Sada je vrijeme da predtinejdžerima date alate da izrastu u samopouzdane, prizemljene tinejdžere. Potpuno si dobio ovo.
Tinejdžerske godine mogu biti burna vremena, a predtinejdžeri su na ivici da uđu u jedno od najdelikatnijih perioda u svom životu. Međutim, roditelji i staratelji predtinejdžera mogu pomoći da se tranzicija ugladi tako što će ih naučiti važnim životnim vještinama prije nego prođu kroz pubertet.
Nemoj se opterećivati ako još nisi pokrio sve ove stvari sa svojim djetetom. Imaš vremena. Sve se radi o pripremi djece da se nose sa povećanom odgovornošću i pritiskom tinejdžerskih godina, i nikad nije kasno za početak. Ovi roditeljski savjeti za predtinejdžere će pomoći.
Brza činjenica
Koje se godine dijete zapravo smatra predtinejdžerom? Tehnički, kada govorimo o predtinejdžerskoj dobi, govorimo o djeci od devet do 12 godina.
1. Koristite vještine učinkovitih ljudi
Vještine ljudi su važan dio komunikacije. Dok neka djeca dolaze pored njih prirodno, druga treba pomoć kako bi naučili kretati se kroz život i komunicirati s milošću. Prelazeći u srednju školu, srednju školu i dalje, tinejdžeri moraju znati kako razgovarati s drugima kako bi komunicirali svoje potrebe, pokazali svoje razumijevanje, postavljali relevantna pitanja i izražavali se na odgovarajući način.
Uz dobru osnovu u komunikaciji, tinejdžeri će biti bolje opremljeni za:
- Zastupajte sami sebi
- Tražite pomoć ili savjet kada im zatreba
- Traži pojašnjenje kada ne razume uputstva za zadatke ili poslove
- Krtuj svijetom pristojno
- Ostvarite bolje odnose
Osnovne vještine ljudi
Interpersonalne vještine se kreću od uspostavljanja kontakta očima kada razgovarate do ljubaznog odgovaranja u razgovoru. Među najvažnijim su:
- Čitanje i komuniciranje govorom tijela
- Uspostavljanje kontakta očima
- Pregovaranje
- Slušaju i pokazuju da slušaju
- Biti asertivan
- Verbalna komunikacija
- Rad sa drugima na rješavanju problema
- Pristojno se družimo
Učenje ljudi vještinama
Prvi i najvažniji element u podučavanju vaših predtinejdžera vještinama dobrih ljudi je da ih sami demonstrirate. Djeca uče primjerom, a vaš primjer je onaj na koji će se najvjerovatnije obratiti. Sada je važnije nego ikad da pokažete vještine dobrih ljudi kako bi vaša djeca slijedila vaš primjer. Također možete učiniti život svoje djece okruženjem bogatim učenjem, pružajući im obilje prilika da uče i praktikuju važne društvene vještine.
- Izložite ih različitosti. Pružite svojoj djeci puno prilika za interakciju sa svim različitim vrstama ljudi i grupa koje uključuju mješavinu odraslih, tinejdžera i djece. Crkve, društvene grupe, porodični centri, muzičke ili izvođačke grupe i slične aktivnosti pružaju mogućnosti vašoj djeci da komuniciraju s drugima u sigurnom okruženju.
- Probajte sport ako su vaša deca zainteresovana. Omladinski sport će ih naučiti kako da budu saigrači, da slušaju trenere i mentore i kako da se bave sportom. Da biste pronašli rekreativne sportove za mlade u svom području, koristite lokator poput Upward, koji vam omogućava da pretražujete sportove za mlade u vašoj regiji.
- Često igrajte porodične igre. Interakcija u porodičnim društvenim igrama može naučiti sve vrste društvenih vještina, kao što su upravljanje konfliktima, rješavanje problema i druge. Za predtinejdžere, razmislite o igrici Awkward Moment Card Game koja nudi mnoštvo neugodnih društvenih situacija u zabavnom i sigurnom okruženju.
- Večeru zajedno. Tokom večere, naglasite ponašanje za stolom i diskusiju naprijed-nazad. Večerajte sa gostima i drugim porodicama i večerajte u raznim situacijama, kao što je vani u restoranu ili kod prijatelja.
Brzi savjet
Nikad ne škodi jasno navesti svoja očekivanja. Prije nego što krenete na večeru ili se pridružite nekoj aktivnosti, navedite očekivane društvene vještine, a zatim ih sami modelirajte. Razgovarajte o tome i poslije kako biste pomogli oko pitanja koja djeca mogu imati.
