Ovi korisni trikovi i savjeti za mlade roditelje mogu olakšati vaš roditeljski put!
Roditeljstvo je teško, ali većinu vremena, novi roditelji se osjećaju kao da moraju ispuniti određena očekivanja. Prije svega, društvene mreže su laž. Te savršeno postavljene fotografije su prevara. Većinu vremena roditeljstvo je neuredno. Ako u ovo novo poglavlje svog života uđete otvorenih očiju, mnogo je veća vjerovatnoća da ćete uživati. Evo nekoliko mudrih savjeta za mlade roditelje kako bi izbjegli prepreke koje smo mi ostali morali prijeći.
Savjet za roditelje koji prvi put putuju da vam olakšaju putovanje
Jedan od najfrustrirajućih dijelova roditeljstva je to što je ta faza života vašeg djeteta gotova dok sve shvatite i da ste oboje na sljedećem izazovu. Ovi jednostavni savjeti mogu učiniti vaše roditeljsko putovanje malo manje stresnim i mnogo ugodnijim.
Radite pametnije, a ne teže
Svi želimo da budemo savršeni roditelji. Nažalost, to ne postoji. Dobra vijest je da se možete prilično zbližiti kada odredite strategiju svojih roditeljskih obaveza! Evo nekoliko lakih stvari koje možete pokušati da učinite svoj život malo jednostavnijim sa novom bebom:
- Kupujte jastučiće za štene, posebno za dečake. Taj sto za presvlačenje će se redovno zaprljati. Možete koristiti jastučiće za štene ili jednokratne uloške za presvlačenje kod kuće i u pokretu. Mogu se ponovo koristiti do onih neurednih trenutaka kada ih možete lako baciti!
- Koristite mašinu za pranje sudova što je više moguće. Ručno pranje može da oduzima mnogo vremena. Razmislite o kupovini boca koje se mogu prati u mašini za sudove, posuda za grickalice, činija i kašika i uključite ciklus dezinfekcije parom.
- Uložite vodootpornu navlaku za dušek i dodatne posteljine. Pljuvanje je neizbježno. Kao i kakica i pišak. Sačuvajte sebi glavobolju usred noći i olakšajte čišćenje tako što ćete zaštititi svoj dušek.
- Upumpajte svoje mlijeko direktno u vrećice za odlaganje. Mnoge marke pumpi za grudi prave vrećice koje se pričvršćuju direktno na prirubnice. Ovo čini prelazak na frižider jednostavnim i eliminiše čišćenje nakon svake pumpe.
- Vrijeme za stomak je dobro za vašu bebu i za vas. Svakodnevnim vođenjem trbuščića možete pomoći svom djetetu da dostigne prekretnice na vrijeme, ako ne i rano, i možete pobrinite se da dobro spavaju dok spavaju i spavaju!
Reci da da pomogneš, a ne svemu ostalom
Da li neko želi da ostavi večeru? Ili dođi držati novu bebu? Iskoristite ovo vrijeme! Dajte do znanja ljudima da možda niste raspoloženi za druženje, ali biste voljeli imati vremena za tuširanje ili drijemanje. Međutim, ako niste za posjetioce, nemojte se osjećati krivim što ste rekli ne. Porođaj je težak. Dajte prioritet svojim potrebama i potrebama vaše bebe iznad svega. Ući ćete u ritam s vremenom i onda možete ponovo početi ugostiti ljude.
Budite spremni na suze, i od bebe i od vas
U prvih nekoliko sedmica nakon rođenja, vaši hormoni će biti posvuda. Normalno je biti emocionalan. Ovo posebno važi za roditelje koji smatraju da je raspored spavanja njihovog mališana malo odstupan od norme. Što je još važnije, bebe mnogo plaču. Ovako oni komuniciraju s vama. To je normalno. Uđite sa očekivanjem da će u prvih nekoliko meseci biti mnogo suza, ali će se u jednom trenutku smanjiti!
Živi u trenutku: nikad ga nećeš vratiti
Ta prelijepa beba će se promijeniti u tren oka. Nemojte to propustiti. Odložite nepotrebne zadatke u svom danu i uživajte u malo vremena koje imate sa svojim mališanom. Biće veliki pre nego što to shvatite. Snimite slike i video zapise i obavezno ih napravite sigurnosnu kopiju na fleš disku!
Pustite savršenstvo i prihvatite haos
Djeca donose haos. U sudoperu će biti bezbroj boca, više rublja nego što ste ikada mogli zamisliti, a nered će se nakupljati. Ovo je dio roditeljstva. Jednog dana, u dalekoj budućnosti, vaša kuća će ponovo biti mirna i čista i nedostajaće vam nered. U međuvremenu, pokušajte to prihvatiti. Uradite ono što treba, ali se fokusirajte na ono što je važno - uživajte u vremenu sa svojom slatkom bebom.
