Pozitivno samopoštovanje je sastavni dio uspjeha i sreće. Pomozite deci da steknu samopouzdanje, da se osećaju efektivno i da se osećaju prihvaćeno uz ove jednostavne aktivnosti osmišljene da podstiču samopoštovanje.
Umjetničke i pisane aktivnosti
Djeca koja vole kreativne medije će se baviti umjetnošću i pisanjem. Mogu ih koristiti kao sredstvo za podizanje samopoštovanja tako što će u nečemu biti izvrsni, dok drugi mogu biti gurnuti izvan svoje zone udobnosti i nauče koliko su sposobni.
Pohvalni portret
Djeca kreiraju pohvalni portret koristeći svoju fotografiju i nekoliko riječi. Starija djeca starija od osam godina moći će stvarati složenije komade, dok djeca od pet godina mogu razumjeti osnovni koncept. Učinite portret nezaboravnijim tako što ćete upariti djecu i svako izrezati riječi koje opisuju drugo.
Materijal:
- 8 x 10 portret djeteta (može biti slika glave ili cijelog tijela, crno-bijela ili puna boja)
- Bijelo ljepilo
- kist
- Stari časopisi i novine
- Makaze
Uputstva:
- Izrežite pojedinačne riječi iz časopisa i novina koje opisuju vašu ličnost, talente i vještine.
- Zalijepite svaku riječ na relevantan dio vašeg tijela na fotografiji tako što ćete slikati ljepilom na poleđini riječi, a zatim preko nje kada je položite. Na primjer, ako je riječ "hrabrost", možete je zalijepiti na svoje srce.
- Prekrijte cijelo tijelo riječima dok ne vidite samo originalnu pozadinu fotografije.
- Dozvolite da se portret potpuno osuši, a zatim kadrirajte i okačite ako želite.
Dnevnik o postignućima
Svako dete ima dane u kojima se oseća dobro u sebi i dane kada ne. Pomozite da razvijete određenu dosljednost u pozitivnom samogovoru s dnevnim dnevnikom o postignućima.
- Neka vaše dijete pronađe dnevnik koji voli ili da uljepša prazan dnevnik. Alternativno, vaše dijete može kreirati digitalni dnevnik u aplikaciji za obradu teksta.
- Svake večeri, djeca od pet i više godina koja mogu sama pisati trebaju zapisati tri do pet stvari koje su postigli tog dana.
- Stariji brat ili sestra ili odrasla osoba mogu pomoći djeci koja ne znaju pisati.
- Podstaknite fokusiranje na mala postignuća pored velikih. Na primjer, dijete bi moglo napisati: „Sam sam sipao žitarice bez prolivanja, pomogao četvero djece da shvate upute na radnom listu tokom matematike ili postigao koš za pobjedu u utakmici protiv našeg rivalskog tima."
Brag Book
Iako zvuči pomalo pretenciozno, knjiga hvalisanja je odličan način da djeca prate svoja postignuća u životu. Ova kolekcija priznanja daje djeci mjesto da se podsjete na svoje snage kada se osjećaju loše zbog sebe.
- Pustite djecu da odaberu medij u kojem uživaju i zadajte im da održavaju knjigu aktuelnom.
- Za moderan preokret, pretvorite slike nezaboravnih trenutaka u malu preokretnu knjigu fotografskih dostignuća koristeći aplikaciju kao što je chatbooks.
- Možete lako da otpremite fotografije sa društvenih mreža ili svog telefona, dodate datume i natpise, a zatim platite malu naknadu za knjigu.
Igre i aktivni zadaci
Aktivnosti i igre koje uključuju motoričke vještine ili pokrete uključuju razna čula i vještine. Djeca mogu isprobati ove jednostavne projekte kod kuće, u školi ili kod prijatelja. Koristite ih kao jednokratne aktivnosti ili nadogradite svaku savladanu vještinu dodavanjem poteškoća istim zadacima s vremenom.
Neka radi
Razvojite nešto malo i beznačajno kao što je baterijska lampa, daljinski upravljač ili spinner za društvene igre. Izazovite svoje dijete da ga ponovo sastavi u ispravno stanje. Čin isprobavanja nečeg novog, bilo da djeca u početku uspijevaju ili ne uspijevaju, pomaže u izgradnji upornosti i samopoštovanja. Djeca koja brzo uspiju mogu se uvjeriti da imaju vještine da sami preuzmu složene projekte. U zavisnosti od djetetove ličnosti i interesovanja, djeca od pet godina mogu shvatiti kako da ponovo sagrade jednostavne, uobičajene predmete. Povećajte nivo težine odabirom složenijih objekata.
Prva lijeva ruka
Ovo zabavno takmičenje izaziva djecu da savladaju jednostavan zadatak koristeći svoju nedominantnu ruku. Oni će vidjeti snagu koju već imaju u izvršavanju zadatka svojom dominantnom rukom, a zatim će naučiti kako mogu poboljšati svoje sposobnosti kroz vježbu.
Materijal:
Trebat će vam štoperica ili aplikacija za tajmer na pametnom telefonu.
Priprema:
Odaberite zadatak sa jasnim početkom i krajem koji možete odmjeriti. Mlađa deca mogu da završe kućne poslove poput postavljanja stola i punjenja pića ili pravljenja sendviča, dok starija deca mogu pokušati da napišu pismo rukom, kuvaju večeru ili ručno peru suđe.
Uputstva:
- Zamolite djecu da završe zadatak svojom dominantnom rukom dok vi držite vrijeme.
- Sada neka urade isti zadatak svojom nedominantnom rukom.
- Ohrabrite ih da nastave da pokušavaju sa svojom nedominantnom rukom dok se ne sretnu ili ne pobede svoju dominantnu ruku.
Razvijaj se
Kada deca učestvuju u aktivnostima samopoštovanja, razvijaju bolji osećaj ko su i šta mogu da urade. Probajte nove stvari, vježbajte stare vještine i fokusirajte se na svoje lične snage kako biste izgradili zdravu sliku o sebi punu ponosa.
