Zaboravljanje broja telefona, gubljenje ključeva ili nesjećanje imena se dešava skoro svima. Propusti u pamćenju povezani sa starenjem često su rezultat benignih stanja; međutim, ključno je napraviti razliku između normalnog gubitka pamćenja za starije osobe i onoga što može ukazivati na ozbiljan kognitivni nedostatak.
Šta je normalno
Prema Vodiču za pomoć, sljedeće vrste zaborava smatraju se normalnim među starijim građanima i ne smatraju se ranim manifestacijama ili znakovima upozorenja kognitivnog pada ili demencije:
- Povremeno zaboravljate gde stavljate određene predmete koje redovno koristite kao što su naočare ili ključevi
- Ulazim u sobu i zaboravljaš zašto si ušao u nju
- Poteškoće sa pamćenjem detalja priče ili razgovora
- Ponekad zaboravimo zakazani termin
- Lako se ometaš
- Zaboravljanje imena ljudi koje poznaješ
Dok se gore navedeni tipovi zaboravljanja smatraju normalnim u većini slučajeva, ako su praćeni zbunjenošću, ozbiljnim kognitivnim deficitom ili nemogućnošću prepoznavanja članova porodice ili bliskih prijatelja, ljekarski pregled je na redu.
Uzroci gubitka pamćenja vezanog za starenje
Postoji nekoliko različitih faktora koji mogu doprinijeti gubitku pamćenja kod starijih osoba. Ovo uključuje:
Stres
Studija sprovedena na Univerzitetu Iowa otkrila je da možda postoji veza između kratkoročnog gubitka pamćenja kod starijih osoba i hormona stresa. Kada ste pod stresom, prirodni hormon koji proizvodi vaše tijelo poznat kao kortizol raste, a kako starite, povišenje kortizola može dovesti do propusta u pamćenju. Kortizol je neophodan za preživljavanje jer pomaže u promicanju kritičkog mišljenja i budnosti.
Kako starite, međutim, uporno povišeni nivoi ovog hormona mogu imati štetne posljedice na vaše tijelo uzrokujući anksioznost, gastrointestinalne probleme, hipertenziju i gubitak pamćenja. Ako ste vi ili starija voljena osoba uznemireni, razgovarajte s liječnikom kako biste utvrdili kako bolje upravljati stresom kako bi bilo manje vjerovatno da će skokovi kortizola negativno utjecati na vaše pamćenje.
MCI
Blago kognitivno oštećenje, ili MCI, uzrokuje blagi, ali primjetni pad kognitivnih sposobnosti starije osobe. Uzrokuje pad vještina razmišljanja i pamćenja, a ako imate MCI, možda ćete biti izloženi većem riziku za razvoj Alchajmerove bolesti ili drugih oblika demencije, prema Alchajmerovom udruženju. Postoje dvije vrste MCI:
- Amnestička MCI je mjesto gdje osoba može pokazati simptome zaboravljanja sastanaka, relevantnih informacija ili nedavnih događaja.
- Drugi tip MCI je poznat kao neamnestički MCI. Ako vi ili vaša voljena osoba imate ovu vrstu MCI-a, to može uticati na vještine razmišljanja i sposobnost donošenja odluka. Takođe možete izgubiti sposobnost da efikasno procenite vreme, završite određene zadatke ili primetite smanjenu vizuelnu percepciju.
Alchajmerovo udruženje dalje napominje da, iako ne postoje odobreni lekovi za lečenje MCI, redovna vežba može pomoći u poboljšanju vašeg srca i krvnih sudova, uključujući i one koji vašem mozgu obezbeđuju hranu. Ostale stvari koje mogu poboljšati funkciju mozga uključuju ostanak društveno aktivan i sudjelovanje u aktivnostima koje stimuliraju vaš mozak.
Demencija
Demencija je još jedno stanje koje može dovesti do gubitka pamćenja kod starijih osoba. Prema Mayo Clinic, demencija je izraz koji se često koristi kada se odnosi na određene simptome kao što su deficiti u pamćenju, rasuđivanju, rasuđivanju, jeziku i drugim različitim kognitivnim vještinama. Obično počinje postepeno, međutim, s vremenom se može pogoršati i značajno narušiti kognitivne sposobnosti pojedinca. Klinika Mayo također objašnjava da je gubitak pamćenja često prvi znak demencije. Ostali znakovi demencije mogu uključivati:
- Zaboravljam riječi dok pričaš
- Uzastopno postavljanje istih pitanja
- Bkanje jedne riječi za drugu
- Izgubiti se u poznatom okruženju
- Nemogućnost praćenja jednostavnih uputstava
- Poteškoće sa poznatim zadacima
Alchajmerova
Gubitak pamćenja kod starijih može takođe biti uzrokovan Alchajmerovom bolešću. Ako primijetite da vi ili jedan od vaših roditelja imate gubitak pamćenja koji se vremenom pogoršava umjesto da ostane isti, zakažite pregled kod ljekara. Ovo je posebno važno ako je gubitak pamćenja praćen naglim promjenama u ponašanju ili raspoloženju, ili stavljanjem predmeta na neobična mjesta, kao što je stavljanje torbice u zamrzivač. Prema Oregon He alth & Science University, sljedeća pitanja treba postaviti ljekaru u vezi s gubitkom pamćenja:
- Da li je gubitak pamćenja povezan sa procesom starenja ili je simptom ozbiljnijeg stanja?
- Koja vrsta medicinskog testiranja se predlaže?
- Da li pacijent treba da vidi specijaliste, i ako jeste, da li će osiguranje pokriti troškove?
- Da li je gubitak pamćenja privremen ili dugotrajan?
- Koji su još neki uzroci gubitka pamćenja osim Alchajmerove bolesti?
Ako vi ili vaša voljena osoba patite od gubitka pamćenja koji je povezan s Alchajmerovom bolešću, postojeći kognitivni deficiti općenito nisu reverzibilni, međutim, određeni lijekovi na recept kao što je Aricept mogu pomoći u usporavanju napredovanja bolesti. Sveobuhvatan medicinski pregled može pomoći da se utvrdi uzrok gubitka pamćenja, a što se prije prepozna osnovni uzrok i liječi, brže se može implementirati efikasan plan liječenja.
Traženje tretmana za bolji život
Iako ne postoje strategije koje bi garantovale da stariji neće doživjeti gubitak pamćenja, postoji niz vrlo efikasnih metoda liječenja koje mogu pomoći u očuvanju kognitivnog zdravlja. Važno je da vi ili vaša voljena osoba radite s liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje kako biste odredili koja opcija liječenja je najprikladnija za upravljanje vašom individualnom situacijom. Uprkos promjenama u kognitivnim funkcijama, i dalje možete živjeti smislenim, sretnim i aktivnim životnim stilom kada je uzrok vašeg nedostatka pamćenja prepoznat i tretiran na odgovarajući način.
