Postoji mnoštvo zabavnih časova dostupnih za starije osobe. Bilo da ste zainteresovani za časove vežbi ili nešto kreativnije, definitivno postoje odlične opcije za vas.
Obrazovni časovi
Ako postoji predmet za koji ste oduvek bili zainteresovani, ali niste imali priliku da naučite o tome, možete isprobati uvodni čas, a zatim preći na naprednije časove. Da biste pronašli obrazovne časove, možete potražiti programe za učenje odraslih, kontaktirati najbliži koledž da vidite da li nude online ili osobne časove i izvršite pretragu na mreži upisivanjem predmeta koji vas zanima. Također možete provjeriti web stranicu Udemy koja nudi veliki izbor online kurseva koje predaju profesionalci u gotovo svim zamislivim predmetima. Neke opcije edukativnog časa uključuju:
- Časovi engleskog, pisanja, stranog jezika ili književnosti
- Kursevi nauke, vlade i zdravstvenog obrazovanja
- Časovi psihologije i sociologije
- Časovi biologije i hemije
- Časovi vinogradarstva i botanike
- Časovi filmske kritike
Umjetnički i kreativni časovi
Ako sada imate više slobodnog vremena ili ste u penziji, oslobađanje vaše kreativne strane je odličan način da provedete dan. Usredsredite se na aktivnosti koje ste oduvek želeli da radite, ali nikada niste imali vremena ili prilike da dođete do njih. Da biste pronašli umjetničke ili kreativne časove, možete ih potražiti na mreži, posjetiti centre lokalne zajednice, pronaći obližnji sat keramike ili umjetnički studio i provjeriti tečajeve kuhanja u Williams Sonoma ili Sur la Table. Neke opcije razreda uključuju:
- Časovi ukrašavanja torti i glazura
- Časovi specijalnih deserta kao što su sufle i savladavanje francuskog makarona
- Kursevi pečenja kruha
- Časovi slikanja vodenim bojama ili akrilom
- Časovi grnčarstva
- Časovi muzike ili lekcije
- Čas kreativnog pisanja
- Klasa obrade drveta
- Kursevi dizajna enterijera i inscenacije
Časovi fizičke aktivnosti
Pohađanje satova vježbanja ili bavljenje nečim fizičkim povezano je sa smanjenjem rizika od demencije. Na taj način možete povećati svoju energiju i ukupni kvalitet života. Lokalne časove vježbanja možete pronaći u obližnjoj teretani, studiju za jogu ili u teretanama za penjanje. Također možete kontaktirati lokalne terene za golf, seoske klubove ili pretražiti sastanak u aplikaciji kako biste pronašli grupe za vježbanje za starije osobe. Neki časovi vježbi uključuju:
- Zumba ili drugi časovi plesa posebno za seniore
- Časovi joge ili pilatesa za povećanje opuštanja i poboljšanje snage jezgra
- Plašački klubovi ili grupe
- Čas penjanja po stijenama
- Časovi golfa i tenisa
- Spin class
Traženje časova
Ako vam je teško pronaći časove koji vas zanimaju ili određeni razred, možete kontaktirati lokalni centar za starije osobe, bogomolju ili AARP za više resursa. Recite im nekoliko časova koje biste željeli pohađati i oni će najvjerovatnije moći da vas upute u pravom smjeru. Također možete pretraživati web stranice kao što je Yelp da biste pronašli posebne razrede za starije i pročitali recenzije koje su drugi učesnici ostavili. Iako može biti frustrirajuće trošiti puno vremena tražeći savršeni razred, budite strpljivi i znajte da postoje neke sjajne opcije za vas.
Pronalaženje prave klase za vas
Pohađanje časova može biti odličan način da se bavite hobijima, naučite nešto novo i upoznate ljude koji imaju slična interesovanja. Uzmite si vremena tražeći časove za koje mislite da ćete uživati i isprobajte nekoliko.
