Javno govorenje može biti nervozno. Biti pripremljen može vam pomoći da budete izvrsni u svim različitim vrstama scenarija javnog govora.
Javni govor u školi
Možda ćete morati javno govoriti u školi. Ove situacije mogu biti u rasponu od male publike koja govori u učionici do govora pred cijelom školom. Na osnovu vašeg nivoa udobnosti, postoji nekoliko trikova koje možete koristiti da budete organizovani i dobro pripremljeni.
Govoriti pred odraslima
Ako govorite pred administratorima, roditeljima ili drugim odraslim osobama, vaš ton i izbor riječi bit će malo drugačiji nego da govorite samo pred svojim vršnjacima. Kada razgovarate ili iznosite ideju odraslima, zapamtite:
- Budite dobro pripremljeni sa nekoliko tačaka za razgovor. Ovo se može odštampati da vam pomogne da ubrzate pamćenje dok govorite, ili se može koristiti kao opća smjernica da pređete prije nego što razgovarate s njima.
- Kreirajte projekciju slajdova ili materijal koji će vam pomoći da ostanete na kursu i fokusirani, dok pružate publici korisnu vizuelnu pomoć.
- Uspostavite kontakt očima sa svima sa kojima razgovarate dok razgovarate, baš kao što biste to učinili u razgovoru jedan na jedan.
- Usporite ritam riječi, jer možete brže govoriti ako se osjećate nervozno.
- Ne zaboravite da napravite pauzu i duboko udahnete. Iako vam se može činiti da predugo pauzirate, potrebno je samo nekoliko sekundi da se možete pregrupirati.
- Vežbajte svoj govor pred drugim odraslima i tražite iskrene povratne informacije.
- Prilagodite svoj jezik tako da se više dopada odraslima sa kojima razgovarate.
- Ne plašite se da se izdvojite i uradite nešto kreativno za svoju prezentaciju. To može značiti unošenje rekvizita, oblačenje na određeni način i korištenje muzike da naglasite svoj govor.
Govoriti pred vršnjacima
Možda ćete morati da govorite pred svojim vršnjacima u učionici, na skupštini ili tokom prezentacije u celom razredu. Da uradite odličan posao, ne zaboravite:
- Prilagodite svoj govor tako da se dopada vašim vršnjacima. To znači da promijenite svoj jezik, ton i stil govora kako bi se vaša publika osjećala povezano s vama i bolje razumjela vašu temu.
- Neka drugi pročita vaš govor i stavite se u poziciju svojih vršnjaka. Obratite pažnju na to koliko dobro primate svoj govor, šta treba da se promeni, a šta je dobro.
- Pitajte nekoliko kolega za mišljenje o temi vašeg govora. Obratite pažnju na njihove povratne informacije.
- Ako dižete ruku na času ili tražite da pročitate nešto naglas, prije toga duboko udahnite i zamislite da ste sami. Ako pogriješite, samo zastanite i dajte sebi sekundu.
- Zapamtite da će vam vežbanje pomoći da se osećate što je moguće prijatnije. Bilo da govorite pred velikom ili malom publikom, iskoristite što je moguće više prilika da to vježbate.
- Vaši vršnjaci će možda uživati u interaktivnijem govoru, tako da možete razmisliti o načinima da ih uključite u razgovor kao što je traženje povratnih informacija, da vidite imaju li pitanja ili im postavite nekoliko zanimljivih pitanja. Na ovaj način fokus može skrenuti s vas na nekoliko minuta i možete djelovati kao fasilitator.
Javni govor na događaju ili debati
Možda će vas tražiti da govorite ako ste u klubu, u debatnom timu, imate debatu u učionici ili na sajmu nauke. Ova publika će često biti pomešana i sa odraslima i sa vašim vršnjacima.
Pripremam svoj argument
Ako se od vas traži da se pripremite za jednu stranu rasprave ili debate, moraćete da planirate u skladu sa tim. Uzmite u obzir:
- Pripremite obje strane argumenta kako biste mogli bolje predvidjeti šta će vaš protivnik reći i u skladu s tim napisati svoje mišljenje. Neka vam prijatelj ili član porodice pomogne da vežbate i, ako je moguće, neka vas nekoliko ljudi gleda kako biste mogli da uđete u vežbu javnog govora da dodate malo više pritiska.
- Neka neko vrijeme pobija vaše argumente i neka odbrojava dok dajete svoj odgovor. Ovo vam može pomoći da radite brzo pod pritiskom vremena.
- Snimite sebe sa uvodnim argumentom i kritikujte sebe. Također možete imati pouzdane prijatelje i članove porodice da vam daju povratne informacije. Uradite nekoliko snimaka i zabilježite koji se čine najuvjerljivijim i zašto.
- Ako je moguće, stvorite što je više moguće pritiska i stresa tako što ćete se oraspoložiti i vježbati svoje riječi. Ovako kada se desi pravi događaj, bićete spremni.
- Uvjerite se da su vaše bilješke organizirane i istaknite područja na koja često zaboravljate ili na koje se spotaknete, tako da će vam se oči fokusirati na njih ako vam treba brzo osvježenje.
Kreiranje kohezivnog govora
Da biste napravili dirljiv govor, razmislite o tome s kim razgovarate, koje tačke pokušavate da iznesete i šta bi se najviše svidjelo vašoj publici. Također možete:
- Snimite svoj govor i odmjerite vrijeme dok to radite. Poslušajte nekoliko snimaka i odlučite koji mislite da je najbolji.
- Vežbajte da čitate svoj govor u sebi ispred ogledala. Vježbajte uspostavljanje kontakta očima, gledanje po sobi i pronalaženje svog mjesta na papiru ili kartici.
- Zapamtite svoj govor ako je moguće i vježbajte da ponavljate cijeli govor iznova i iznova. To znači, čak i ako pogriješite, nastavljate dalje kao da vam je prisutna publika. Upamti, neće znati da si petljao.
- Zamislite da radite dobro i da se povezujete sa svojom publikom. Nastavite da držite ovu sliku u svom umu dok se vaš govor ne završi.
Keeping Calm
Može biti strašno i možda malo nezgodno održati govor. Da ostanete smireni:
- Poznaj svoj govor hladno, na taj način čak i ako se osećaš anksiozno, možeš da uđeš u autopilot i recituješ svoj govor.
- Vježbajte duboko disanje prije govora i tokom, ako je moguće.
- Zadržite pozitivnu i opuštajuću sliku u svom umu prije nego što ustanete pred publikom.
- Podsjetite se da će ovo iskustvo javnog nastupa uskoro biti gotovo i da je to samo mali snimak vašeg dana.
- Smislite mantru koju ćete recitovati prije govora. Koristite ga da se uzemljite i ostanite mirni.
- Ako ste toliko zabrinuti da ne možete javno govoriti, razmislite o traženju savjetnika koji će vam pomoći da smanjite svoje neugodne simptome.
- Zagrli se kao leptir pre nego što počneš da govoriš. Zagrljaj leptira je kada prekrižite ruke i stavite svaku ruku na ramena. Veoma, veoma polako naizmenično lagano tapkajte po svakom ramenu.
- Zatvorite oko i zamislite da izdišete sve svoje strahove i zamislite da ste dobro tokom govora.
Odličan posao
Verovatno će od vas biti zatraženo da govorite u javnosti tokom vaše srednje školske karijere. Budite sigurni da ste dobro pripremljeni i zapamtite da vam često vježbanje i smirenost mogu pomoći u tome.
