Zamenili ste pantalone za jogu i dukseve za pantalone i štikle, a? Prelazak od majke koja ostaje kod kuće u majku koja radi može biti uznemirujući potez za mnoge roditelje, ali može biti i uzbudljiv i pun mogućnosti. Ovi savjeti će vam pomoći i stvoriti ravnotežu između vaša dva svijeta i osigurati da se snađete kod kuće i u kancelariji.
Kako se mame koje ostaju kod kuće vraćaju na posao a da ne izgube razum
Uskoro ćete preuzeti DVA zahtevna posla sa punim radnim vremenom, od kojih oba očekuju sve najbolje od vas. Kako ćete žonglirati s obje besprijekorno, a da ne izgubite svoje klikere? Odgovor je jednostavan: balans. Roditelji koji rade moraju imati za cilj ravnotežu u svemu što rade, a kada razložite kako to izgleda, to je definitivno ostvarivo.
Budite u toku sa brigom o djeci
Ako ste već neko vrijeme bili kod kuće s djecom, osiguravanje pokrivenosti brigom o djeci vjerovatno nije nešto o čemu biste se morali brinuti. Ti si bio čuvar djece! Ako se vraćate na posao izvan kuće, morate se pobrinuti da je dosljedna briga o djeci postavljena. Kada podupirete brigu o djeci, ne zaboravite:
- Pronađi vrtić, člana porodice ili dadilju kojoj vjeruješ i koja je u skladu s tvojim uvjerenjima o odgoju djece.
- Pogledajte količinu novca koju ćete potrošiti na brigu o djeci i količinu novca koju ćete zaraditi od svog novog posla. Možete li priuštiti brigu o djeci koju želite?
- Uverite se da vaš čuvar zna u koje vreme treba da počne da čuva decu i kada mogu da vas očekuju nazad. Razgovarajte o mogućim putovanjima i dodatnim satima prije donošenja konačne odluke o brizi o djeci.
- Imajte rezervnu opciju ako vaša dadilja mora otkazati ili napustiti posao.
Pregledajte promjenu sa svojom porodicom
Povratak na posao je značajna promjena za vas, ali i značajna promjena za vašu porodicu. Djeca će vjerovatno imati svoje nizove pitanja i zabrinutosti u vezi s vašim novim poglavljem. Odvojite vrijeme prije nego što se vratite na posao kako biste razgovarali o tome kako vaš posao mijenja način na koji vaša porodica funkcionira. Razmislite o održavanju porodičnog sastanka prije povratka na radno mjesto. Dozvolite djeci da podijele ideje i razmišljanja o vašem novom poslu i uvjerite ih da, iako ova promjena djeluje zabrinjavajuće, ona je i uzbudljiva.
Zapišite nove rasporede
Kada ostanete kod kuće sa djecom, vi ste njihov stalni podsjetnik na raspored i porodični sekretar. Čak i kada su rasporedi zapisani, mame su majstori da svima kažu šta treba da rade i kuda treba da idu. Dok ste van kuće, svako će morati da nauči i preispita svoje rasporede. Zapišite sve rasporede za članove porodice. Razmislite o tome da napravite nekoliko dnevnih rasporeda za različite dijelove dana. Možda će vam trebati:
- Jutarnji rutinski raspored
- Raspored poslije škole
- Sportski raspored-kontrolna lista šta im je potrebno za aktivnosti nakon škole i kada da budu spremni za aktivnosti
- Večernja rutina i kontrolna lista za vrijeme spavanja--pobrinite se da vaša porodica bude spremna sutra za početak
Učinite očekivanja domaćinstva kristalno jasnim
Mame koje ostaju kod kuće rade posao za 10.000 ljudi. Često čuvanje djece, pranje rublja, kućni poslovi, kupovina namirnica i pripremanje obroka spadaju u njihov domaći domen. Povratak na posao može mnoge od ovih obaveza prebaciti na ramena drugih. Prije nego što se vratite u ured, razgovarajte o ovim promjenama u očekivanjima domaćinstva sa svojim partnerom. Hoćete li podijeliti pa vladati? Da li oboje sada radite zahtjevne poslove i duge sate, i da li će vam trebati pomoć izvana da bi vaš brod radio nesmetanije?
