Postavite sebi ovih 10 pitanja da odredite svoj tip ličnosti i steknete bolje razumijevanje o tome kako se povezujete sa svijetom.
Ljudi sebi (i drugima) postavljaju bezbroj pitanja kako bi saznali više o tome ko su. Koji je vaš astrološki znak? Koji je tvoj jezik ljubavi? Koji je tvoj stil učenja? Odgovori na ova pitanja nam daju uvid u to zašto smo takvi kakvi jesmo i kakav odnos imamo prema drugima.
Bilo da ste na putu samootkrivanja ili pokušavate da naučite više o onima oko sebe, jedan od najboljih načina da istražite naše unutrašnje delovanje je da uzmete u obzir tip ličnosti. Jeste li introvert ili ekstrovert? Ljudi često koriste ove oznake kako bi kategorizirali sebe ili druge i čak mogu donositi odluke o društvenoj interakciji na osnovu oznake koju odaberu. Kako onda odrediti svoj tip? Istražite istraživanje u nastavku da pronađete svoj podudarni karakter.
Jeste li introvertni ili ekstrovertni?
Dva glavna tipa ličnosti nazvana ekstroverzija i introverzija prvi je otkrio psiholog Carl Jung 1923. Prema Society of Analytical Psychology, Jung ih je prvobitno nazvao različitim kategorijama svijesti. Vjerovao je da je vaš tip ličnosti prisutan od rođenja i da je samoregulirajući, što znači da se određuje i prati iznutra. Osim toga, Jung je vjerovao da ovi tipovi ličnosti utiču na nekoliko aspekata života osobe, uključujući njene misli, osjećaje, intuiciju i senzacije.
Danas se pojmovi "introvert" i "ekstrovert" često nazivaju stavovima ili orijentacijama ličnosti. Mnogi ljudi vjeruju da saznanje više o svom tipu ličnosti može otključati bolje razumijevanje o tome kako se povezujete sa svijetom i kako ga doživljavate. Učenje o svakom tipu može vam pomoći da odlučite jeste li introvertni ili ekstrovertni.
Introverti
Da li sebe smatraš privatnijom osobom koja više voli da bude sama? Ako jeste, možda ste introvert. Prema Američkom psihološkom udruženju (APA), introverti se obično fokusiraju na sebe, svoje unutrašnje misli i svoj privatni život. Dok vanjski svijet zuji oko njih, oni su sretni što su smješteni u njihovoj unutrašnjoj sferi.
Osobine i ponašanja
Introverzija se često povezuje sa ponašanjima koja su rezervisanija. APA napominje da su introverti obično:
- Promišljeni svojim postupcima i riječima
- Zaštićeno
- Nezavisan i radije radi sam
- Verovatno će umanjiti njihovo uzbuđenje
- Veća je vjerovatnoća da će imati skeptične stavove
- Tiho
- Povučen
Umjesto da krene na zabavu, introvert bi možda radije mazio se u krevetu uz dobru knjigu. Umjesto da želi da radi na grupnom projektu, introvert se može osjećati kao da rade vještije kada se sami pozabave zadatkom.
Nalazi istraživanja o introvertima
Psiholozi nastavljaju da istražuju Jungove osnovne osobine ličnosti. Studije o introverziji su otkrile da:
- Introverti sa većom količinom društvene interakcije takođe imaju veće stope samopoštovanja od introverta sa niskom društvenom interakcijom.
- Introverti prijavljuju povećan nivo sreće kada dožive kvalitetnije društvene odnose.
- Introverti mogu biti pod većim rizikom od razvoja depresije i doživljavanja suicidalnih misli.
- Introverti prijavljuju povećanu upotrebu društvenih mreža kao strategije suočavanja.
Samo zato što ste introvertni ne znači nužno da sve gore navedene osobine odražavaju vašu ličnost. Svaka osoba izražava i doživljava introverziju na jedinstven način. Na primjer, možda uživate u društvenim događajima, ali radije ostanete suzdržani i tihi kada ste tamo. Ne postoji jedna veličina koja odgovara svim tipovima introverta.