2. Nahrani se
Djeca osnovne škole mogu lako napraviti jednostavne doručke i spakovati hranljiv ručak, a starija djeca mogu planirati i pripremati jednostavne porodične obroke. Učenje pripremanja hrane ne samo da ima zdravstvene prednosti koje traju cijeli život, već je i životna vještina koja će im trebati. Ako vaše dijete može pripremiti jednostavnu hranu, manje je vjerovatno da će se okrenuti zapakovanoj gotovoj hrani - posebno ako je ne držite po kući.
Osnovne vještine
Planiranje i priprema obroka zahtijeva višestruke vještine uključujući:
- Razumevanje koja je hrana hranljiva i zašto treba da jedete hranljivu hranu
- Procjena dostupnih sastojaka kako bi se odredilo šta pripremiti - ili sastavljanje liste potrebnih sastojaka za kupovinu
- Čitanje i praćenje recepta
- Mjerenje sastojaka
- Sigurno korištenje kuhinjske opreme za pripremu hrane
Početak sa pripremom obroka i izborom hrane
Počevši što je moguće mlađe, naučite svoju djecu osnovnim nutritivnim informacijama. Nutrition.gov nudi niz resursa za podučavanje vaših predtinejdžera o odabiru hranljive hrane. Dodatno:
- Modelirajte zdravu ishranu. Razgovarajte o odlukama koje donosite o sopstvenom izboru hrane i zašto birate ono što jeste.
- Obrazujte se. Isprobajte knjigu kao što je Neka vaša porodica jede kako treba, koja vam pokazuje kako da naučite svoju decu da uspostave zdrave navike u ishrani.
- Dajte deci obrazovne resurse. Kupite kuvar namenjen deci i tinejdžerima, kao što je The Young Chef od Kulinarskog instituta Amerike, koji nudi recepte i podučava osnovne tehnike kuvanja. Koristite alate kao što su Dječije igre i aktivnosti Partnerstva za obrazovanje o sigurnosti hrane, koje podučavaju o osnovnoj sigurnosti hrane u zabavnom formatu.
- Uključite djecu u ručak. Naučite svoju djecu kako da pripreme hranjiv ručak i neka spakuju svoje školske ručkove svaki dan. 100 Days of Real Food nudi dio školskih ručkova koji su hranjivi i jednostavni za pripremu. Pregledajte odjeljak sa svojom djecom kako biste planirali svoje ručkove za sedmicu i zamolili ih da naprave listu za kupovinu.
- Naučite pravo planiranje obroka. Radite sa svojom djecom na planiranju porodičnog obroka. Tweens su dovoljno stari da budu odgovorni i planiraju porodični obrok barem jednom mjesečno. Za pomoć, isprobajte ove besplatne planove lekcija za planiranje obroka koje možete preuzeti.
3. Delay Gratification
U društvu ispunjenom trenutnim zadovoljstvom, vredi naučiti biti strpljiv. Vjerovatno ste čuli za onu čuvenu studiju provedenu 70-ih godina s djecom i marshmallowima koja je pokazala da djeca koja su bila sposobnija da odgode zadovoljstvo od svojih vršnjaka imaju bolji uspjeh u školi i imaju manje problema u ponašanju. Kasnije u životu, ta ista djeca su imala više SAT rezultate i vjerovatnije je da će završiti fakultet i zaraditi veći prihod.
Kada podučavate odloženo zadovoljstvo, ono što vaše dijete zapravo uči je kontrola impulsa. Tweens sa boljom samokontrolom takođe se manje upušta u društveno ili lično destruktivno ponašanje, kao što je m altretiranje ili varanje na testu.
Osnovne vještine za kontrolu impulsa
Svima nam treba malo više kontrole impulsa, a zapravo postoji mnogo vještina uključenih u odgađanje zadovoljstva:
- Radite kućne poslove ili domaći prije vremena za ekran
- Štedi novac da kupiš nešto
- Smjenjivanje u igricama
- Čekajući da drugi završe razgovor umjesto da prekidaju
Učenje samokontrole
Kao i kod svih drugih životnih vještina, vaš primjer je od najveće važnosti. Ako vaša djeca vide da pokazujete samokontrolu, veća je vjerovatnoća da će slijediti vaš primjer. Kako djeca stariju, moraju imati više mogućnosti da se kontrolišu uz manje uključenja roditelja.
- Postavite očekivanja sa svojim tinejdžerima. Radite s njima na određivanju odgovarajućeg ponašanja koje ćete očekivati od njih, a zatim im pomozite da pronađu strategije da ispune ta očekivanja.
- Pojačajte pozitivno ponašanje. Kada uhvatite svoje dijete da radi nešto kako treba, nagradite ga dodatnim privilegijama ili većim povjerenjem.
- Podstaknite dobro upravljanje vremenom. Vrijeme je ograničen resurs i djeca moraju znati kako da ga sačuvaju. Postavite raspored obaveza i ciljeve slobodnog vremena i razgovarajte o tome kako djeca to mogu postići.