Odvojite kuću od posla
Ovo je teško, ali veoma bitno. Problemi napuštanja kuće na vratima vaše kancelarije i poslovi na prilazu vaše kuće su od suštinskog značaja za zdrav razum i ravnotežu. I vaša nova karijera i vaša porodica zaslužuju vašu punu pažnju, stoga budite svjesni da ih razdvajate. Kada ste na poslu, pokušajte da izbacite kućne nevolje iz glave. Kada ste kod kuće, sve što je vezano za posao može sačekati do sutra. Vašoj porodici je potrebno vaše fizičko i emocionalno prisustvo nakon završetka radnog dana.
Uspomene sa svojom decom
Sada kada radite, vjerovatno ćete naći manje trenutaka da posvetite djeci. Ne možete stvoriti više vremena, ali čovječe, zamislite da možete. Dakle, maksimalno iskoristite dragocjene sate provedene u prisustvu vaše djece. Stvaranje sjećanja ne znači odlazak na raskošan odmor ili upuštanje u epske zanate i projekte u svakom slobodnom minutu. To jednostavno znači biti prisutan i pronaći džepove u kojima možete raditi u značajnim trenucima porodičnog vremena. Idite na večernje vožnje biciklom do prodavnice sladoleda, pješačite stazama u blizini svoje kuće i povežite se s djecom i prirodom. Isprobajte nekoliko naučnih eksperimenata sa predmetima koje već imate kod kuće ili zaigrajte nekoliko lakih porodičnih igrica na otvorenom da se cijela družina nasmije.
Šta god da radiš, radi to s namjerom i ljubavlju, a uspomene će se stvoriti same.
Budi čarobnjak za uštedu vremena
Vrijeme. Roditeljima je izgleda nikad dosta. Majke koje rade moraju da se transformišu u čarobnjake koji štede vreme, koristeći sve zamislive vremenske trikove u knjigama kojih se mogu sjetiti.
- Smanjite broj sati lutanja prodajnim prolazima tako što ćete namirnice dostaviti kući.
- Razmislite o korišćenju programa usluge dostave obroka nekoliko puta svake nedelje.
- Uvedite djecu u izvodljive jutarnje rutine kako biste mogli pobijediti ludilo u špicu i napraviti te jutarnje sastanke.
- Pripremite i kuvajte obroke za nedelju u nedelju.
- Pridružite se velikom automobilu da pomognete u aktivnostima djece
Pogledajte fleksibilne opcije rada
Ovih dana poslodavci nude zaposlenim roditeljima nekoliko opcija da pomognu u balansiranju djece i karijere. Pitajte svoje poslodavce da li možete virtualno ispuniti svoje radne zahtjeve. Možete li raditi nekoliko dana ili cijele dane od kuće? Mnoge majke smatraju da, iako rad od kuće predstavlja izazov, takođe im omogućava da provode više vremena s djecom, brinu o kućnim ljubimcima i bace nekoliko hrpa veša u mašinu za pranje veša između sastanaka.
Ako vaša kompanija nudi opcije rada na daljinu, pogledajte ih i vidite da li će one pomoći u stvaranju ravnoteže u vašem životu. Ne radi za sve, ali za neke zaposlene majke, fleksibilnost na daljinu je spas.
Prihvatite to u nekom trenutku, ovo će vam se činiti kao vrući nered
Kada se vratite na posao, desiće se neizbežno: točkovi će se odmah otkačiti, deca će biti u potpunom stanju, počećete da se osećate iscrpljeno i pitaćete se da li je povratak na posao zaista bio najbolja opcija za tvoja porodica. Znajte da je to normalno. Svaka mama koja ponovo odluči da radi prolazi kroz fazu "vrućeg nereda". Podsjetite se da posao ili bez posla, porodice imaju uspone i padove, dobre i loše dane. Duboko udahnite i fokusirajte se na ono što možete kontrolisati. Proći ćete kroz ovu vruću fazu nereda i brzo ćete se vratiti na pravi put!
