatrate da vas vaš doktor ne shvata ozbiljno ili odbacuje vašu zabrinutost, možda ćete morati da se pozabavite i ovim.
- Budite direktni, ali s poštovanjem kada razgovarate sa svojim doktorom.
- Daj mu do znanja da ne osjećaš da te sluša.
- Dođite spremni na svoj termin sa beleškama i detaljima o tome šta doživljavate.
- Pređi svaki simptom sa njim ili njom.
Ako i dalje smatrate da postoje problemi u komunikaciji ili vam njegove preporuke ne odgovaraju, možda će vam trebati drugo mišljenje ili novi doktor.
Šta je modificirani odmor u krevetu?
Vaš lekar može preporučiti modifikovani odmor u krevetu. To znači da ćete i dalje morati ograničiti svoju aktivnost, ali ne morate biti prikovani za krevet. Ograničene aktivnosti, kao što su tuširanje i odlazak na pregled kod doktora, obično su dozvoljene i prihvatljive. Međutim, druge aktivnosti poput čišćenja kuće, vježbanja ili kupovine treba izbjegavati. Vaš lekar će vam dati konkretna uputstva o tome šta možete da radite dok ste na modifikovanom odmoru u krevetu.
Da li je odmor u krevetu zaista neophodan?
Neke studije su pokazale da ne postoje potvrđujući ili opovrgavajući dokazi o prednostima odmora u krevetu tokom trudnoće, međutim, doktori i dalje vjeruju u njega i propisuju ga. U Sjedinjenim Državama, otprilike 95% akušera preporučuje mirovanje u krevetu svojim pacijentima iz različitih razloga, a u nekom trenutku tokom trudnoće skoro 20% trudnica će biti postavljeno na odmor u krevetu.
Potencijalni rizici odmora u krevetu tokom trudnoće
Vrsta propisanog odmora u krevetu će se razlikovati od žene do žene. Možda će vam trebati samo odmor u krevetu u kratkom vremenskom periodu dok se stanje ne povuče ili stabilizira. Međutim, ako doživljavate trudnoću visokog rizika, možda će vam trebati mirovanje u krevetu tokom cijele trudnoće. Postoje potencijalni zdravstveni problemi koji se mogu pojaviti kada se strogo pridržavate kreveta, a koji uključuju:
- Povećan rizik od nastanka krvnih ugrušaka
- Smanjenje koštane mase
- Oslabljeni mišići
- Probavne smetnje i/ili žgaravica
- Zatvor
- Povećan rizik od depresije
- Problemi vezani za stres
Održavanje zdrave trudnoće
Odmaranje u krevetu tokom trudnoće može biti zabrinjavajuće i stresno. Ali budite uvjereni da će vaš ljekar raditi s vama na određivanju najprikladnijeg načina za rješavanje vaših specifičnih problema i zabrinutosti u vezi s trudnoćom, što će na kraju pomoći da održite zdravu trudnoću za vas i vašu bebu.