- Vježbajte smjenjivanje. Vjerovatno ste već radili na ovome kada je vaše dijete bilo predškolac, ali skretanje je bitno i za stariju djecu. Dajte im prilike da se izmjenjuju u razgovorima i igricama kako bi mogli vježbati čekanje.
Brzi savjet
Ako provodite posljedice, koristite logične ili prirodne posljedice koje nastaju prirodno kao rezultat ponašanja, i budite sigurni da tinejdžer razumije posljedice koje proizlaze iz njihovih izbora. Paket roditeljstva s ljubavlju i logikom za uzrast od 7-12 godina je odličan izvor.
4. Kako oprati rublje
Tweensi koji ne mogu obaviti osnovne poslove pranja odrastaju u studente koji na pauzama nose kući ogromne korpe prljave odjeće (ili one djece koja se nisu sortirala po bojama i imala su sve ružičaste košulje i donji veš). Niko to ne želi.
Srećom, sa vešom možete započeti decu u ranom uzrastu tako što ćete im pomoći u sortiranju. Zatim, kako budu stariji, možete ih naučiti da savijaju, i konačno, možete im pokazati kako da rade na mašini za pranje i sušenje i upravljaju mrljama i deterdžentom za veš.
5. Upravljajte malim budžetom
Kako vaša djeca postaju tinejdžeri i imaju mogućnost da zarade malo novca, važno je naučiti ih da se snalaze. Bank of America predlaže sljedeće:
- Sjednite sa svojim djetetom i odredite koliko novca će očekivati da će zarađivati mjesečno.
- Navedite stvari koje očekujete da vaše dijete plati (kao što su filmovi, gazirana pića, video igrice, itd.).
- Postavite ograničenja potrošnje - to jest stvari koje nećete dozvoliti svom djetetu da kupi iako je to njegov novac.
Zatim unesite prihode i očekivane troškove u besplatni radni list za planiranje budžeta. Zahtijevajte od svog djeteta da prati svoje troškove i ohrabrite ga da odvoji malu količinu novca da uštedi za velike karte ili druge troškove.
6. Ostanite sigurni kod kuće kada ste sami
Neki roditelji vole da ostave decu od 8 godina samu kod kuće na kratak period, dok drugi radije čekaju da im deca malo porastu. Međutim, u vrijeme kada navrše 12 godina, većini roditelja je ugodno ostaviti djecu samu kod kuće barem na nekoliko sati.
Velika je stvar ostati sam, a možete naučiti djecu od 8 godina šta očekujete od njih kada su sami, kao i podučavanje osnovnih sigurnosnih pravila i procedura.
Brzi savjet
Pre nego što dozvolite svom detetu da ostane samo kod kuće, procenite njegovu spremnost. Da li dobro reaguju na neočekivane situacije? Mogu li se držati podalje od nevolja kada ih ne nadzirete direktno?
Naucite osnovnu sigurnost cim posumnjate da cete poceti ostavljati svoju predtinejdzersku kucu samu.
- Navedite svoja očekivanja i pređite preko sigurnosnih pravila. Postavite pravila za stvari kao što su korištenje peći, javljanje na telefon ili vrata, prijava sa roditeljima i drugima.
- Sjednite sa svojim djetetom i napravite listu kontakata za hitne slučajeve.
- Napravite sigurnosnu kontrolnu listu za djecu koja će ostati sama kod kuće i očekujte da će je vaše dijete koristiti kad god borave kod kuće bez odrasle osobe.
- Nastavite da preispitujete situaciju i razgovarajte sa svojim djetetom o tome kako su se stvari odvijale, problemima i kako je moglo drugačije rješavati probleme koji su se pojavili.
7. Zauzmite se za sebe
Kako djeca stariju, pritisak vršnjaka raste. Dok roditelji imaju tendenciju da najviše brinu o pritisku vršnjaka kod tinejdžera, učenje vaše djece da se drže pri vršnjacima u osnovnoj školi i predtinejdžerskim godinama može postaviti temelj za izdržavanje težih izazova kako vaša djeca budu starija.
Stvaranje čvrstog temelja vrijednosti je prvi korak u pomaganju vašoj djeci da se izbore za sebe kada je u pitanju pritisak vršnjaka, a to je nešto što roditelji treba da rade od malih nogu. Kako se vaša djeca približavaju tinejdžerskim godinama, možete također:
- Razgovarajte o danu vašeg djeteta. Pitajte o njihovim izazovima i kako se osjećalo o tome kako ih je rješavalo i ponudite prijedloge koji će mu pomoći da se nosi s teškim situacijama. Važno je da linije komunikacije budu otvorene.