Radi ove 3 stvari svaki dan kada dobiješ novu bebu
Postporođajna depresija, anksioznost i stres su stvarne stvari koje utiču na veliki procenat novopečenih mama. Ne dozvolite da vas ova osećanja prevladaju. Kako to radiš?
- Utopite se u malo sunca:Provedite 30 minuta napolju svaki dan. Velika količina vitamina D, osjećaj povjetarca na licu i ljepota prirode mogu vam pomoći da se oslobodite stresa i dišete malo bolje.
- Tuširanje: Dio biti dobar roditelj je sjećanje da iako ste sada odgovorni za ovog malog čovjeka, i dalje ste važni. Vaša dobrobit je važna. Ako niste na dobrom mjestu, onda ne možete efikasno brinuti o svojoj bebi. Istuširajte se, operite zube, odvojite vrijeme za hidrataciju. Ne morate izgledati kao manekenka na pisti, ali odvojite vrijeme da se brinete o sebi.
- Ukusi malo hrane: Potrebno vam je gorivo da biste funkcionisali. Jedite malo boja i proteina svaki dan. Oni dokazano jačaju vaše mentalno zdravlje.
Legit, spavaj kad beba spava
Jednom kada dođe vaša beba, više nikada nećete spavati isto. Čak i ako imate bebu anđela, bolest se dešava. Regresije se dešavaju. I jednog dana, rano napuštanje vrtića ili škole će ući u vaš život. Ako vaša slatka beba spava, odložite sve nepotrebno i odspavajte! Zahvalićete se kasnije, verovatno oko 3 sata ujutro.
Pravite redovne pauze
Bebe su najdivniji dodatak našim životima. Međutim, oni mogu biti mnogo. Napravite pauzu barem jednom dnevno od bebe. Uključite svoju značajnu drugu osobu kako biste se psihički detoksirali. Ili zatražite pomoć od prijatelja ili članova porodice. Svi želimo sve, ali ne možemo. Ne dozvolite da se frustracije i iscrpljenost stisnu do tačke preloma - dajte prednost svom fizičkom i mentalnom blagostanju.
Nikad ne upoređuj svoju bebu
" Svaka beba je drugačija. Sve su po svom rasporedu." Kao novopečenom roditelju, ovo je vjerovatno najneugodnija izjava koju možete čuti. Jasno je da osoba koja je to rekla jednostavno ne zna o čemu priča. zar ne? Tako se mnogi roditelji osjećaju kada postavljaju pitanja i dobiju ovaj opšti odgovor. Smiješno je to što ne može biti istinitije. Većina roditelja sa više od jednog djeteta će vam to potvrditi.
Na primjer, imam jedno dijete koje je puzalo i stajalo sa šest mjeseci, hodalo sa osam mjeseci i imalo je četiri zuba do pola rođendana. Moj mlađi sin ima osam mjeseci, i dalje nema zube i tek je počeo juriti po podu. Svaka beba je drugačija i to je dobro. To ih čini jedinstvenim. Nemojte se osjećati kao da vaša beba nije ništa drugo nego savršena. Poređenje sa drugom decom njihovih godina je recept za razočarenje.
Treba znati
Zapamtite da su ove smjernice markeri kada otprilike 75% djece ispuni određene prekretnice. Vaša beba će stići tamo na vreme. Ako ste zabrinuti, razgovarajte sa pedijatrom vašeg djeteta. Nešto može da nije u redu, ali većinu vremena, samo morate imati malo strpljenja.
Dajte prioritet sigurnosti vaše bebe
Siguran san je jedna od najvažnijih stvari za vašu bebu. Američka akademija za pedijatriju preporučuje da spavate u istoj prostoriji sa svojom bebom prvih šest mjeseci njihovog života. Ne bi trebalo da ima posteljine osim navučene čaršave, uvek ih je potrebno staviti na leđa, a sobne temperature treba da budu između 68 i 72 stepena. Vjerovatno sve ovo već znate, ali šta je sa svim ostalim područjima u kojima vaša beba drijema?
Auto sedišta su dizajnirana da sede u određenom položaju. To znači da kada dođete kući iz prodavnice i vaša beba drijema, morate je izvaditi iz autosjedalice. Poziciona asfiksija je stvarna prijetnja kada autosjedalica nije postavljena pod pravim uglom. Ni ljuljačke za bebe nisu siguran prostor za spavanje. Dajte prednost sigurnosti vaše bebe u odnosu na udobnost.