Ekstroverti
Da li težite društvenim događajima i napredujete kada ste u blizini drugih? Ovo bi mogao biti znak da ste ekstrovert. APA napominje da ekstroverti svoja interesovanja usmeravaju na svet oko sebe. Umjesto da se fokusiraju na svoj unutrašnji svijet, ekstroverti svoju energiju usmjeravaju na ljude i njihovo okruženje.
Osobine i ponašanja
Ekstroverzija se obično povezuje sa otvorenijim ponašanjem. Prema APA, ekstroverti su često:
- Izrazito
- Fleksibilan
- Verovatno ću uživati u društvu
- Otvoreno
- Optimističan
- Preuzimaoci rizika
- Drušljiv
Ljudi ponekad opisuju ekstroverte kao život zabave. Oni dobijaju energiju iz okruženja drugih i interakcije sa svijetom. Oni bi mogli biti prvi koji će dignuti ruke da volontiraju, a posljednji koji će napustiti hangout kada se zabava završi.
Nalazi istraživanja o ekstrovertima
Istraživači nastavljaju da istražuju ekstrovertnost i način na koji ta osobina utiče na ljude. Studije su otkrile:
- Ekstroverti češće prijavljuju umjerene nivoe fizičke aktivnosti nego introverti.
- Ekstroverti koji uživaju više nivoe autonomije na poslu takođe prijavljuju niže nivoe emocionalne iscrpljenosti.
- Osoba ekstroverzije je povezana sa višim stopama sreće.
- Ekstroverti prijavljuju veće stope pozitivnosti, što je povezano sa poboljšanjem raspoloženja.
- Ekstroverti pokazuju veće percipirane vrijednosti nagrade od introverta.
Ekstroverzija takođe postoji na kliznoj skali, a sama crta ličnosti se ne uklapa u savršeno označenu kutiju. Neće se svaki ekstrovert odnositi na sve gore navedene osobine. To samo znači da su možda bliže jednom kraju skale ekstroverzije nego drugom.
Kako znati da li ste introvert ili ekstrovert
Na osnovu dokaza iznad, možda već imate dobru ideju o tome da li ste introvert ili ekstrovert. Ali mnogi ljudi mogu otkriti da imaju osobine iz obje kategorije, što može otežati stvari. Ako niste sigurni koji ste tip ličnosti, ne brinite. Postoji nekoliko načina na koje možete dalje istražiti svoju ličnost da biste došli do zaključka.
Istražite testove na mreži
Jedan od načina da saznate jeste li introvertni ili ekstrovertni je da uradite test kako biste pronašli svog partnera. Postoji širok izbor testova koje možete polagati na mreži i koji bi vas mogli uputiti u pravom smjeru. Možete istražiti sljedeće opcije da započnete.
- Jungov test ličnosti - Uradite ovaj test prilagođen originalnom modelu Myers-Briggsovog indikatora tipa kako biste saznali više o svom tipu ličnosti, pa čak i pronašli poslove koji bi mogli biti dobri.
- Jungov tipološki test - Uradite ovu procjenu ličnosti da saznate više o svojim prednostima, preferencijama, stilu učenja i još mnogo toga.
- Jungijanski test ličnosti - pogledajte ovaj kviz da se uporedite sa svojim jungovskim tipom ličnosti.
- Otvorena psihometrija - Istražite ovaj kviz da saznate više o sebi i svom tipu ličnosti.
Možda će vam pomoći da uradite više od jednog testa. Svaki test će vjerovatno uključivati različita pitanja i skale ocjenjivanja koje mogu utjecati na kategoriju u koju ste svrstani. Polaganje više od jednog testa može vam pomoći da još jednom provjerite rezultate ankete i može vam pomoći da istražite kako vaš tip ličnosti može utjecati na različite aspekte vašeg života.
Postavljajte sebi pitanja
Polaganje onlajn testova može biti od pomoći, posebno ako tražite trenutne rezultate. Međutim, niko vas ne poznaje bolje od vas samih. Drugi način da saznate više o svom tipu ličnosti je da provjerite sami sa sobom i sami otkrijete odgovor. Postavite sebi sljedeća pitanja:
- Da li dobijate energiju iz okruženja drugima ili smatrate da je iscrpljuje?
- Da li dajete prioritet društvenim angažmanima ili ličnom vremenu?
- Da li vi često prvi započnete razgovor sa nekim ili čekate da on napravi prvi korak?
