Tabele osjećaja za djecu mogu biti vrijedan alat koji će pomoći djeci da prođu kroz njih i bolje razumiju svoje emocije. Bilo da koristite grafikon osjećaja za predškolce ili stariju djecu, ova metoda im može pomoći da shvate da su njihova osjećanja uobičajena i da nisu sami. Naučite nekoliko načina za korištenje besplatnih tabela osjećaja za djecu kod kuće i u školi.
Tabela emocija za djecu za ispis
Ponekad djeca ne razumiju u potpunosti svoje emocije ili mogu imati poteškoća u izražavanju svojih emocija. Ako im ponudite grafikon osjećaja, može im omogućiti da jednostavno ukažu na emocije koje doživljavaju.
Tabele osjećaja za malu djecu i predškolsku djecu
Budući da djeca različitog uzrasta imaju različite nivoe razumijevanja, dijagram emocija malog djeteta ima ograničene emocije i sadrži slike prave djece s kojom se djeca mogu povezati. Ovo im može pomoći da vide i opišu osjećaje koje žele prenijeti.
Tabele osjećaja za stariju djecu
Starija djeca imaju raznovrsnije razumijevanje raspona emocija koje mogu osjećati. Korištenje ispisa sa širokim spektrom emocija prikazanih putem emojija može im biti od veće pomoći. Oni također mogu koristiti krug osjećaja koji će im pomoći da precizno odrede kako se osjećaju. Za pomoć pri preuzimanju i štampanju, pogledajte Adobe vodič za štampanje.
Kako tabela osećanja može pomoći deci?
Djeci je ponekad komplikovano da se izraze. Vrlo maloj djeci ili onima sa smetnjama u razvoju često nedostaju nijanse u vokabularu da izraze kako se zaista osjećaju, tako da dijagram emocija može biti savršeno sredstvo za izražavanje sebe. Čak i djeca koja mogu izraziti svoje emocije bez oklijevanja mogu imati koristi od grafikona osjećaja. Oni mogu koristiti tabelu kada osoba s kojom žele razgovarati nije u blizini ili samo da sami razrade svoja osjećanja. Dakle, djeca mogu koristiti grafikon osjećaja kako bi im pomogli da razumiju svoje emocije i daju im ime. Grafikoni takođe mogu pomoći roditeljima, starateljima i nastavnicima da vide pokretače u emocijama i pomognu deci da se izbore sa anksioznošću i strahom.
Učenje izražavanja emocija na pozitivan način
Kada dete nauči da identifikuje svoje emocije kroz tabelu osećanja, može početi da razume emociju i pozitivno je izražava. Na primjer, ako dijete identificira da se osjeća tužno, roditelj, staratelj ili učitelj mu može pomoći da shvati zašto se osjeća tužno i kako se nositi s tom emocijom i kako je obraditi - ili kako prepoznati emociju i ne stavljati je. presuda o tome. Umjesto da imate bijes ili slom, vi učite djecu pozitivnim načinima da izraze svoje emocije i upravljaju njima.
Kako koristiti tabelu osjećaja kod kuće
Ponekad deca mogu biti previše preopterećena i emotivna da bi kod kuće izrazila svoja prava osećanja. Drugi put bi se mogli bojati emocija koje bjesne u njima. Postoji nekoliko načina na koje dijagram osjećaja može biti od pomoći kod kuće.
Stvorite emocionalno siguran prostor
Stvorite bezbedan prostor sa stolicama, plišanim životinjama, ćebadima, igračkama i drugim alatima za umirivanje čula. Kada vaše dijete osjeti "negativnu emociju" ili je preplavljeno, neka prepozna svoju emociju i iskoristi siguran prostor da se smiri.
Vježbajte zajedno identificiranje emocija
Zajedno vježbajte različite emocije. Pokažite na emociju i vježbajte da pravite lice zajedno.
Koristite tabelu osećanja da vežbate strategije smirivanja
Vježbajte strategije smirivanja kada djeca osjećaju emocije poput tuge ili straha. Ukažite na emociju i zajedno vježbajte smirivanje koristeći tehnike poput disanja i svjesnosti. Na ovaj način oni prave vezu između emocije i strategije.
Kreiraj jutarnju rutinu
Neka se vaše dijete navikne da izražava svoje emocije tako što će jutro započeti odabirom emocija koje osjeća. Ovo vam može pomoći da naučite okidače koji mogu uzrokovati emocionalne promjene.
Izgradite emocionalni vokabular
Koristite točak osjećaja kod kuće da pomognete starijoj djeci da izgrade svoj emocionalni vokabular. Redovno razgovarajte o tome kako su emocije povezane. Objasnite svojoj djeci da i vi osjećate te emocije nudeći im primjere.
Učinite grafikone osjećaja dostupnim
Okačite tabelu osećanja na zid ili na frižider kako bi deca mogla da se osvrnu kada se osećaju preopterećeno. Neka postave magnete na emociju koju osjećaju. Na taj način se mogu pozvati na to kada je potrebno, što bi im moglo pomoći da lakše izraze svoje emocije. Možda ćete ih natjerati da ukažu na svoje emocije ako su neverbalne. Možete se odlučiti i za postavljanje tabele osjećaja u prostoriju koja bi mogla biti emocionalno nabijenija od većine. Dozvolite svom djetetu da referencira tablicu emocija i ukaže na različite emocije koje osjeća. Ovo vam može pomoći da čitate svoje dijete kako biste zajedno mogli proći kroz njihove emocije.