Kupite stvari za bebe koje ćete zaista koristiti
Količina stavki Fisher-Price, Baby Einstein, Step2 i Graco koja bi mogla upasti u vaš dom u narednih nekoliko godina zapravo može postati neodoljiva ili frustrirajuća. Nemojte padati u zabludu da je više bolje. Iako postoje ključne stvari koje će vam trebati, fokusiranje na predmete dvostruke dužnosti ili praktičnije stvari mogu pomoći u ublažavanju haosa. Na primjer:
- Preskočite košaricu i umjesto toga kupite višenamjensku olovku. One služe istoj funkciji, ali jedna će trajati sedmicama do mjesecima i ima ograničen potencijal, dok druga traje godine mogu se pretvoriti u putni krevet, a možete ga koristiti kao kantu za igračke kada iz njega izrastu.
- Kupite konvertibilnu visoku stolicu. To će vam dugoročno uštedjeti vrijeme i novac. Potražite onaj s uključenim dodatnim sjedištem i podnom opcijom. Ovo će osigurati da imate sve što vam je potrebno za različite faze vašeg djeteta, a ako odlučite imati drugu bebu, oboje će je moći koristiti istovremeno.
- Ako ćete hraniti adaptiranom mlijekom, odustanite od grijača za flašicu. Vaša beba neće znati razliku, i zapravo će se hraniti u pokretu, kada ne nemam mogućnost zagrijati bocu, mnogo lakše.
Daj sebi malo milosti
Opet, niko neće biti savršen roditelj. Društvene mreže vas lažu. Ako ste održavali svoju bebu čistom, hranili je i voljeli je, dobro ste obavili svoj posao. Zapamtite da ste vi cijeli svijet vaše bebe, a oni misle da ste nevjerovatni. Ako posuđe nije bilo pospremljeno, ako ste danas imali baby blues, ako niste imali vremena za trbuščić, to je u redu. Zato je jedan od najvažnijih saveta novopečenim roditeljima da sebi date malo milosti.
A ako se osećate kao da idete na mračno mesto, pozovite drugog roditelja sa decom otprilike iste godine. Oni su vrlo vjerovatno bili na vašem mjestu i mogu se istinski odnositi na ono kroz šta prolazite. Ponekad saznanje da niste jedini koji se bori može napraviti razliku.
Još ultra-praktičnih savjeta za roditelje novorođenčeta
Ako ste novi u svetu roditeljstva, evo nekoliko korisnih trikova koji će vam olakšati prvih nekoliko meseci.
- Investirajte u rukavice!Bez njih, vaša nova beba će se transformisati u Ramba. Izbjegnite izgrebana lica ovim jednostavnim dodatkom.
- Krežite nokte vašoj bebi dok spava. Vrckave bebe i škare za nokte se ne mešaju.
- Uvijekpostavite barijere kada ostavljate bebu na podignutoj površini, čak i na sekund. Otkotrljat će se kad se najmanje nadaš.
- Dodajte bijelu buku u njihov prostor za spavanje. Bilo da se radi o mašini za buku, HEPA filteru ili Hey Sensory Bear - Mindful Moon and Stars YouTube video, udavi vanjštinu buka da bolje spavaju.
- Koristite svoju pelenu u potpunosti. Većinu vremena, kada izmet izađe, padne na dno pelene. Stoga, upotrijebite čistu prednju polovinu kako biste bili sigurni da je prvo brisanje. Ovo može u velikoj mjeri ograničiti nered i broj maramica za bebe koje koristite.
- Uđite rano u rutinu. Neće spavati cijelu noć prvih nekoliko mjeseci, ali može pomoći da ih smiri u sadašnjim trenucima i pomogne u prelazak kasnije niz liniju.
- Izbegavajte kontakt očima i buku tokom noćnog hranjenja. Oni će brže zaspati kada ograničite stimulaciju.
- Pidžama sa patentnim zatvaračem je vaš najbolji prijatelj prije spavanja. Izbjegavajte dugmad i kopče.
- Držite drugu torbu za pelene u autu. Pelene i maramice ponestane u najgorem mogućem trenutku.
- Kada se desi veliki nered,uklonite majice u stilu koverte od vrha do dna. Ti mali slojeviti jezičci na njihovim ramenima su tu s razlogom.
Okrenite se prijateljima i porodici
Koga znaš ko je upravo dobio bebu pre tebe? Ove osobe su vaš najveći resurs. Svakih nekoliko mjeseci savijte im uši o savjetima i trikovima koje su možda otkrili. Postoji razlog zašto kažu da je potrebno selo. Budite strpljivi i znajte da će svaki dan biti lakši.
