Postoji mnogo načina da izračunate datum začeća, ali nijedan od njih nije savršeno tačan. Svaki izračun datuma začeća je procjena, čak i kod osobe sa redovnim 28-dnevnim menstrualnim ciklusom.
Osim vantjelesne oplodnje (IVF) i drugih postupaka potpomognute oplodnje, ne možete precizno izračunati tačan dan kada se sperma sretne sa jajnom stazom i dođe do oplodnje (začeća). Međutim, možete koristiti različite faktore i znanje o reprodukciji kako biste suzili datum na jedan do pet dana ako su vam ciklusi redoviti.
Faktori koji određuju tačnost datuma začeća
Ako se pitate kako odrediti datum začeća, postoji nekoliko metoda. Tačnost procjene datuma začeća ovisi o brojnim faktorima o vašem menstrualnom ciklusu i ovulaciji, kao i činjenicama o jajnoj stanici i spermi. Dan začeća zavisi od sledećeg:
- Dužina ciklusa- Uobičajena prosečna dužina ženskog menstrualnog ciklusa je 28 dana, ali postoji mnogo varijacija u tačnim brojevima. Studija iz 2020. na 1,5 miliona žena objavljena u Journal of Medical Internet Research otkrila je da je preko 91% žena imalo menstrualni ciklus između 21 i 35 dana.
- Redovitost ciklusa - Redovni menstrualni ciklusi olakšavaju predviđanje kada će doći do ovulacije, a studija iz 2020. koja je gore navedena otkrila je da 69% žena ima cikluse koji variraju manje od šest dana u trajanju od jednog mjeseca do drugog. Nešto više od 25% žena ima ciklus koji varira manje od 1,5 dana, tako da bi izračunavanje začeća bilo lakše za ove žene.
- Preciznost predviđanja ovulacije - Preciznost kojom se može precizno odrediti dan ovulacije može imati dramatičan uticaj na izračun datuma začeća.
- Vrijeme snošaja - Vrijeme snošaja oko ovulacije također može utjecati na dan začeća, a životni vijek jajne stanice i spermatozoida faktori su koje treba uzeti u obzir pri izračunavanju načina odnosa datum se odnosi na mogući datum začeća.
Očigledna činjenica je da ne možete zatrudnjeti dok ne ovulirate. Stoga je najvjerovatniji datum začeća na dan ovulacije ako u blizini ima sperme. Ako možete odrediti taj dan, približit ćete se identifikaciji vašeg datuma začeća. Postoje različiti načini za procjenu dana ovulacije.
Izračunavanje datuma začeća prema dužini menstrualnog ciklusa
Možete proceniti svoj datum ovulacije i začeća na osnovu dužine vašeg menstrualnog ciklusa ako je to prilično redovno. Najdosljedniji dio ciklusa je druga polovina nakon ovulacije, ali ovo nije siguran način za izračunavanje.
Studija Journal of Medical Internet Research koja je gore referencirana ukazala je na neke varijacije između žena kada su u pitanju faze menstrualnog ciklusa i datumi ovulacije, pri čemu 67% žena ovulira između 14. i 18. dana. Žene koje imaju neredovne menstruacije će teže je odrediti datum začeća metodom dužine menstrualnog ciklusa.
Procijenite dužinu svog ciklusa
Ako su vam ciklusi redovni, vodite računa o tome koliko su dana. Ovo je dužina vašeg ciklusa. Ciklus počinje prvog dana menstrualnog ciklusa i završava se kada počne naredna menstruacija.
Odredite kada ste možda imali ovulaciju
Možete koristiti ove informacije da biste lakše procijenili dan kada ste najvjerovatnije ovulirali:
- Uzmite najobičniju dužinu menstrualnog ciklusa.
- Izvadite svoj kalendar i provjerite datum prvog dana vaše posljednje menstruacije ciklusa začeća.
- Odbrojavajte dane dužine vašeg ciklusa da biste dobili datum kada ste očekivali sledeću menstruaciju - ali ste umesto toga zatrudnjeli.
- Broj unazad 14 dana od tog datuma. Ovulacija i vjerovatni dan začeća su se desili dan prije tog datuma, ili jedan ili dva dana prije ili poslije.
