Stranac koji vam uništava život na društvenim mrežama može biti poražavajući. A sajber m altretiranje je samo jedno oružje koje nasilnici imaju u svom ogromnom arsenalu. Nabavite neke jedinstvene načine na koje možete izaći na kraj sa svojim nasilnikom nakon što isprobate hladan, smiren pristup.
Zastrašivanje licem u lice
Kako ćete reagovati na nasilnika zavisiće od platforme nasilnika. Vaša reakcija na m altretiranje na mreži bit će mnogo drugačija od vaše reakcije na nasilnika koji vam se upada u lice. Uvek treba da pokušate da to izgovorite, da budete asertivni i prvo ignorišite. Ali ako oni ne rade, mogli biste isprobati ove jedinstvene prijedloge.
Našali se ili se složi sa nasilnikom
Nisi komičar ni u kom slučaju, ali dobar tekst bi ti mogao pomoći da sačuvaš obraz u prisustvu nasilnika. Na primjer, hodate hodnicima i zaustavi vas nasilnik. Počnu vam govoriti koliki ste gubitnik. Umjesto da se stisnete i prihvatite njihove zle komentare, nasmiješite se i pretvorite njihov komentar u šalu. Želite da vaša šala bude smiješna, ali ne na račun bilo koga drugog ili sebe. Mogli biste reći nešto poput: 'Ako mislite da riječi ne bole, pokušajte se udariti rječnikom' ili neku drugu šalu. Ne samo da će ovo odvratiti nasilnika, već ga može i nasmijati. Evo nekoliko savjeta kako nasmejati svog nasilnika:
- Ako nisi duhovit, pronađi viceve na internetu.
- Spremite šalu za većinu situacija nasilja koje ste doživjeli.
- Vježbaj svoje šale. Vježbanje u ogledalu može osigurati da je vaša isporuka savršena i da ste spremni za situaciju.
- Igrajte uloge sa prijateljem ili bratom ili sestrom za tu situaciju. Ovo će vam pomoći da budete spremni.
Confuse Them
Nisi duhovit. Želite probati humor, ali možda neće funkcionirati onako kako se nadate. Budući da se nadate da ćete odvratiti ili zbuniti nasilnika, pokušajte koristiti činjenice ili zagonetku. Ne morate imati smisla, samo ih trebate zbuniti da biste mogli pobjeći od njih. Možda ćete izabrati da izbacite tu algebarsku jednadžbu koju ste jučer naučili ili da kažete nasumične činjenice o Kardashiankama ili modi. To bi moglo biti jednostavno kao da kažete: 'Pa jeste li znali da Sally prodaje školjke uz morsku obalu.' Ne samo da bi se moglo nasmijati, već je i zbunjujuće. Šta god da odaberete, jednostavno ih želite zbuniti i pobjeći što prije. Vi zapravo tražite ono 'Šta?' trenutak za bijeg.
Pravi buku
Tipično kada vas m altretiraju, najbolje je da ne odgovarate. Nasilnici žele da vas uzdignu i oduzmu vam moć. Ako ne odgovarate ili ne odgovorite jasnim, jasnim glasom, niste nimalo zabavni. Međutim, ako ste zarobljeni ili stegnuti u ugao, blokirani u kupatilu ili ste na neki drugi način zabrinuti za svoju sigurnost, stvaranje buke može biti u vašoj prednosti. U ovom slučaju, zapamtite da još uvijek imate glas. Umjesto da uzvraćate uvrede ili se svađate sa svojim nasilnikom, vrištite. Vrištite što glasnije možete. Iskoristite taj trenutak šoka da se izvučete iz situacije. Kada pobjegnete, odmah recite odrasloj osobi.
Privuci pažnju
To je tipičan scenario m altretiranja, samo ste hodali hodnikom gledajući svoja posla, i odjednom, nasilnik dolazi do vas. Ne samo da izgovaraju nepristojne komentare, već ste i zabrinuti koliko vam se približavaju. Niste sigurni šta da radite. Pokušajte privući pažnju ili zbuniti nasilnika kako biste mogli pobjeći. Možete odabrati da se počnete manično smijati, proizvoditi zvuk ptica, skakati gore-dolje, praviti čudne pokrete tijela, itd. Nađite neki način da pravite nevjerovatne zvukove ili pokrete tijela koji će privući pažnju drugih. Ljudi bi se mogli smijati, ali će primijetiti. Šanse su da će odrasla osoba doći, posebno u školu. Ako šutke prihvatite komentare te osobe, ljudi možda neće shvatiti da vas m altretiraju, a to bi moglo eskalirati od komentara do fizičkog nasilja. Kada se udaljite od nasilnika, prijavite ga svojoj školi, roditeljima, starateljima itd. Ne prihvatajte m altretiranje ležeći. Budi ratnik.
