Tihe aktivnosti i igrice za djecu mogu im dati vremena za resetiranje do kraja dana!
Da li vaše dijete ima napade bijesa nakon duge igre? Da li vaš 10-godišnjak postaje nervozan odmah nakon polaska u školu? Možda je vrijeme da provedete vrijeme za tišinu za djecu. Ovo može biti izuzetno korisna aktivnost koju možete dodati vašoj svakodnevnoj rutini. Evo zašto je vrijeme u tišini toliko važno - i 13 tihih aktivnosti koje će to ostvariti!
Šta je mirno vrijeme za djecu?
Tiho vreme je period kada se deca bave tihom, nezavisnom igrom. Ovo može poslužiti kao odličan prethodnik odlasku na spavanje ili roditelji mogu provesti ove tihe aktivnosti kao zamjenski poduhvat kada spavanje nestane iz rasporeda njihovog djeteta.
Zašto je vrijeme tišine za djecu važno?
Tiho vrijeme je važan ritual i za djecu i za odrasle. Istraživanja pokazuju da ovi mini periodi tišine mogu poslužiti kao odličan način za resetiranje uma. Neke od najvećih prednosti uključuju:
- Broj kreativnosti
- Poboljšanja u fokusu
- Bolje tehnike samoregulacije
- Povećava razumevanje koncepata
- Umirujući efekti i opuštanje
- Mindfulness
Drugim riječima, to je fantastična aktivnost za davanje prioriteta mentalnom zdravlju osobe! Dakle, ostaje pitanje, kako zapravo natjerati svoju djecu da se uključe u mirna vremena?
Tihe aktivnosti za djecu svih uzrasta
Jedan od najlakših načina da ušutkate svoju djecu je da im ruke budu zauzete! Kada se bavimo taktilnim aktivnostima, to pomaže da smirimo um i usredsredimo fokus na zadatak koji nam je pred nama. Zato su senzorna igra i igračke za vrpolje tako efikasne u zabavi djece. Oni čine pažnju neophodnošću. Ako tražite ove vrste tihih aktivnosti, evo liste opcija koje možete isprobati.
Bojenje
Iako je tako jednostavno, bojanje je apsolutno nevjerovatna aktivnost. Klinika Mayo napominje da "smiruje mozak i pomaže vašem tijelu da se opusti. Ovo može poboljšati san i umor, dok istovremeno smanjuje bolove u tijelu, otkucaje srca, disanje i osjećaj depresije i anksioznosti." Razgovarajte o vrhunskoj aktivnosti u mirnom vremenu! Ključ je da ovu aktivnost svaki put učinite drugačijom kako ne bi postala dosadna. Roditelji to lako mogu postići na sljedeći način:
- Zamena alata za bojanje:Olovke u boji, markeri, bojice, bingo štapići i kreda su fantastične opcije za decu bilo kog uzrasta. Starija djeca također mogu koristiti vodene boje i fine četke za bojenje slika.
- Dodavanje dodataka: Naljepnice, Washi trake i pečati mogu učiniti proces ukrašavanja mnogo uzbudljivijim. Starija deca će takođe uživati u Elmerovom lepku i šljokicama.
- Nadogradnja vaših papirnih proizvoda: Živimo u trodimenzionalnom svijetu, pa zašto ne bismo i proizvode za bojenje učinili istim? Kartonski dvorci i stojeći dekor su odlične opcije za djecu za ukrašavanje i korištenje kasnije.
Zagonetke
Još jedan divan način da zaokupite ruke i pomognete dječjem mozgu da uspori je da provedete mirno vrijeme za slagalice! Uzmite slagalice u obliku klina za malu djecu i tangrame i slagalice za stariju djecu.
Sculpting
Gline za pečenje u pećnici i Play-Doh su drugi korisni alati za zaokupljanje malih ruku. Roditelji mogu kupiti Play-Doh komplete koji imaju sve potrepštine potrebne njihovoj djeci za zabavno poslijepodne ili mogu uložiti u kalupe za kolačiće, male oklagije i oštrice za pecivo da puste kreativne sokove svog djeteta da teku.
