Fleksibilnost, optimizam i strpljenje samo su neki od načina na koje se vojne porodice suočavaju kada se suoče s tim da njihov omiljeni vojnik napušta porodicu. Podizanje porodice i balansiranje ogromnog zadatka služenja zemlji može biti veliki pritisak za sve uključene. Učenje o tome kako se vojne porodice snalaze može dati svima u porodici samopouzdanje koje im je potrebno da izdrže naizgled beskrajna vremena daleko od raspoređenih članova porodice.
Kako se vojne porodice nose sa vojnikom koji napušta porodicu
Svaka vojna porodica je drugačija, ali jedna stvar koja im je zajednička je potreba za strategijama suočavanja kada je voljena osoba odsutna. Efikasno rješavanje razdvojenosti pomoći će porodici da ostane jaka i povezana, što znači da kada se voljena osoba vrati i mora ponovo otići, tranzicije su mnogo manje razorne.
Promijenite svoju perspektivu
Iako može biti traumatično da vaš partner ode godinu dana ili više, važno je imati na umu razlog zašto mora da ode. On/ona ne odlazi zato što žele da napuste tebe i ostatak porodice, on/ona odlazi jer ima posla koji treba da se obavi. Stavljanje situacije u perspektivu može vam pomoći da se osjećate bolje zbog odsustva. Podsjetite se zašto vaš partner nije prisutan naglašava pravi razlog zašto on/ona mora otići. Oni su odsutni u nastojanju da se brinu o porodici i da zaštite mnoge druge porodice širom svijeta. Pozitivna perspektiva vam može pomoći da se prisjetite zašto ste uopće postali vojna porodica.
Održavajte vezu
Samo zato što je tvoja voljena osoba otišla ne znači da je nestala i veza. Pokušajte kontaktirati svog raspoređenog partnera što je češće moguće. Obavijestite svog člana servisa o tome šta se dešava kod kuće, šta djeca rade i šta je novo u zajednici. Ovo će pomoći vašoj voljenoj osobi da ostane u toku dok je na rasporedu. Kada se on/ona vrati kući, osećaće se kao da nikada nisu ni otišli.
Uključi druge
Uključite druge članove porodice i bliske prijatelje u vezu koju uspostavljate sa svojim vojnim partnerom. Snimite sve slike da ih pošaljete svom partneru ili ako imate tehnologiju, napravite video zapise i pošaljite ih. Neka vaša djeca kreiraju slike i šalju ih u paketu za njegu ili fotografišu kreacije i pošalju ih e-poštom. Pobrinite se da bilo ko blizak vašem raspoređenom partneru ima kontakte koji su im potrebni da ostanu u kontaktu s vašom voljenom osobom dok je odsutna.
Koristite tehnologiju
Skype, Zoom i Facetime su popularni načini da ostanete u kontaktu s nekim na daljinu, a u trenutnoj svjetskoj klimi, svi se uključuju u akciju virtuelne veze. Iako veze mogu biti nepouzdane, dragocjeno je koliko god vremena imate da razgovarate sa članom porodice i vidite ga. Malo mrlje lice u lice bolje je nego ništa. Odredite vrijeme koje najbolje odgovara vašoj voljenoj osobi i činite to što češće možete. Pobrinite se da su vaša djeca i roditelji u blizini kada imate priliku da se povežete virtuelno tako da vaša voljena osoba može vidjeti sve na jednom ekranu.
Uložite dodatni napor u posebne prilike
Praznici koji nedostaju posebno su teški za voljene osobe koje moraju biti odsutne. Pokušajte da praznici i rođendani budu što posebniji. Budite kreativni u načinu na koji provodite vrijeme sa svojim članom servisa. To može biti kroz posebno napravljen paket za njegu s poklonima, spomenarom, video zapisima i slikama. Planirajte međusobno video ćaskanje tog dana ili razgovarajte telefonom. Samo se dodatno potrudite da svog partnera uključite u svoj dan što je više moguće.
Pomozite svojoj djeci da se rasporede
Dok se nosite sa svojom separacijskom anksioznošću, zapamtite da se i vaša djeca vjerovatno bore s njom. Odsustvo njihove mame ili tate znači da im je potrebna dodatna sigurnost da će sve biti u redu i da će roditelj uskoro ponovo biti kod kuće. Radite posebne stvari sa svojom djecom kako biste im pomogli da ostanu pozitivni i povezani tokom rasporeda jednog roditelja.
Napravi kartice
Neka vaša djeca prave kartice o tome koliko im nedostaje i koliko vole svog roditelja.
Snimi slike
Život iz dječije tačke gledišta je uvijek neverovatan i može biti smešan skup fotografija. Neka vaše dijete slika stvari koje želi da slika i pošalje ih putem e-pošte ili u paketu za njegu.
Napravi video poruke
Snimite kako vaše dijete daje poruku svojoj mami ili tati. Ako je kratak, možete ga učitati i poslati svom članu servisa. Ako je poruka predugačka, možete je poslati poštom.
Talk, Talk, Talk
Razgovarajte sa svojim djetetom o njegovim osjećajima. Možda će trebati neko vrijeme da ga natjerate da izrazi koliko mu nedostaje mama ili tata, ali važno je da vaše dijete otvoreno komunicira.
Acknowledge Feelings
Neka djeca počinju ne voljeti ili zamjerati raspoređenog roditelja, i to je sasvim normalno. Važno je razumjeti i potvrditi osjećaje vašeg djeteta. Uvjerite ga/ju da razlozi zbog kojih ne voli svog drugog roditelja nisu tačni. Podsjetite ih da su njihov tata ili mama heroj.
Držite voljene na čelu razgovora
Takođe pomaže svaki dan razgovarati o članu službe. Uključite fraze kao što su: „Tata bi volio da bude s nama na sladoledu“, ili „Kada se tata vrati kući, morat ćemo ići na kampovanje i raditi druge posebne stvari s njim." Održavanje vašeg partnera prisutnim u svakodnevnom životu pomoći će djetetu da shvati da je razdvajanje samo privremeno.
Traženje pomoći od vojske
Vojska ima resurse za porodice da im pomogne u raspoređivanju.
Poveži se sa besplatnim uslugama
Ako vi ili vaša porodica imate problema sa raspoređivanjem, postoji pomoć. Možete potražiti porodične usluge za usluge terapije i savjetovanja, a neke baze imaju grupe za podršku.
- Militaryonesource.mil - Nudi besplatno savjetovanje licem u lice za vojne porodice
- Opencounseling.com - Besplatno ili jeftino savjetovanje za aktivne vojne porodice i veterane
- Branchta.org - tehnička pomoć vojnog roditelja
- Marine Corps Community Services - Vojni i porodični životni savetnici
Kreiraj zajednicu
Upoznavanje novih ljudi u vojnom krugu takođe može biti dobar način za traženje podrške. Stvorite krug podrške povezujući se s drugim supružnicima i porodicama koje suviše dobro poznaju osjećaje angažovanja. Imati prijatelje istomišljenika pomoći će vam da brzo naučite kako da se bolje nosite sa vojnim svijetom, čineći realnost života u vojsci mnogo lakšim za nošenje za cijelu vašu porodicu. Usko povezana vojna zajednica jedna je od mnogih profesionalaca u služenju zemlji.
Postoji nada u Copeu
Zaista, najbolji način da prođete kroz teško raspoređivanje je da ostanete pozitivni i realni. Fokusirajte se na sve dobro i znajte kada trebate naučiti na ljubavi, dobroti i stručnosti drugih. Kao i mnogo toga u životu, i ovo će proći.