Drugi načini za procjenu datuma začeća
Ako ste pratili druge znakove plodnosti, kao što su grafikoni bazalne tjelesne temperature ili setovi za predviđanje ovulacije, oni vam mogu pomoći da suzite datum začeća na jedan do dva dana. Sakupite sve informacije koje ste prikupili, a koje bi vam mogle pomoći da odredite kada ste ovulirali.
Zapisi o bolu u ovulaciji
Više od 40% žena doživljava bol tokom ovulacije, koji se naziva mittelschmerz. Ako ste zabilježili pojačan bol u sredini ciklusa, dan kada se pojavi jači bol na jednoj strani vaše karlice je vjerovatni dan ovulacije jajne stanice. Ovo je vjerovatno dan kada ste zatrudnjeli ako ste imali odnos otprilike u to vrijeme.
Bilješke iz kompleta za predviđanje ovulacije
Komplet za predviđanje ovulacije (OPK ili LH komplet) pouzdano predviđa period ovulacije u 99% vremena. Test urina kod kuće mjeri povećanje luteinizirajućeg hormona hipofize (LH) koje se javlja u danima koji prethode ovulaciji. Vaše najplodnije vrijeme za začeće je dan ili dva nakon pozitivnog rezultata.
Ako ste radili LH komplet tokom ciklusa začeća, pogledajte rezultate svojih testova. Dan vašeg definitivnog pozitivnog čitanja je dan najvećeg povećanja vašeg LH. Ovaj "nalet LH" pokreće ovulaciju i predviđa da će se vjerovatno dogoditi 24 do 36 sati kasnije. Taj period od jednog do dva dana nakon vašeg porasta je vjerovatno vrijeme kada ste zatrudnjeli.
BBT Charts
Ako ste vodili grafikon bazalne tjelesne temperature (BBT) tokom ciklusa koji ste zatrudnjeli, ovo je koristan alat koji vam pomaže da odredite kada ste ovulirali i prema tome zatrudnjeli. Generalno, vaša temperatura je ispod 98 stepeni Farenhajta u prvoj polovini ciklusa, a zatim prelazi preko 98 stepeni dan nakon ovulacije.
U tipičnom ciklusu od 28 dana, ovaj pomak na višu temperaturu obično se dešava 14. dana. Ostaje povišena ako zatrudnite ili padne ispod 98 na dan kada dobijete menstruaciju. Do promjene temperature dolazi zbog povećanja proizvodnje progesterona nakon ovulacije.
Identifikujte poslednji dan kada je vaš BBT grafikon bio ispod 98 stepeni tokom prve polovine vašeg ciklusa. To je vaš dan ovulacije i vaš vjerovatni dan začeća. Imajte na umu da vaša temperatura može pasti za nekoliko stepeni na dan ovulacije prije nego što poraste iznad 98 dan poslije.
Napomene o promjenama cervikalne sluzi
Praćenje promena cervikalne sluzi u toku menstrualnog ciklusa može pomoći da se suzi dan ovulacije. Ako ste pratili ove promjene i vodili bilješke, pogledajte ih. Dan prije nego što se vaša sluz promijenila u gustu, ljepljivu, mutnu, osušenu sluz možda je bio dan ovulacije i vaš vjerovatni datum začeća. Na dan ovulacije, vaša sluz bi bila najrjeđa i vodenasta, kao i bistra i rastezljiva poput bjelanjka. Ovo je najvjerovatnije dan kada ste začeli.
Vaš procijenjeni rok
Kada vam doktor ili babica daju datum porođaja, odbrojite 38 sedmica unazad u kalendaru da biste pronašli najvjerovatniji datum začeća. Ovaj izračun pretpostavlja sljedeće:
- Trudnoća traje 40 sedmica i datum porođaja je tačan.
- Ovulirali ste i začeli ste 14. dana ciklusa.
- Vaši menstrualni ciklusi traju 28 dana i redovni.
Ako su vam ciklusi duži ili kraći od 28 dana, ova metoda je manje precizna.
