Moguće je da se oslobodite osnove i ponovo izgradite poverenje koje ste možda izgubili sa svojim roditeljima. U zavisnosti od toga šta ste uradili, postoji nekoliko stvari koje možete pokušati da smanjite ili eliminišete svoj prizemni status.
The Offense
Pre nego što počnete da planirate kako ćete da se nosite sa neosnovanim, odvojite malo vremena da razmislite o tome koliko su vaši postupci bili ozbiljni. Pokušajte to sagledati iz perspektive svojih roditelja ili roditelja, umjesto općenito. Ovo će vam pomoći da im se obratite kada budete spremni za to.
Vraćanje povjerenja
Jedna od najvećih pritužbi koje roditelji imaju je da mogu osjetiti gubitak povjerenja u vas. Razmislite o nekoliko načina na koje možete pokazati svojim roditeljima da ste osoba od povjerenja na koju mogu računati da će slijediti pravila ubuduće. Možete:
- Budite pouzdani i dosljedni.
- Slijedite svoju riječ.
- Preuzmi odgovornost a da oni to od tebe ne traže.
- Održavajte svoju sobu urednom, vodite računa o svojim stvarima i razbacujte se po kući.
- Potrudi se da budeš pažljiv i pomogneš drugim članovima svoje porodice.
Razgovaranje sa roditeljima
Kada sa roditeljima pričaš o tome da se neosnovaš, uradi to na zreo, smiren način. Imajte na umu da je ovo vaša prilika da podijelite svoja razmišljanja s njima.
Predstavljanje Vaše tačke gledišta
Prije razgovora sa roditeljima, pitaj ih da li bi bili otvoreni za razgovor o tvojoj osnovi. Recite im da biste željeli priliku da podijelite svoja razmišljanja i čujete njihove povratne informacije. Za uspješan razgovor pokušajte:
- Hvala im što su te saslušali
- Dajte im do znanja da cijenite njihovo mišljenje i poštujete njihovu odluku
- Izvinite se zbog uvrede i zabilježite šta ste naučili iz svoje greške
- Obavijestite ih kako ćete drugačije rješavati situaciju u budućnosti
- Pitajte da li bi razmotrili ublažavanje kazne i dali vam priliku da se dokažete
- Pitajte postoji li alternativni pravac akcije koji bi im odgovarao dok vam ukidaju status prizemljenja
- Bez obzira šta se dešava, ostanite mirni i zahvalite im što su čuli vaše misli
Održavanje hladnoće
Može biti super izazovno ostati miran tokom ove vrste razgovora, posebno ako smatrate da kazna ne odgovara zločinu. Međutim, ključno je da ostanete prisebni kako bi vas roditelji zaista slušali. Kada emocije postanu visoke, strane koje primaju imaju tendenciju da se ugase i postanu defanzivne. Ovo definitivno neće pomoći vašem slučaju.
Upravljanje emocijama i reakcijama
Da biste bili mirni i sabrani, odvojite malo vremena da preispitate šta biste želeli da kažete svojim roditeljima kako biste bili potpuno spremni. Razmislite o nekoliko različitih reakcija koje bi mogli imati i zamislite kako se možete nositi s tim situacijama na opušten način. Ako osjećate da postajete ljuti, tužni ili uznemireni, pokušajte:
- Podsjetite se koliko je važan vaš preostali nivo i da imate veće šanse da vas roditelji saslušaju ako to učinite
- Udahnite nekoliko puta duboko prije nego što razgovarate s njima i tokom razgovora ako osjetite da vam emocije eskaliraju
- Uradite skeniranje tijela prije i nakon razgovora sa roditeljima da provjerite sami sa sobom - zapamtite da je efikasno upravljanje emocijama dio odrasle osobe
- Prije razgovora sa njima ili tokom vrućeg trenutka odvojite minut da vizualizirate mirno mjesto- ovo vam može pomoći da se vratite u mirnije stanje uma
Razumevanje šta radi
Šta god da se desi, budi ponosan na sebe što preuzimaš inicijativu i pokušavaš zrelo razgovarati sa svojim roditeljima. Obratite pažnju na ono na šta pozitivno reaguju i nastavite da radite na ponovnoj izgradnji njihovog poverenja.