- Da li ste obično prvi koji dolazi na događaj ili prvi koji odlazi?
- Kada provodite vreme sami, da li se osećate zadovoljno ili biste radije radili nešto drugo?
- Da li se osećate kao da o stvarima pričate otvoreno ili više volite da većinu stvari čuvate privatno?
- Kada ste u redu u prodavnici, da li se nadate da će osoba ispred vas započeti razgovor ili se nadate da ćete se pristojno ignorisati?
- Kada ti neko postavi pitanje o sebi, da li si oduševljen što je postavio ili sumnjaš?
- Ako vas neko zamoli da volontirate za nešto, da li ste uzbuđeni zbog prilike ili se nadate da ćete izbjeći obavezu?
- Kada se nešto dobro desi u tvom životu, da li je veća verovatnoća da ćeš plesati srećan ples u stvarnom životu ili u svojoj glavi?
Kada sebi postavite ova pitanja, trebalo bi da imate bolju predstavu o tome na koju vrstu osobine ličnosti se najviše povezujete. Možete zapisati svoje odgovore i uporediti ih sa gore navedenim osobinama. Ako primijetite da se više vaših odgovora fokusira na vanjsku vezu, možda ste ekstrovert. Ako otkrijete da vaši odgovori otkrivaju više unutrašnjeg fokusa, vjerovatno ste skloni introverziji.
Introvert vs. Ekstrovert: Da li je važno?
Prema psiholozima, oko 20 do 60 posto ličnosti pojedinca potiče od genetike. Iako ovo sugerira da možda nemamo puno kontrole nad razvojem naše ličnosti, istraživanje nije pronašlo jasan obrazac nasljeđivanja. To znači da vaše okruženje, vaspitanje i interesovanja zaista utiču na to ko postajete.
Pored toga, istraživanja nisu otkrila da jedan specifičan gen rezultira individualnim temperamentom. Umjesto toga, sugerira se da se više gena i varijacija spoje kako bi se stvorila karakteristika. Kada se više karakteristika spoji zajedno, one stvaraju nešto veoma posebno: vi.
Prethodna istraživanja pokazuju da se tipovi ličnosti razvijaju rano u životu (neki sugeriraju već sa tri godine) i obično ostaju dosljedni tokom cijelog života. Međutim, novija istraživanja primjećuju da se ličnost može promijeniti kroz upornu intervenciju ili značajne životne promjene. Dakle, ako zaista želite da promenite deo svoje ličnosti, šanse su da možete.
Sve ličnosti imaju prednosti i nedostatke
Etikete introvertnih i ekstrovertnih izazvale su svađu koja je godinama dijelila ove dvije grupe u društvu. Iako svaka grupa može vjerovati da je superiorna na ovaj ili onaj način, istraživanje primjećuje da su oba tipa ličnosti povezana sa prednostima i nedostacima.
Nijedan od ovih tipova ličnosti nije "dobar" ili "loš". Međutim, oba su povezana s određenim ponašanjima, koja mogu biti i korisna i štetna. Na primjer, ekstroverti će se češće upuštati u rizično ponašanje koje može rezultirati negativnim posljedicama. S druge strane, introverti bi mogli biti rezervisaniji i bore se da održe pozitivne društvene odnose.
Ličnost postoji na spektru
Vi ste dobro zaokružena osoba koja ima misli, osjećaje i mišljenja. Imate jedinstvene simpatije i nesviđanja, kao i iskustva iz prošlih života koja vam pomažu u oblikovanju onoga što ste danas. Vi se ne možete kategorizirati u jednu ili drugu vrstu.
Prema jungovskoj psihologiji, svi spadaju u kategoriju ili introvertnih ili ekstrovertnih. Međutim, to nisu crno-bijele kutije. To su složeni 3-D dijagrami koji ne mogu u potpunosti predstaviti šta znači biti čovjek.
Dakle, ako ste malo rezervisani, i dalje možete imati snažne veze koje vas ispunjavaju. Ako ste društvenjak koji odluči da želite da prenoćite, dozvolite sebi da se odmorite. Ne brinite da ćete se uhvatiti za etikete. Umesto toga, pokušajte da otkrijete šta želite, a ne samo ono na šta ste navikli. Vi ste vi i nijedna oznaka ne može u potpunosti obuhvatiti šta to znači.