Kako ultrazvuk može odrediti datum vašeg začeća
Ultrazvuk je još jedan način da se utvrdi datum začeća. Možda postoji zabrinutost oko toga koliko bi bio tačan datum začeća na ultrazvuku, ali ultrazvuk tokom prvog tromjesečja (prije 14. sedmice) je zapravo najpouzdanija metoda za predviđanje termina i datuma začeća.
Pokušavam za trudnoću
Ako pokušavate da zatrudnite i trebate da usavršite mogući datum začeća, vaš ljekar će u početku htjeti odrediti kada ovulirate. Ultrazvuk se može koristiti za provjeru zrelog folikula koji je vrećica ispunjena tekućinom u jajniku koja sadrži jaje.
Transvaginalni ultrazvuk se obično izvodi na vaš očekivani dan ovulacije, koji može pasti između 10. i 14. dana vašeg ciklusa. Kada je folikul zrele veličine (18 mm ili više), ovulacija je obično neizbježna i može se odrediti potencijalni datum začeća.
Može se koristiti i komplet za predviđanje ovulacije. Neki lekari će možda želeti da se uradi još jedan ultrazvuk nakon ovulacije kako bi proverili da li postoje znaci da se jajna ćelija oslobodila i da se folikul povlači ili nestaje.
Već trudna
Ako ste već trudni i znatiželjni ste kada ste zatrudnjeli, ultrazvuk vam može pomoći da odredite datum. Koliko je tačan datum začeća na ultrazvuku? Mjerenje ranog embriona ultrazvukom će vam dati gestacijsku dob +/- 4 dana ili tako nešto. Iako postoji 4-dnevni okvir za "davanje ili uzmi", ultrazvuk se i dalje smatra najpreciznijim načinom određivanja gestacijske dobi u ranoj trudnoći.
Životni vek jajeta i sperme
Važno je zapamtiti da životni vek jajne ćelije i sperme mogu uticati na datum začeća. Prema kliničkoj ginekološkoj endokrinologiji i neplodnosti, jajna ćelija opstaje u ženskom reproduktivnom traktu samo oko 12 do 24 sata nakon ovulacije. Sperma zadržava svoju najbolju sposobnost oplodnje jajne ćelije u prosjeku tri dana u traktu nakon ejakulacije, iako može preživjeti do pet do sedam dana.
- Možda još uvek postoji sposobna sperma za oplodnju vaše jajne ćelije ako imate seks samo jednom do sedam dana pre ovulacije. U ovom slučaju, vaš dan začeća će najvjerovatnije biti na dan ovulacije, čak i ako tog dana nemate seks.
- Ako nemate snošaj do dana nakon ovulacije, možete uhvatiti i oploditi jajnu stanicu koja je još održiva. U ovom slučaju vaš dan začeća će biti jedan dan nakon što mislite da ste ovulirali.
A Kalkulator datuma začeća
Kalkulator datuma začeća može olakšati određivanje vašeg datuma. Kalkulator ispod radi za vas ako su vam menstrualni ciklusi redovni i dugi između 24 i 38 dana. Ako se dužina vašeg ciklusa jako razlikuje, vaši rezultati možda neće biti tačni.
Kalkulator pretpostavlja ovulaciju 14 dana prije datuma očekivane menstruacije. Evo kako izračunati datum začeća:
- Unesite prosječnu dužinu vaših menstrualnih ciklusa u prvi okvir.
- U sljedeća polja unesite mjesec, dan i godinu prvog dana vaše posljednje menstruacije.
- Kliknite na traku 'Izračunaj datum začeća'.
Kalkulator će prikazati datum kada ste vjerovatno ovulirali i zatrudnjeli.
Tačnost datuma začeća i upoznavanje trudnoće
Metode koje se koriste za procjenu datuma začeća oslanjaju se na pokušaj da se identifikuje dan ovulacije. Različite metode su tačne u roku od jednog do pet dana. Važno je napomenuti da doktori ne koriste datum začeća za datum trudnoće. Umjesto toga, oni datiraju trudnoću i procjenjuju termin od datuma posljednje menstruacije ili ultrazvukom u ranoj trudnoći.
