Društveno distanciranje, iako je korisno za zdravlje tokom pandemije, može biti nevjerovatno zbunjujuće za djecu. Pomaganje vašem djetetu da shvati ovaj koncept može pomoći vašoj porodici u suočavanju sa pandemijama kao što je Covid-19, kao i sa bilo kojim drugim koji se može pojaviti u budućnosti.
Objašnjavanje fizičkog distanciranja djeci
S obzirom da se pravila i propisi o socijalnom distanciranju mijenjaju, važno je da vaše objašnjenje bude što jednostavnije dok ga objašnjavate svom djetetu. Ako to radite na način koji odgovara uzrastu, možete pomoći vašem djetetu da shvati određene radnje i mjere predostrožnosti koje vaša porodica preduzima kako bi osigurala sigurnost svih.
Pomaganje mališanima da shvate socijalno distanciranje
U idealnom slučaju, mališani ne izlaze iz kuće osim ako to nije neophodno tokom pandemije. Ako neće ostati u kolicima, u vašim rukama ili u nosiljci, važno je da budete posebno oprezni kada su u javnosti i pokušajte da izbjegavate dodirivanje drugih osoba ili predmeta kojima se javno rukuje. Ovom starosnom grupom može biti posebno teško upravljati tokom pandemije kao što je Covid-19 jer su mališani obično vrlo spretni i uživaju u istraživanju svim svojim čulima. Prije nego što izađete iz kuće, razgovarajte s njima o tome da vas drže za ruku i da ne dirate druge ljude. Obavezno ponesite igračke koje se lako mogu dezinficirati i koje će zaokupiti njihovu pažnju. Znajte da ako možete izbjeći da ih imate u tuđem prostoru, to je pobjeda. Također možete:
- Recite, "Drugi ljudi su bolesni i mi ne želimo da se razbolimo pa ćemo se danas držati za ruke kada smo vani."
- Pozitivno ih ojačajte držeći vas za ruku ili dopuštajući vam da ih nosite.
- Ponudite posebnu grickalicu koja im se zaista sviđa dok ih držite ili gurate u kolicima i podsjetite ih da ovu grickalicu jedemo samo kada se držimo ili sjedimo u kolicima.
- Recite: "Zaista je važno da danas nosimo našu specijalnu masku kako bismo ostali zdravi", ili "hajde da nosimo naše maske danas i pretvaramo se da jesmo (ubacite omiljenu životinju ili lik deteta)."
U ovoj starosnoj grupi, najbolje je da vaše izjave budu zaista jednostavne kako bi vaše dijete zapamtilo šta ste rekli. Ne morate nužno s njima razgovarati o pandemiji, ali ako to odlučite, pazite da ih ne uplašite ili učinite da se osjećaju nesigurno. Pokušajte obaviti svoj zadatak što je brže moguće i dajte do znanja svom djetetu kako je odlično obavilo posao držeći vas za ruku ili lijepo sedeći u svojim kolicima.
Pomaganje maloj djeci da shvate koncept fizičkog distanciranja
Sa starijom djecom, možete objasniti pandemiju jednostavnim riječima, a zatim primijetiti da svi rade nešto što se zove socijalno distanciranje kako se virus ne bi širio tako lako. Velike su šanse da ćete od svog djeteta dobiti priličnu količinu pitanja, pa budite sigurni da odgovorite na sažet i smiren način. Možete reći:
- " Društveno distanciranje znači držanje oko šest stopa razmaka između ljudi ili oko konja."
- " Mi smo socijalno distancirani kako bismo zaštitili sebe i druge od širenja bilo kakvih klica."
- " Klice se mogu širiti ako neko kašlje ili kihne u vašoj blizini, pa se trudimo da održimo što više prostora između nas i drugih u ovom trenutku."
- " Nosit ćemo naše maske kada izađemo danas i trudićemo se da ne diramo lica. Kada dođemo kući, oprat ćemo ruke dodatno."
Uvjerite svoje dijete da ćete ga čuvati i da svi daju sve od sebe da više ne šire klice. Pomozite im da obrade svoje mišljenje o socijalnom distanciranju i da to nastave činiti tokom trenutne pandemije ili bilo koje naredne.
