Pomozite svojoj deci da ispolje svoju moć i postave samouveren ton za svoj dan sa ovim jutarnjim afirmacijama.
Biti dete je teško, a naučiti kako da pomiriš ono što jesi sa onim što svet želi da budeš svakome bi se zavrtelo u glavi. Ipak, nisu samo odrasli ljudi koji svojim riječima mogu manifestirati svoje idealno ja - to mogu i djeca. Jutarnje afirmacije za djecu su dirljive jer uče mlade da čak i kada se osjećaju najniže u sebi, uvijek postoji nešto sjajno i lijepo čemu se mogu radovati.
Roditelji - ili zaista bilo ko ko ima dijete u životu kojeg voli - mogu koristiti ove primjere da pomognu djeci da započnu svoj dan na pozitivnoj noti, podsjetiti ih koliko su voljeni i cijenjeni i ohrabriti da budu najbolji.
Jutarnje afirmacije za djecu da započnu dan kako treba
Postoji uvriježeno vjerovanje da ako nešto kažeš dovoljno dugo, počinješ vjerovati u to. Isti princip se odnosi na jutarnje afirmacije i dnevne mantre. Ovi mali pozitivni podsjetnici su korisni načini na koje možemo voditi naš svakodnevni život i započeti dan kako treba.
A djeca, koja su bombardirana svim vrstama komplikovanih i kontradiktornih poruka, imaju koristi od toga da priguše buku vlastitim glasovima. Roditelji im mogu pomoći da ih nauče da njihov glas ima moć i da imaju kontrolu nad tim kako im dan prolazi uz ove jutarnje afirmacije.
Kratke afirmacije koje pomažu djeci da ostanu pozitivni i prizemljeni
Djeca su uvijek u pokretu i nemaju uvijek strpljenja za dug proces ranog jutra. Za dane kada svi kasne, ovo su neke jednostavne afirmacije koje vaša djeca mogu lako zapamtiti i izgovoriti u hodu.
- Voljen sam.
- Ja sam vredan radnik.
- Moje najbolje je dovoljno dobro.
- Unosim radost u živote drugih ljudi.
- Drago mi je što sam tu.
- Imam mnogo talenata.
- Moje ocjene me ne definiraju.
- Moje atletske sposobnosti me ne definišu.
- Zahvalan sam na svom sistemu podrške.
- Zahvalan sam svojim prijateljima.
- Mogu da naučim bilo šta.
- Moje riječi su važne.
- Moja osećanja su važna.
- Biti ljubazan je cool.
- Siguran sam.
Jutarnje afirmacije prilagođene djeci da inspirišu dublje misli
Složeno ne mora da znači komplikovano, a afirmacije koje inspirišu duboke misli i osećanja ne moraju da budu zbunjujuće. Dajte svojoj djeci nešto supstancije za žvakanje dok četkaju glavu uz ove inspirativne jutarnje afirmacije koje kopaju dublje.
- Biti nježan je jednako važno kao i biti jak.
- Stalno učim i rastem.
- Čak i kada život postane težak, istrajavam.
- Nema neuspeha sve dok dajem sve od sebe.
- Drugi ne definiraju moju vrijednost, ja je.
- Mogu da pričam o svojim osećanjima.
- Ne moram da držim sve unutra.
- Unosim nešto posebno u svoja prijateljstva.
- Biti uplašen samo znači da sam čovjek.
- Ljudi su sretni kada me vide.
- Ne moram da budem ista osoba kao što sam bila juče; Mogu biti ko god želim.
- Svijet ne diktira ko želim da budem - ja hoću.
- Moja budućnost je puna divnih i svijetlih stvari.
- Imam dobru glavu na ramenima.
- Ne moraš biti glasan da bi te čuli.
- Moliti nekoga za pomoć je hrabra stvar.
Jutarnje afirmacije za svoju djecu
S obzirom na to koliko djeca imaju hrabrosti, oni se zaista ugledaju na odrasle u svom životu za smjernice i potvrdu. Pojačajte stvari koje govore o sebi dajući im vlastite afirmacije prije nego što započnu svoj dan. To vam može pomoći da izgradite samopouzdanje vaše djece i uvjerite ih da ih neko drugi vidi na isti način na koji pokušavaju vidjeti sebe.
- Možete izraziti svoja osjećanja kako god želite.
- Vaš glas će se uvek čuti i uvek će biti važan.
- Vaša osećanja su jednako važna kao i kod bilo koje odrasle osobe.
- Vidimo te onakvim kakvi zaista jesi, i volimo svaki tvoj komad.
- Trebalo bi da kreneš kojim god putem želiš.
- Nikad se ne plaši da mi se poveriš.
- Svijet je bolje mjesto sa tobom u njemu.
- Uvek ste sigurni da budete otvoreni i iskreni prema meni.
- Ništa što uradiš neće učiniti da te ne volim.
Različiti načini da ugrade jutarnje afirmacije u svoju rutinu
Jutra mogu biti izazovna za djecu (također i odrasle), pa im je ponekad teško da se sjete da odvoje sekundu i daju sebi afirmaciju. Ali jutarnje afirmacije su jedan od načina da naučite svoju djecu kako da postave pozitivan ton kako žele da im protekne dan.
Ugradnja jutarnjih afirmacija u rutinu je jednostavan način da navedete djecu da prihvate novu praksu. Evo nekoliko različitih načina na koje možete uključiti jutarnje afirmacije u rutinu vaše djece.
- Postavi podsjetnik na svom telefonu. Starija djeca su zalijepljena za svoje telefone, a jedan od načina da izazovu novu naviku je postavljanje podsjetnika na telefon da se isključi.
- Pitajte ih o njihovim afirmacijama tokom doručka. Nemaju svi luksuz da doručkuju sa svojom decom, ali ako jeste, možete ih pitati na koje afirmacije žele da se fokusiraju na taj dan. Možete čak i podijeliti svoje da im pokažete da nije 'samo za djecu' i dodatno ojačati praksu.
- Neka zapišu svoje. Gamifikujte jutarnje afirmacije tražeći od svih da svaki dan zapišu svoju afirmaciju i gurnu je u teglu. Na kraju sedmice možete izvući jedan listić i onaj ko ga je napisao dobija nagradu, bira desert, bira film za gledanje itd.
Reći da to može dovesti do vjerovanja u to
Ako se prisjetite svog djetinjstva, vjerovatno postoje neke stvari koje znate kao odrasla osoba, a koje biste voljeli da i vaš mlađi zna. Dajte djeci u vašem životu priliku da nauče samopouzdanje, sigurnost i da je njihov glas bitan ranije nego što biste mogli imati tako što ćete ih naučiti da razmišljanje i vjerovanje nisu toliko udaljeni.