Korisni hak
Za obožavatelje Bath and Body Works-a, svijeće od tri fitilja mnogo puta dolaze s prekrasnim 3-D ukrašenim poklopcima. Sačuvaj ovo! Predivni su za štancanje valjanih dijelova ovih kalupnih smjesa! Možete kupiti i marke za istu svrhu.
Građevinski blokovi
Građevinski blokovi su još jedna odlična igračka za samostalnu, tihu igru. Ne samo da vaša djeca svaki put mogu konstruirati nešto jedinstveno, već možete polako dodavati još blokova kako biste produžili periode igre. Ako imate mlađu djecu, možda ćete htjeti uložiti u stalak za građenje blokova. Ovo može ograničiti frustracije pružanjem čvrste osnove za njihove kreacije.
Izrada nakita
Igre vezivanja su fantastične za razvijanje finih motoričkih sposobnosti kod male djece, ali kako vaši mališani budu malo zreliji, roditelji se mogu prebaciti na aktivnosti izrade nakita! Ovo je odlična tiha aktivnost koja djeci daje oduška da budu kreativna, a ima umirujuće efekte slične bojanju. Mlađa djeca mogu raditi projekte poput jednostavnih narukvica od perli, dok starija djeca mogu isprobati nešto naprednije, poput izrade Starburst narukvica sa omotačem.
Origami
Origami postoji još od 17. veka! Ova zamršena umjetnost od papira uči djecu da se fokusiraju i slijede upute, poboljšava njihovu spretnost i predstavlja još jedan nevjerovatan izlaz za kreativnost. Od jednostavnih origami papirnih džepova do origami cvijeća koje je malo složenije, postoji nešto za sve uzraste.
Brzi savjet
Origami Way je sjajna web stranica koja ima uputstva korak po korak kako bi pomogli djeci da završe ove papirne umjetničke projekte!
Sensory Bin Fun
Senzorne kante su vrhunska aktivnost kada tražite produžene trenutke tišine za djecu! Ovi spremnici će ih zadržati u koncentraciji, smanjiti njihov nivo stresa, a čak mogu pomoći i u izgradnji spretnosti kod mlađe djece. Najbolje od svega, ako otkrijete da vaša djeca vole da se bave ovom tihom aktivnošću, onda možete izraditi i torbe za gužvu kako biste ih utišali i zabavljali dok su u pokretu!
Discovery Jars
Discovery staklenke, koje se nazivaju i senzorne boce i I Spy staklenke, su poput senzorne kante, ali su zgodno upakovane u zapečaćenu posudu, što pomaže u sprečavanju nereda. Ovo je divno za djecu koja vole da traže različite stvari tokom svakodnevnog života. Napunite svoje tegle svim vrstama predmeta, a zatim napravite listu onoga što je unutra. Zatim pogledajte mogu li tiho pronaći sve stavke.
Umirujuće joga poze
Meditacija i joga su aktivnosti u mirnom vremenu koje usredsređuju naš fokus, promovišu svesnost i zahtevaju mirnu atmosferu. Headspace nudi odlične vježbe meditacije za djecu, a roditelji mogu pronaći videozapise o jogi za djecu na mreži za različite nivoe vještina.
Treba znati
Ako imate stariju decu, druge mirne aktivnosti koje promovišu svesnost uključuju čitanje i pisanje u dnevnik.
Tihe igrice za djecu
Za roditelje koji imaju više djece, tihe igre za djecu su idealna opcija. Oni mogu zabaviti više starosnih grupa i istovremeno ušutkati stvari. Jedino upozorenje je da mnoge od ovih aktivnosti uključuju učešće roditelja.
Tihe statue
Izazovite svoju decu da postanu kreativni sa ovom smešnom igrom! Pravila su jednostavna. Nije dozvoljeno razgovarati, a kada se tajmer isključi, oni moraju stajati savršeno mirni!
Za igranje:
- Neka svi nacrtaju životinju iz šešira.
- Svakoj osobi su dozvoljena dva rekvizita, ako im zatrebaju.
- Postavite tajmer na pet minuta i neka svi u tišini sakupe šta im treba.
