Pritisak vršnjaka je činjenica u životu tinejdžera. Ne samo da može utjecati na vas na pozitivan i negativan način, već je "samo reći ne" mnogo teže nego što se može pojaviti. Ne želite da budete ta osoba da bi vas izdvojili ili m altretirali jer ne idete sa masom. Naučite nekoliko praktičnih i kreativnih načina da se nosite s različitim situacijama u kojima pritisak vršnjaka može doći u igru.
Praktični savjeti za pritisak vršnjaka
Nije svaka osoba ista. Dakle, način na koji ćete podnijeti pritisak vršnjaka u odnosu na to kako bi to mogao podnijeti vaš prijatelj, bit će drugačije. To će zavisiti od toga u čemu se osjećate ugodno, vašeg samopoštovanja i nivoa udobnosti sa prijateljima. Vjerovatnije je da ćete učiniti nešto nejasno s novim prijateljima nego sa prijateljima koje imate oduvijek. To takođe može zavisiti od gužve. Ako pokušavate da impresionirate starije, onda možete učiniti nešto što možda nećete raditi sa svojim prijateljima brucošima. Naučite nekoliko načina na koje možete podnijeti pritisak vršnjaka.
- Postavljajte pitanja. Pitanje drugih zašto rade nešto sa čime se ne slažete može biti dobar način da ih navedete da vas ostave na miru.
- Reci laž. Dođe vrijeme kada laž može biti dobra stvar. Ako neko pokušava da te ubaci u auto sa pijanim vozačem, iznošenje laži bi moglo da ti spase život.
- Budite samopouzdani. Bezobrazno ne će reći vašim prijateljima da vas mogu ubijediti. Ako ste uporni, znaju da ne mogu vršiti pritisak na vas.
- Pronađi alternativu. Nećeš preskočiti školu, ali ćeš se naći poslije. Ako imate alternativu, to vam može pomoći da sačuvate obraz.
- Koristite humor. Duhoviti povratak može biti vaša spasonosna milost za pritisak vršnjaka. Oni će se povući i takođe će se nasmijati.
- Budite nonšalantni. Ako se ponašate hladno dok nečemu kažete ne, tinejdžeri će vjerovatnije poštovati vašu odluku. Srednja škola je svijet pas koji jede pas, ne pokazuj strah.
- Ako sumnjaš, izađi. Ne postoji pravilo koje kaže da ne možeš ostaviti situaciju sa kojom se ne slažeš.
- Promeni temu. Ako te neko pritiska na nešto, daj kratak asertivni ne i promeni temu.
- Pripremite se. Naići ćete na pritisak vršnjaka, znajući šta ćete raditi i ako to radite, može vam uštedjeti mnogo stresa na duge staze.
Mnogi tinejdžeri znaju šta treba da rade, ali kada to rade, situacija postaje komplicirana. Svojim roditeljima stalno govoriš ne, ali kad te neki stariji u koji si zaljubljen pita hoćeš li da popušiš, usta ti se pune pijeskom. Reći mu ne nije čak ni opcija. Gledajući različite scenarije u kojima se ove metode mogu koristiti, može vam pomoći da ne budete dio statistike pritiska vršnjaka.
Do You Wanna Smoke?
Družiš se sa svojom starijom simpaticom i njegovim prijateljima na fudbalskoj utakmici. U mračnom dijelu parkinga svi počinju da puše. Tvoja simpatija te pita da li želiš.
Šta raditi
Ovo je tvoja simpatija. Želiš da im se sviđaš. Reći ne direktno ovdje možda nije opcija. Ne samo da želite da vaša simpatija misli da ste cool, već i njegovi prijatelji. Ni odlazak se neće dogoditi. Nije li poenta da se približimo? Pokušajte koristiti humor. Mogli biste se našaliti kao što je: "Ne, hvala, alergičan sam na pušenje, izbijem za nedelju dana kažnjavanja ako me uhvate." Još uvijek kažete ne, ali na način koji bi ih sve mogao nasmijati. Plus, ako se zasmeje, videćete te slatke rupice.
Jedan te neće povrijediti
Protiv tvoje volje, tvoja drugarica te je odvukla na zabavu. Svi piju, ti ne želiš. Tvoja drugarica se okreće prema tebi i kaže: "Nijedna te neće povrijediti." Znate da ona želi da impresionira ljude na zabavi, ali ovo nije nešto što želite da radite.
Upravljanje situacijom
Ovo je tvoj najbolji prijatelj; trebali biste se osjećati ugodno s njima. Dakle, trebalo bi da budete u mogućnosti da čvrsto iznesete svoje mišljenje. Reci im ne. Zatim pitajte zašto žele da piju. Koristite pitanja poput:
- Zašto želiš da piješ?
