Ako ste tek u srednjoj školi, mogućnost da dijelite svlačionicu tokom fizičkog može uzrokovati nedostatak sna. Uprkos onome što možete zamisliti ili vidjeti u filmovima, srednjoškolske svlačionice nisu tako loše kao što mislite. Mnogi zapravo nude malo privatnosti za promjenu.
Šta tinejdžeri mogu očekivati
Ako nikada niste ušli u srednjoškolsku svlačionicu, može vam biti teško zamisliti šta možete očekivati od zajedničkog tuširanja do svlačionice i ormarića. Istražite dizajn svlačionica i prostora za presvlačenje kako biste smirili svoje živce.
Dizajn svlačionica
Većina svlačionica će imati nekoliko redova ormarića koji su oko grudi, zajedno sa klupama koje možete koristiti za presvlačenje. Na raspolaganju će biti i posebna prostorija koja sadrži tuševe. Ormari pružaju malo privatnosti za one koji su stidljivi ili zabrinuti da drugi vide njihova tela. Osim toga, tinejdžerka Caitlin Soard napominje da "neke svlačionice imaju kupaonice ili tuš kabine u kojima možete imati malo privatnosti." Dizajn svlačionice je uglavnom isti za dječake i djevojčice.
The Showers
Tuširanje u srednjoj svlačionici može biti najstrašniji dio. "Neke svlačionice u teretani imaju zajednički tuš, koji je obično samo gomila tuš glava poredanih duž zida, ili mogu imati pojedinačne tuš kabine gdje se možete oprati", kaže Soard. Nedostatak privatnosti može izazvati anksioznost, ali „možda ćete se morati ili ne morate tuširati nakon nastave u teretani." Ako vam je potrebno da se istuširate pred svojim drugovima iz razreda, samo zapamtite "svi to moraju da rade, i verovatno nije tako loše kao što mislite da će biti." Osim toga, "ako vaša škola ima bazen, onda vjerovatno ću se morati istuširati prije ulaska u vodu."
Spremnici i brave
Uobičajeno, svako će dobiti određeni ormarić i eventualno bravu. Možda ćete morati ponijeti i svoje. Prema Soardu, "posebno za djevojčice, zaključavanje ormarića u svlačionici je vjerovatno dobra ideja. Ako sa sobom u školu nosite torbicu, bilo kakvu vrijednu stvar kao što je mobilni telefon ili MP3 plejer, ili novac, onda biste trebali zaključajte ga sigurno u svom ormariću kako biste odvratili lopove. Kombinacije ormarića bi se mogle podesiti na nešto što možete lako zapamtiti, iako većina brava ormarića ima unaprijed postavljenu kombinaciju."
Svlačenje u svlačionici
Bez obzira da li se morate tuširati ili ne, činjenica je da ćete morati da pređete iz odeće u odeću za teretanu. „Pošto će svi to raditi u isto vrijeme, velika je vjerovatnoća da će se većina ljudi brinuti za sebe, a ne za vas“, kaže brucoš Gavin Betts. Osim toga, raspored ormarića u većini srednjoškolskih svlačionica omogućit će određenu dozu privatnosti jer će samo toliko učenika biti u određenom prostoru u isto vrijeme. Prema Soardu, "prijatelji mogu jako da se zabavljaju dok se spremaju za satu teretane, čak i ako je većina te zabave lakomisleno žaljenje na aktivnosti fizičkog vaspitanja."
Nasilje nad tinejdžerima u svlačionicama
Videli ste to u filmovima gde vam neko ukrade odeću ili možda nekoga prebije u svlačionici. Ponekad šala čak ode predaleko. Soard ističe da "postoji tanka linija između dobrodušnog zadirkivanja ili šale i m altretiranja. M altretiranjem se smatra sve što povređuje nečija osećanja, fizičko telo ili je prisiljava da učini nešto protiv svoje volje. Većina škola ima politiku nulte tolerancije prema nasilnicima i m altretiranju, pa ako vi ili vaš prijatelj upadnete u nevolju sa nasilnikom u svlačionici, uvijek to odmah prijavite nastavniku ili roditelju. Ako ste vi nasilnik, imajte na umu da ne samo da m altretiranje nije lijepo, već vas može dovesti u ozbiljne probleme sa školom, kao što je suspenzija, pa čak i isključenje iz škole. Nekoliko primjera m altretiranja može biti zadirkivanje, provociranje svađe ili fizičko ili psihičko zlostavljanje."
Osjećaj se ugodno u svlačionici
Promjena pred ljudima može učiniti da se čak i oni sa najvećim samopouzdanjem osjećaju pomalo neugodno. Svi tinejdžeri, čak i oni "popularni" imaju nešto što ne vole kod sebe. I zaista je teško to sakriti kada je vaše tijelo izloženo u svlačionici. Da biste preživjeli svlačionicu u srednjoj školi, isprobajte nekoliko različitih savjeta za preživljavanje od srednjoškolaca Garretta Bettsa i Cassie Holmes.
- Ako ste zabrinuti za privatnost, odaberite ormarić koji se nalazi u uglu. Ovo će vam dati najveću pokrivenost.
- Kada se tuširate, budite brzi i gledajte naprijed.
- Ponekad su školske brave zeznute, može biti korisno kupiti svoju.
- Ne zaboravite staviti sve u svoj ormarić i zaključati ga. Ovo uključuje cipele.
- Probajte koristiti peškir za plažu da se pokrijete dok se presvlačite.
- Neka vaši prijatelji naprave improviziranu zavjesu privatnosti tako što će stajati ispred vas. Tada možete uzvratiti za njih.
- Držite svoj ormarić blizu prijatelja kako biste se osjećali ugodnije i promijenili se zajedno.
- Upotreba peškira sa čičak trakom može osigurati da neće otpasti nakon tuširanja
- Za tuširanje kupite sredstvo za pranje tijela koje djeluje kao šampon kako biste izbjegli više flaša.
Svlačionice za tinejdžere i srednje škole
Srednjoškolske svlačionice nisu jedno od vaših omiljenih mjesta kao tinejdžera. Budući da je svako u različitoj fazi razvoja, promjena može biti u najmanju ruku nezgodna. Preživjeti svlačionicu vaše škole dio je odrastanja, a ako imate ispravan stav, može biti čak i zabavno!