- Pomozite svom djetetu da definira svoje vrijednosti. Razgovarajte o tome ko su i šta mu je važno. Ovo može biti vrlo prizemno kada im se predoče situacije koje zahtijevaju da ustanu.
- Igra uloga. Ako ste zabrinuti da vaše dijete rješava društvenu interakciju suprotstavljanja nasilniku ili odupiranju pritisku vršnjaka, vježbajte igrajući uloge. Ti preuzimaš ulogu drugog klinca, a oni mogu odgovoriti.
8. Graciozno pobjeđivati i gubiti
Ima puno odraslih koji treba da nauče ovu vještinu, ali ako je naučite predtinejdžerima, oni će biti ispred krivulje. Naučiti kako pobjeđivati i gubiti graciozno je društvena vještina koja će trajati cijeli život, pomoći će vašem djetetu da ima bolje odnose i pripremiti ga za ponekad teško postojanje odraslih.
Čak i veoma mala deca moraju da nauče da ne mogu da pobeđuju sve vreme, a dok budu tinejdžeri, ova lekcija treba da bude ukočena. Na kraju krajeva, niko ne voli bolnog gubitnika, a što je stariji pobednik ili ljuti gubitnik, to je manje privlačan.
Brzi savjet
Za takmičarske prettinejdžere ovo može biti posebno teško, posebno ako je vaše dijete ono koje nije imalo priliku da izgubi mnogo ili ako je vaše dijete uvijek učestvovalo u aktivnostima "svi dobijaju trofej". Nažalost, što su djeca starija, svijet postaje konkurentniji, i bitno je da nauče da se snalaze u konkurenciji na graciozan način.
- Postavite dobar primjer. Pokažite i sami dobar sportski duh, bilo u porodičnim igrama ili kao roditelj sporedan gledajući sportske događaje vašeg djeteta.
- Dajte savjete. Ohrabrite svoje dijete da čestita pobjednicima i kaže gubitnicima da su odigrali dobru igru ili neki drugi kompliment.
- Fokusirajte se na osećanja. Umesto da se fokusirate na performanse i šta mislite o tome, pitajte svoje dete kako se osećalo. Ohrabrite svoje dijete da procijeni i vrhunske i niske točke svog učinka uz minimalno prosuđivanje. Naglasite da daju sve od sebe umjesto pobjede ili gubitka.
9. Budite sigurni
Djeca su često ispunjena sumnjom u sebe, a samopouzdanje je neophodna osobina dok se kreću kroz tinejdžerske godine i dalje. Srećom, način na koji ste roditelj ima mnogo veze s tim koliko je vaše dijete samopouzdano.
Nije uvijek lako, ali pokušajte ostaviti po strani sve sklonosti helikopterskog roditeljstva koje možda imate i umjesto toga preuzmite ulogu trenera u životu vašeg djeteta kako biste mu pomogli da izgradi samopouzdanje. To znači da dozvolite svom djetetu da radi stvari za sebe dok vi stojite po strani i služite kao resurs. Dajte svom djetetu priliku da bude uspješno kroz niz obaveza i aktivnosti prilagođenih uzrastu, služeći kao sistem podrške po potrebi.
Brzi savjet
Američko Ministarstvo obrazovanja nudi razne resurse za pomoć adolescentima da izgrade samopouzdanje. Vrijedi pogledati ako želite isprobati neke specifične aktivnosti kako biste pomogli svom djetetu da se osjeća sigurnije u sebe.
10. Pomozite im da upravljaju svojim vremenom
Današnji predtinejdžeri su zauzeti! Sa sportom, domaćim zadacima, porodičnim obavezama i drugim aktivnostima nakon škole ili u zajednici, predtinejdžeri su zauzeti i mogu očekivati da će postati zauzetiji. Stoga je upravljanje njihovim vremenom od suštinskog značaja.
- Nemojte se snalaziti umjesto njih. Umjesto toga, pomozite svom predtinejdžeru da pronađe načine da upravlja svojim vremenom prema potrebi.
- Dajte im alate. Radite sa svojim djetetom kako biste mu pomogli da ostane na zadatku i pomozite mu da pronađe sistem upravljanja vremenom koji radi za njih. Postoje različite vrste planera s različitim fokusom, tako da djeca koja planiraju ili uče drugačije mogu pronaći svoju najbolju opciju.
- Zapamtite važnost zastoja. Ne zaboravite da ohrabrite svoje tinejdžere da isplaniraju malo odmora u kojima će se moći baviti i aktivnostima u slobodno vrijeme.
The Well-Equipped Preteen
Postoji više učenja kao predtinejdžer od matematike i čitanja. Podsticanje vašeg djeteta da razvije osnovne vještine i prakse pomoći će mu kada uđe u srednju školu i dobro će joj služiti u odrasloj dobi.