- Zar se ne možemo zabaviti bez pića?
- Šta je dobro piti?
- Ima li svrhe?
Korišćenje pitanja moglo bi da odbije i njeno interesovanje i da je natera da te ostavi na miru. Vjerovatno bi također bilo najbolje da izađemo iz zabave što je prije moguće. Ovo je situacija koja će brzo eskalirati, posebno ako ima puno maloljetnih osoba koje piju. Ako voziš, izvedi tebe i tvoju najbolju prijateljicu. Ako ne, možda će biti potreban poziv roditeljima. Biće ponosni na vas što ste izabrali da ne pijete i što ste bili odgovorni.
Svi to rade
U tržnom ste centru sa grupom novih prijatelja. Primjećujete da je jedan od njih ubacio nešto u ranac. Vidi da ga primjećujete i kaže vam: "Nema brige da svi to rade." Zatim želi da probaš.
Šta treba da uradiš
Kao prvo, ne kradu svi. Drugo, to dolazi sa pravnim posljedicama ako vas uhvate. Ali ovo su novi prijatelji koje želite da impresionirate. Ne želiš da budeš hrom. Možda biste željeli isprobati nekoliko različitih stvari. Možete promijeniti temu na primjer: "Ne, dobro sam, ali umirem od gladi. Hoćeš li naći hranu?" To će vas izvući iz radnje, a nadamo se da će oni zaboraviti na činjenicu da ne kradete. Pošto znate da kradu, možda biste želeli da ponovo razmislite o izgledima za svoje prijatelje. Ako ukradu iz radnje, vjerovatno će uzeti i od vas.
Zastrašivanje prijatelja
Uđeš u kupatilo i jedan od tvojih prijatelja m altretira drugog tipa. Podiže pogled, vidi te i nasmije se. Tvoj prijatelj pokušava da te natjera da m altretiraš i dječaka.
Ustani
Znaš da je tvoj prijatelj nasilnik, ali se takođe plašiš da bi mogao da m altretira i tebe. Dakle, zauzimanje čvrstog stava možda nije opcija. U ovom scenariju, vaša lokacija može biti vaš najbolji prijatelj. Odaberite učitelja za kojeg znate da dijete ima problema i recite mu da ide niz hodnik. Najvjerovatnije će to biti dovoljno da vaš prijatelj pusti drugo dijete da ode. Ako ne, možete se okrenuti i otići, diskretno primivši rečenu učiteljicu.
Imati plan
Pritisak vršnjaka se dešava svima. U slučaju droge ili alkohola, samo jednom pokušaju može doći do ovisnosti, pa čak i smrti. Biti proaktivan i imati spreman plan akcije prije nego što uđete u nezgodnu situaciju može biti najbolji lijek.
Kreiraj kod
Razgovor sa roditeljima je poslednja stvar koju želite da uradite, ali suočeni sa pritiskom vršnjaka, oni mogu spasiti živote. Kako biste izbjegli opasne situacije, možete postaviti šifru kod naših roditelja ili nekog drugog kome vjerujete. Ovo može odlično funkcionirati u situaciji kada je uključeno piće ili droga. Evo kako to funkcionira.
- Vi ste na zabavi i rekli ste ne piće više puta. Pritisak je u rasponu od m altretiranja.
- Pošaljite tekst 211 ili nešto slično vašoj naznačenoj osobi.
- Zovu te navodeći da je hitna ili neka druga situacija. Morate odmah otići.
Ovo ne samo da vam može pomoći da sačuvate obraz, već vam može spasiti život.
Okružite se dobrim prijateljima
Prijatelji treba da ti čuvaju leđa. I ti bi trebao imati njihov. Okružite se dobrim prijateljima koji imaju iste vrijednosti kao i vi, može učiniti mnogo lakšim nositi se s pritiskom vršnjaka. Ne samo da će vaš prijatelj biti tu da kaže ne zajedno s vama, već ćete i vi biti tu za njih.
Suočavanje sa vršnjačkim pritiskom
Nikad ne znate kada će doći do negativnog pritiska vršnjaka. Samo znajte da to može i da će se desiti u jednom trenutku. Prijatelji koje poznajete cijeli život bi mogli pokušati da vas natjeraju da učinite nešto što ne želite ili ćete možda učiniti nešto da impresionirate druge. U svakom slučaju, imati plan akcije i poznavanje načina da se nosite sa vršnjačkim pritiskom su od vitalnog značaja da preživite odraslo doba.