- Zatim, uputite sve da se vrate u određenu prostoriju prije nego što se tajmer isključi.
- Kada se vrate, moraju se predstavljati kao njihova dodijeljena životinja.
- Nakon što se oglasi alarm, mama ili tata će ući i pokušati da dešifruju koju životinju se svaka osoba pretvara!
Roditelji mogu igrati nekoliko rundi ove igre sa svojom djecom kako bi nastavili tihu zabavu.
Brzi savjet
Ako planirate da radite mirne trenutke svaki dan, možda biste trebali razmisliti o redovnom mijenjanju aktivnosti kako bi vaša djeca izvukla maksimum iz vježbe.
Glavu gore, sedam gore
Ovo je odlična igra za velike grupe, posebno u učionicama i na porodičnim okupljanjima. Zahteva da svi ćute dok ne postave poslednje pitanje da bi pobedili u igri.
Za igranje:
- Neka svi spuste glave na svoje stolove, ili bilo koju površinu u blizini, a zatim ispruže palčeve prema gore.
- Dalje, odrasla osoba koja ne igra igru (zvaćemo ih sudija) će nasumično izabrati osobu koja će biti "to".
- Ova osoba će zatim gurnuti šest palčeva drugih ljudi nadole i sjesti na svoje prvobitno mjesto sa glavom i palcem nadole.
- Kada svi sjednu još jednom, sudija će viknuti "glava gore, sedam gore!".
- Svi koji su odabrani, uključujući i "to", će se zatim preseliti u prednji dio sobe.
- Konačno, svi ostali moraju pokušati da pogode ko je "to" glasajući za svaku osobu. Ljudi koji pogode pobjeđuju u igri!
Utrka sortiranja boja
Ovo je laka igra za roditelje! Sve što vam treba je kanta ili kanta za svako dijete koje učestvujete u igri sortiranja boja.
Prije početka igre:
Prošetajte svojom kućom i sakupite dugu boja vrijednih sitnica, igračaka, hrane i svih ostalih stvari koje će stati u kontejner. Preporučujemo da nabavite niz veličina tako da imaju značajan broj stvari za sortiranje. Jedini uslov je da svaka kanta ima isti broj stavki.
Za igranje:
- Dajte svakom djetetu svoj kontejner.
- Vičite "spremni, spremni, kreni!" i neka sortiranje počne.
- Prvo dijete koje sortira sve boje ispravno pobjeđuje!
Korisni hak
Za malu decu i decu predškolskog uzrasta, može pomoći da imaju identifikatore. Stoga, zgrabite obojene poklon vrećice ili zalijepite obojene komade papira za pod kako bi mogli staviti odgovarajuće obojene predmete na svoje pravo mjesto.
Busy Board Competition
Busy boards su spektakularne fidget igračke za malu djecu i djecu predškolskog uzrasta koje rade na njihovoj finoj motorici. Međutim, mogu poslužiti i u dodatnu svrhu. Oni mogu testirati spretnost vaše starije djece i pružiti izvor za takmičenje. One sadrže zagonetke, zadatke sortiranja i označavanja, te isjecanje, stezanje i kopčanje raznih predmeta. Pomozite da usmjerite dječiju energiju i vidite ko može najbrže završiti zadatke!
Vaša deca će biti toliko zauzeta pokušavajući da prođu kroz daske da će ostati tihi tokom cele trke. Roditelji također mogu napraviti vlastitu verziju užurbanih utrka na dasci sa predmetima iz cijele kuće. Neka vaša djeca kompletiraju zagonetke, boje etiketa i sortiraju predmete po veličini ili vrsti. Budite kreativni i oni će satima ostati zauzeti i tihi!
Tiho vrijeme za djecu je odličan način za borbu protiv bijesa
Cilj mirnog vremena je da se učesnicima omogući da se oporave od dugih i stresnih trenutaka dana. Ovo je izuzetno važno za djecu koja se lako prestimuliraju. Roditelji mogu birati bilo koju od gore navedenih aktivnosti kako bi pomogli svojoj djeci da dobiju energiju i da imaju bolji prostor za glavu.