Postanite prijatelji
Razlog zbog kojeg tinejdžeri m altretiraju jedni druge je višestruk. Ali često imaju nisko samopoštovanje i traže pažnju. Prijateljstvo možda nije vaša prva opcija, ali je važna. Pronađite načine da ovo započnete.
- Primijeti interese svog nasilnika i vidi imaš li nešto zajedničko.
- Da li ste prijatelj sa nekim od nasilnikovih prijatelja? Ako jeste, iskoristite ovo da pokušate upoznati i razumjeti svog nasilnika.
- Pozovite svog nasilnika na kafu ili da igra video igrice. Koristite ovo kao način da otvorite vrata za razgovor i shvatite zašto vas m altretiraju.
Zapamtite kada pokušavate da se sprijateljite sa nasilnikom, želite da imate druge prijatelje u blizini da vas podržavaju. Oni također mogu djelovati kao tampon ako vaši pokušaji ne uspiju.
Kako se nositi sa sajber m altretiranjem
Sajber nasilnikom koji se krije iza ekspanzivnog i bezličnog interneta može biti mnogo teže izaći na kraj. S obzirom na hrabrost koju mogu doneti komentari na mreži, možda ćete biti spremniji da uzvratite. Međutim, ovo je najgora stvar koju možete učiniti. Teško je biti kreativan sa onlajn nasilnicima, ali imajte na umu ove strategije.
Uzmi 30 sekundi
Kada se neko ljuti na tebe ili nekoga koga poznaješ, poriv da im odmah kažeš da 'začepi', 'gledaj svoja posla' itd.udariće pre nego što to i shvatite. Onda ste se nekako pridružili epskoj borbi za uvrede koja je izmakla kontroli. Umjesto da odgovarate, odvojite 30 sekundi da razmotrite komentar. Ako je to pokušaj da vas m altretiraju, ostanite hladni i ignorirajte to. Odgovor će samo eskalirati situaciju. Nasilnici se hrane vašim odgovorom. Ako ne odgovorite, to im nije zabavno i preći će na sljedeću metu.
Napravi snimak ekrana i prijavi
Napravi snimak ekrana i pokaži ga svojim roditeljima, staratelju ili nekom drugom kome veruješ. Oni vam mogu pomoći da se nosite s počiniocem na mreži prije nego što stvari izmaknu kontroli. Zapamtite, nasilnici se hrane vama. Što više odgovarate, to više uživaju. Također, mnoge web stranice za tinejdžere imaju protokole za nasilnike. Dakle, blokirajte ih i prijavite to kao m altretiranje. Uvijek reci odrasloj osobi ili osobi kojoj vjeruješ ako te neko m altretira na mreži.
Šta učiniti kada su drugi m altretirani
Ako svjedočite m altretiranju nekog drugog, može biti lako skrenuti pogled i ignorirati ga. Ali zapamtite, ta osoba biste mogli biti vi jednog dana. Da li biste željeli da neko ode ili da budete ta osoba koja vam čuva leđa? Želite pomoći, ali kako? Isprobajte nekoliko od ovih strategija:
- Pomozite im da se izvuku iz situacije. Ovo može biti jednostavno kao da ih uhvatite za ruku i kažete: 'Hej trebam te.'
- Ako primijetite da nasilnik iz razreda dolazi, započnite razgovor s njim. Nasilnici obično vole svoje mete same.
- Suprostavi se nasilniku. Ako vidite da se to dešava, možete im reći: 'Hej, ovo nije kul.' Odbijanje da bude deo gomile koja se smeje može biti dovoljno da ih natera da zastanu.
- Prijavite to svojoj školi ili roditeljima. Uključivanje odraslih može im pomoći da posreduju u onome što se dešava. Ovo posebno važi za dijete koje možda ne traži samo pomoć.
- Postoji moć u brojevima. Ne budite sami u pomaganju drugima, uključite svoje prijatelje. Možda čak odlučite da pokrenete kampanju u svojoj školi koja će uključiti sve.
- Dajte osobi do znanja da ste tu za nju. Tinejdžeri koji su žrtve m altretiranja mogu se osjećati usamljeno na svijetu. Dajte im do znanja da im čuvate leđa može im dati hrabrost.
Problem m altretiranja
Nasilje je veliki problem u školama širom svijeta. Iako mnoge škole imaju kampanje protiv m altretiranja, to se može i još uvijek se dešava. Iako će ignorisanje, asertivan stav i traženje pomoći funkcionirati većinu vremena, ponekad u žaru trenutka, morate biti kreativni. Isprobajte nekoliko od ovih trikova kako biste bili sigurni da možete izaći iz te neugodne situacije.