Kako koristiti tabelu osjećaja u školi
Za djecu koja imaju problema sa izražavanjem ili su neverbalna, tabela emocija može biti spas. Ovo može pomoći nastavnicima i onima oko djeteta da bolje razumiju svoja osjećanja i potrebe.
Dodaj u senzorsku kutiju
Laminirajte grafikon osjećaja i dodajte ga u njihovu torbu ili senzornu kutiju. Ovo im može pomoći da izraze svoje različite emocije nastavnicima i prijateljima.
Okačite tabelu osećanja u učionici
Okačite tabelu emocija u učionici u veoma pristupačnom području. Djeca mogu koristiti tabelu da upućuju na različite emocije koje osjećaju i da im navedu riječi.
Redovno pitajte kako se studenti osjećaju
Dajte svakom učeniku grafikon osjećaja. Pitajte 'Kako se osjećate?' i dozvolite djeci da koriste grafikon kako bi razlikovali svoje različite emocije.
Emocionalni Bingo
Igraj emocionalni bingo. Napravite bingo tablu na tabeli emocija. Napravite izraze lica koji prenose svaku emociju i neka svako dijete odabere odgovarajuću emociju koja joj odgovara na tabeli.
Osjećao sam se ovako kada
Razgovarajte o emocijama sa učenicima. Pokažite na neki osjećaj na tabeli i neka učenici razgovaraju ili zapišu vrijeme kada su osjetili tu emociju. Razgovarajte o načinima da se nose sa njihovim različitim emocijama.
Razgovarajte o emocionalnim rasponima i dubljim emocijama
Za starije učenike, koristite dijagram točkova da pokažete koliko se emocije kreću. Na primjer, učenik koji misli da je ljut ili uplašen može otkriti da se osjeća odbačeno ili nesigurno. Možete koristiti točak da izgradite njihovu emocionalnu inteligenciju i smislite strategije za rješavanje svake emocije.
Savjeti za korištenje tabele osjećaja
Postoji nekoliko načina za korištenje tablica osjećaja u učionicama i oko kuće. Pogledajte nekoliko savjeta za uspješno korištenje grafikona emocija.
Podstaknite niz emocija
Za djecu koja imaju malo emocionalnih izlaza, učinite ovo područjem gdje im je dozvoljeno, čak i ohrabreno, da slobodno pokažu svoje emocije. Mogli bi se istovremeno osjećati sretnim i uplašenim, kao u slučaju pohađanja nove škole daleko od svog starog susjedstva. Možda će osjećati olakšanje što su im roditelji razvedeni nakon godina svađe, ili su krivi i tužni. Sva ova osećanja su normalna i treba ih tretirati kao takve.
Ponudite grafikone osjećaja primjerenih uzrastu
Veoma mala deca koja još ne znaju da čitaju imaće više koristi od grafikona koji prikazuju emocije u slikama umesto u rečima. Potražite naljepnice ili magnete sa sretnim, tužnim, uplašenim, ljutim, zbunjenim i iznenađenim licima.
Učinite grafikone osjećaja šarenim
Bilo da kupite grafikon, preuzmete ga ili napravite sami, učinite ga što privlačnijim mladim očima tako što ćete izabrati mnogo boja. Crvena može signalizirati ljutnju, dok žuta može predstavljati sreću. Također možete pitati dijete za njegov doprinos ako dizajnirate vlastiti grafikon. Neka odluče koje boje idu uz koja osećanja.
Važnost izražavanja emocija
Svi doživljavaju razne vrste emocija, a ni djeca se ne razlikuju. Dok neki roditelji dozvoljavaju svojoj djeci da slobodno izraze svoja osjećanja, druga djeca se mogu osjećati potisnutima. Skrivanje ili minimiziranje emocija, posebno onih koje neki odrasli vide kao "loše", može rezultirati negativnim posljedicama.
Ovo posebno važi za decu koja prolaze kroz emotivne događaje kao što su razvod roditelja, smrt voljene osobe ili veliki preseljenje u novi grad ili školu. Iako nije uvijek moguće djelovati prema vlastitim osjećajima, djeca se ne bi trebala bojati pričati o njima. Takođe bi trebalo da znaju da šta god da osećaju da je validno, nijedan osećaj nije "pogrešan."
Besplatne tabele emocija za decu za štampanje
Bez obzira da li vaše dijete dobro artikulira svoja osjećanja ili ne, tabela osjećaja može mu pomoći da obradi svoje emocije i napravi razliku između različitih emocija poput ljutnje ili frustriranja. Korištenje grafikona za vrijeme kada ne mogu pronaći riječi može biti od koristi vašem djetetu, kao i svima ostalima u kući. Rad kroz tabelu može vašem djetetu dati razumijevanje njegovih emocija, što će mu omogućiti da kasnije razgovara o tim osjećajima.