Razgovaranje sa svojim tinejdžerom o socijalnom distanciranju
U zavisnosti od nivoa zrelosti vašeg tinejdžera, možete detaljnije razgovarati o pandemiji. Pomozite im da procesuiraju svoje emocije oko socijalnog distanciranja i budite sigurni da u potpunosti razumiju što to znači. Vašem tinejdžeru možda nedostaju njihovi prijatelji i pita se zašto ne može vidjeti samo nekoliko njih. Razgovarajte o tome da neki pojedinci mogu biti asimptomatski ili na rubu pokazivanja simptoma kako bi se svi držali socijalnog distanciranja kako bi bili što sigurniji. Nastavite ih podsjećati da je ovo privremeno i da odlično rade svoj posao poštujući pravila održavanja fizičke distance.
Vježbanje socijalnog distanciranja sa svojim djetetom
Prije izlaska, najbolje je vježbati socijalno distanciranje sa svojim djetetom. Sa stvarno malima, neka ukrase svoju masku za lice ili bilo koju drugu zaštitnu opremu za lice ako planirate da je nose. Nosite i svoju masku i učinite ovo zabavnom igrom sa svojim djetetom pretvarajući se da ste nešto što voli, poput životinje ili omiljene knjige ili televizijskog lika. Vježbajte kod kuće prije nego što izađete u javnost kako bi bili što spremniji. Sa starijom djecom i tinejdžerima, također možete vježbati kod kuće prije izlaska. Testirajte pravilo udaljenosti od šest stopa nekoliko puta s njima kako biste bili sigurni da razumiju kako to izgleda vizualno prije nego što krenete van.
Primjena socijalnog distanciranja
Kada ste u javnosti, a vaše dijete je na ivici sloma, ili mu je teško da sluša, najbolje je da ostanete mirni i brzo djelujete. S obzirom na pandemiju kao što je Covid-19, dopuštanje vašem djetetu da se topi u prepunom javnom prostoru nije idealno, pogotovo ako se baci na tlo ili ima tendenciju da pobjegne.
Izvadite svoje dijete iz situacije
Ako je moguće, mirno recite svom djetetu da ćete zajedno izaći napolje kako biste oboje bili sigurni. Ako ne izađu s vama, pokupite ih i krenite što je prije moguće. Kada se vaše dijete malo opusti, porazgovarajte o tome zašto je uznemireno, potvrdite njegova osjećanja, a zatim ga podsjetite da je izuzetno važno ostati blizu zajedno dok ste u javnosti kako se oboje ne biste razboljeli. Ako je vaše dijete za to, vratite se unutra i pokušajte ponovo, ali ako nije, u redu je da se vratite kući i pokušate izaći u neko drugo vrijeme ako je moguće.
Savjeti za uspjeh
Možete i:
- Važno vodite računa o potrebnim izlascima samo kada je vaše dijete obično dobro raspoloženo. To znači da nisu gladni ili preumorni kada izađete. Djeca također imaju tendenciju da imaju određena doba dana kada se čini da su razdražljivija, pa pokušajte izbjeći napuštanje kuće u to vrijeme ako je moguće.
- Sa starijom decom, nastavite da ih podsećate da obojica morate da ostanete blizu i što dalje od drugih tokom ovog izlaska. Pozitivno pojačajte njihovo dobro ponašanje i učinite da se osjećaju ponosnim na sebe jer su pomogli svojoj porodici i drugima da ostanu sigurni.
- Sa tinejdžerima, dajte im i pozitivno pojačanje i podsjetite ih da je ovo privremeno.
- Budite vrlo svjesni znakova skorog sloma vašeg djeteta i pokušajte požuriti i završiti posao ili se vratite kući kako biste izbjegli potpuni slom kada ste u javnosti. Izuzetno je važno da ne dozvolite svom djetetu da se baci na zemlju ili zalupi kada je u javnosti, posebno tokom pandemije.
Čuvanje vaše porodice
Pandemije, poput korona virusa, mogu se osjećati vrlo stresno, posebno ako imate djecu koja imaju poteškoća s razumijevanjem socijalnog distanciranja. Nastavite da razgovarate sa svojim djetetom ili djecom na način koji odgovara uzrastu i budite ljubazni prema sebi tokom ovog vremena. Budite u toku sa novim pravilima i preporukama i nastavite da dajete sve od sebe da vaša porodica bude što sigurnija.
