Ovi kreativni načini da prelijete tost mogli bi biti najbolja stvar od narezanog kruha.
Zbogom, dosadan doručak. Ove ideje za preljev za tost promijenit će način na koji vidite početak dana. Uvjerite se da je vaš toster spreman za izazov jer ćete svakog jutra isprobavati ove kreativne recepte za tost.
Zdravi preljevi za tost za energičan početak dana
Tost može biti posuda za dugu listu zdravih dodataka koji vam daju obilje nutritivnih poena za taj dan. Dodajte ove preljeve za tost u svoj plan obroka za ovu sedmicu i steknite veliku motivaciju na svom zdravstvenom putu.
- Maslac od kikirikija i banana: kremasti puter od kikirikija sa kriškama banane je utješan i zasitan.
- Hummus i krastavac: Namaz od humusa preliven narezanim krastavcem je lagan i osvježavajući.
- Bademov puter i jabuka: Bademov puter preliven kriškama jabuke čini dobro zaokruženu užinu.
- Mocarela, paradajz i bosiljak: mini Caprese salata na tostu? Da, molim!
- Pire od slatkog krompira i cimeta: Pire od slatkog krompira sa posipanjem cimeta ima ukus kao desert, ali vam donosi neke ozbiljne nutritivne bodove.
- Humus i povrće sa roštilja: Humus preliven raznim povrćem sa roštilja je sve što vam treba za ukusan i zdrav ručak.
- Krem sir i krastavac: Krem sir sa tanko narezanim krastavcem je užina koju vrijedi pojesti više puta.
- Kozji sir i med: Kozji sir sa malo meda je sladak, kremast i na svetlijoj strani.
- Puter od kikirikija, granola i med: Puter od kikirikija sa malo granole i malo meda je sladak i zasitan.
- Humus i klice: Humus preliven svježim klicama daje vam energiju za naporan dan.
- Grčki jogurt, granola i bobičasto voće: Započnite dan namazom od grčkog jogurta, posipanjem granole i svježim bobičastim voćem na tostu.
- Humus, krastavac i masline: Humus namaz, narezani krastavac i narezane masline olakšavaju pridržavanje mediteranske prehrane.
- Tahini, banana i cimet: Tahini namaz, kriške banane i pospite cimet.
- Grčki jogurt, med i sjemenke nara: namaz od grčkog jogurta, malo meda i pospite sjemenke nara.
- Puter od kikirikija, narezana jabuka i cimet: Neka vaš užina izgleda kao posebna poslastica s namazom od kikirikija, narezanom jabukom i posipanjem cimeta.
- Grčki jogurt, svježe bobice i med: namaz od grčkog jogurta, svježe bobičasto voće i kapljica meda pojačavaju vaš standardni tost.
- Hummus, pečeni patlidžan i sjemenke nara: Kombinacija bi u početku mogla zvučati čudno, ali okusi zaista dobro funkcioniraju.
Preljevi za tost prepuni proteina
Tost može biti ukusan i zdrav, ali je takođe korisno dodati malo proteina u preljev kako biste se osjećali siti dugo nakon što pospremite svoje mrvice. Svi ovi recepti za tost sadrže zdravu porciju proteina.
- Cream Cheese and Lox: Krem sir preliven dimljenim lososom sadrži izdašnu količinu proteina u vašem obroku.
- Jaje i vlasac: Idite na jednostavnu, ali punjenu kajganom prelivenom svježim vlascem.
- Muckani slanutak i avokado: Zdrobljeni slanutak pomešan sa kriškama avokada je kremast i pun proteina.
- Maslac od badema i chia semenke: bademov puter sa malo chia semenki sadrži proteine i zdrave masti.
- Salata od tunjevine: Vaš omiljeni recept za salatu od tunjevine namazan na tost je ručak šampiona.
- Maslac od kikirikija, chia semenke i nektar od agave: namaz od putera od kikirikija, pospite chia semenke i kaplju agavinog nektara daju vam proteine sa slatkim.
- Dimljeni losos, krastavac i krem sir: Šta kažete na opciju tosta inspirisanog sušijem?
- Umešani tofu i avokado: proteini? Provjeri. Zdrave masti? Provjeri. Tone ukusa? Provjerite i provjerite!
- Salata sa jajima i mešanim zelenilom: Vaš omiljeni recept za salatu od jaja na tostu daje vam gorivo za naporan dan.
- Kagana i svježi sir: Ova kombinacija udvostručuje vaše proteinske bodove za doručak.
Slatki preljevi za tost za doručak ili desert
Nešto slatko za doručak ili čak kao međuobrok je trenutno podizanje raspoloženja za običan dan. Probajte ove slatke preljeve za tost da zadovoljite svoju želju i dodate osmijeh svom jutru.
- Ricotta and Berries: Namaz od ricotta sira preliven pomiješanim bobicama je kremast i sladak.
- Maskarpone i smokva: Ovi se ukusi savršeno uklapaju za slatki zalogaj na tostu.
- Brie and Honey: Narezani brie sir sa kišom meda je fensi u običnom popodnevu.
- Nutella i jagode: tost sa jagodama preliven čokoladom, bilo ko?
- Tahini i banana: Tahini namaz preliven kriškama banane je sladak i hranljiv.
- Gorgonzola i kruška: Gorgonzola sir sa tanko isečenom kruškom možda će trebati savršeno uparenu čašu vina sa strane.
- Ricotta i Breskva: Namaz od ricotta sira preliven narezanim breskvama je tost tvist na breskvama i kremi.