Nauci da trazis pomoc
Traženje pomoći može biti neugodno za odrasle koji žele sve sami. Kada se vraćate na posao, budite spremni pozvati svoju ekipu u pomoć. Ponekad porodica ili prijatelji mogu pokupiti vašu djecu iz škole, odvesti se na fudbalski trening ili ostati s djecom ako morate biti odsutni poslom. Potražite ove ljude prije nego se vratite na posao. Razgovarajte o trenucima kada bi vam mogla zatrebati njihova pomoć i osjećajte se ugodno u činjenici da oni vole i podržavaju vas i vašu porodicu i rado će vam pružiti ruku kad god želite.
Postavljanje granica: Naučite umjetnost reći ne
Primamljivo je reći da na sve.
Naravno, prihvatit ćeš još jedan veliki radni projekat (možeš spavati kad si mrtav.)
Naravno da ćeš biti mama u učionici. Možete pokrenuti neke Pinterest projekte u gluho doba noći, bez problema.
Želite da svi u vašem univerzumu znaju da bez obzira šta se od vas traži, možete, i hoćete, ispuniti priliku. Zablistaćete u svemu, bez obzira na cenu. Ti si žena, čuj kako urlaš.
Ovo nije realno. Morate naučiti granice i naučiti jednostavno reći ne. Ne. Ne možete voziti susjedovo dijete u školu svaki dan i ne, ne možete voditi izviđače ove godine. Žao nam je, ne možete održavati sastanke nakon pet popodne, a vi zaista ne možete raditi vikendom jer su vikendi za porodicu. Moglo bi se osjećati porazno reći ne u početku, posebno ako ste tip A koji prestiže, ali dajte mu vremena i vježbajte. Uskoro ćete otkriti da reći ne nekim stvarima znači imati mogućnost da kažete da više od onoga što volite i želite da radite.
Ne zaboravi da se brineš o sebi
Ne možete stvoriti ravnotežu između života kod kuće i poslovnog života ako se raspadate. Kada se mame raspadaju pod zahtjevima života, one vise o koncu, prolaze kroz pokrete i žive u načinu preživljavanja. Ne želiš ovo za sebe! Ne zaboravite da vodite računa o sebi! Naravno, djeca i posao su od velike važnosti i zaslužuju vašu pažnju, ali morate hraniti svoj um, tijelo i dušu kako biste dali sve od sebe svojim voljenima i svom poslu.
- Daj mi vremena! Razmislite o tome šta volite, šta vas mami na osmijeh, u čemu ste strastveni, i neka to bude cilj.
- Upravljajte svojim stresom. Posao i roditeljstvo će stvoriti stres u vašem životu, pa pošto ga ne možete izbjeći, upravljajte njime. Vježbajte, spavajte i unosite dovoljno hranljivih sastojaka, meditirajte, radite jogu, naučite disati ili se nedjeljom okupajte u kadi.
- Pronađi sistem podrške od drugih zaposlenih majki i osloni se na njih. Sedamdeset posto SAHM-a se vrati na posao u nekom trenutku, tako da ZNATE da su te žene spremne da vam pomognu, podrže vas i podsjećaju vas da je sve ovo izvedivo.
Životne promjene se mogu napraviti prema potrebama vaše porodice
Neke mame odluče da je povratak na posao najbolja stvar za njih i njihove porodice, samo da bi otkrile da promjena nije sve ono čemu su se nadali da će biti. Ako ste se prihvatili posla, dali mu malo vremena i otkrili da vam odgovara i vašoj porodici, ovi izbori se uvijek mogu poništiti. Odvojite vrijeme da često procjenjujete svoj novi posao, i ako ikada osjetite da je dom mjesto gdje zaista pripadate, zapamtite da je i biti mama koja ostaje kod kuće izuzetno važan posao.