- Bademov puter i borovnice: Maslac od orašastih plodova i bobičasto voće su napravljeni jedno za drugo i tost.
- Puter od kikirikija i maline: Vidite, stvoreni jedno za drugo.
- Ricotta, med i orasi: Ricotta sir sa malo meda i seckanih oraha postiže sve tragove teksture i ukusa.
- Krem sir i žele: Ništa zaista ne može nadmašiti klasičnu kombinaciju krem sira i vašeg omiljenog želea.
- Džem od smokava i Brie: Slatki džem od smokava preliven kriškama brieja. Možda biste željeli ovo da tostirate u rerni.
- Nutella i Banana: Baš su banane koliko je dobra ova kombinacija.
- Ricotta, kupine i menta: Preporučujemo svježe bobice i mentu za ovaj recept.
- Bademov puter i sušene brusnice: Bademov puter sa posipanjem sušenih brusnica savršen je za jela za tost tokom praznične sezone.
- Smokva i kozji sir: kriške smokve sa namazom od kozjeg sira su jednostavne i ukusne.
- Džem od jagoda i krem sir: Džem od jagoda sa namazom od krem sira ima malo čizkejk vibra.
- Tahini, urme i med: Tahini namaz, narezane hurme i kapljica meda imaju suptilnu slatkoću.
- Nutella i kokosove pahuljice: To je kao Mounds bar za doručak.
- Ricotta, bademi i med: Ricotta namaz, narezani bademi i kapljica meda uljepšavaju vaš osnovni doručak.
- Brie, Apple, and Honey: Brie kriške, tanko narezana jabuka i kiša meda čine sanjivi jesenji obrok.
- Nutella i rezani bademi: Jednostavno ne možete pogriješiti sa čokoladom i orašastim plodovima.
- Bademov puter, narezane jagode i granola: namaz od bademovog putera, narezane jagode i pospite granole.
- Ricotta, kriške breskve i med: slatko, voćno i kremasto. Nazdravićemo tome.
Ukusni preljevi za tost za bilo koji obrok
Kao prilog ili kao obrok, ovi prelivi za tost su prepuni ukusa u kojima ćete uživati do kraja dana. Možda ćete se osjećati kao kulinarski genije nakon što isprobate ove recepte za ukusne tostove.
- Kozji sir i cvekla: Kozji sir preliven narezanom pečenom cveklom može biti slatka ili slatka.
- Pesto i paradajz: Ovi jednostavni ukusi čine zadovoljavajući obrok.
- Labneh i masline: Namaz od labneha preliven narezanim maslinama je neočekivan, ali ukusan.
- Kozji sir i pečena paprika: Kozji sir preliven trakama pečenih paprika uglavnom je ukusan s dozom slatkoće.
- Šunka i švicarski: To je klasična kombinacija s razlogom.
- Slanina i paradajz: hrskava slanina sa kriškama svježeg paradajza je kombinacija južnjačkog tosta koji će svi voljeti.
- Zapečeni pasulj i čedar: Unesite engleski štih u svoj meni za doručak.
- Krem sir i kopar: Krem sir sa posipanjem svežeg kopra je jednostavan, ali tako ukusan.
- Krem sir, dimljeni losos i kapari: krem sir sa dimljenim lososom i pospicom kapara je sve što želite da bude preliv za hleb za doručak.
- Krem sir i seckani orasi: Ova kombinacija tekstura je pobednička u našoj knjizi.
- Kozji sir, rukola i džem od smokava: Ovo je recept za tost dostojan vaše sljedeće večere.
- Krem sir, svježi kopar i dimljeni losos: Vjerujte nam, ovo vrijedi probati.
- Kozji sir, pečena crvena paprika i rukola: Namaz od kozjeg sira, pečene crvene paprike i šaka rukole imaju slatku i paprenu kombinaciju za kojom ste žudeli.
- Narezana piletina, roštilj sos i salata od kupusa: južnjački je, ukusan je i jednostavno je dobar.
- Krem sir, Jalapeños i slanina: Nikada nismo sreli kombinaciju slanine koju nismo voljeli, a jalapeños definitivno začinjavaju stvari na najbolji način.
Najbolji hlebovi za pravljenje tosta
Pre nego što počnete da nanosite ukusne prelive za tost koji čine vaš obrok ukusnim i hranljivim, morate da pronađete savršen hleb za podlogu za tost. Ovi kruhovi su vaša najbolja opcija za pravljenje kreativnog recepta za tost koji zadovoljava.
- Hleb od punog pšenice: Savršeno tostira svaki put i odlična je osnova za slatke ili slane prelive.
- Hleb od kiselog testa: Ako želite zaista hrskavi tost, hleb sa kiselim testom je savršen.
- Hleb od proklijalog ili celog zrna: Ovi hlebovi sadrže sve nutritivne tačke za vaš tostirani obrok.
- Engleski mafini: Svi ti kutci i bakice drže vaše ukuse tosta na mestu.
- Raženi hleb: Ovaj hleb nudi jak ukus i prijatnu teksturu za sve vaše kombinacije preliva za tost.
- Beli hleb: To je klasik sa razlogom. Bijeli hljeb dobro ide za gotovo svaki preljev koji se može zamisliti.
Zdravica za zdravicu
Vidiš? Tost može biti uzbudljiv i ukusan! Uvjerite se da vaš toster radi ispravno jer ćete ga često koristiti sa ovom dugačkom listom kombinacija preljeva za tost.
