Zajedničko roditeljstvo nudi mnoge mogućnosti za lični rast, i iako može doći sa svojim izazovima, smišljanje kako to učiniti efikasno je najbolji mogući scenario za vaše dijete ili djecu. Razumijevanje kako kreirati smjernice za komunikaciju u zajedničkom roditeljstvu sa svojim suroditeljem je odličan prvi korak u nastavku njegovanja sigurnog okruženja s puno ljubavi i stabilnog okruženja za vaše dijete ili djecu.
Smjernice za komunikaciju o zajedničkom roditeljstvu
Postavljanje odgovarajućih komunikacijskih pravila, najboljih praksi i smjernica može pomoći vama i vašem suroditelju da se usredotočite na brigu o vašem djetetu ili djeci, istovremeno minimizirajući pogrešnu komunikaciju i svađe.
Ko-roditeljska komunikacija
Savjeti za komunikaciju sa roditeljstvom:
- Ne započinjite komunikacijsku interakciju sa roditeljstvom ako niste u mirnom emocionalnom stanju, osim ako nije hitan slučaj.
- Budite fleksibilni u ažuriranju vaših komunikacijskih potreba i saslušajte komunikacijske potrebe vašeg partnera.
- Kreirajte redovan raspored komunikacije i osmislite standardni izvještaj koji dajete jedni drugima nakon svake posjete djeteta, ili nakon što saznate za bilo koje ažuriranje u vezi s djecom.
- Smislite brzu proceduru ažuriranja u slučaju hitnosti.
- Kreirajte i ažurirajte komunikacijska pravila zajedno.
- Pristajete da obavještavate i odgovarate jedni drugima unutar određenog prozora za različite scenarije i različite metode komunikacije (telefon, tekst, e-mail).
- Ne uključujte svog partnera ili partnera vašeg suroditelja, ako je primenljivo, u ovu vrstu direktne međusobne komunikacije. Možete smisliti posebna pravila u vezi sa uključivanjem očuha ili drugih staratelja ako je primjenjivo.
- Nikada ne rješavajte probleme sa svojim suroditeljem pred svojim djetetom i ne govorite loše jedno o drugome sa svojim djetetom. Ovo je nevjerovatno stresno i štetno za dobrobit vašeg djeteta.
Ko-roditeljski komunikacijski alati
Različiti suroditelji će imati jedinstvene komunikacijske preferencije. Na vama i vašem su-roditelju je da odlučite koji stil komunikacije ili stilovi najbolje odgovaraju vama.
- Lično:Radite na poboljšanju svojih komunikacijskih vještina kao su-roditelji kada razgovarate licem u lice.
- Slanje poruka: Iako slanje SMS-a odlično funkcioniše za brzu komunikaciju, nije najbolje ako pokušavate da rešite problem ili pogrešnu komunikaciju.
- Email: Ovo je odlična opcija za kratku ili dugu komunikaciju, posebno ako trebate voditi dokumentaciju o vašim interakcijama iz razloga vezanih za sud. E-poruke treba da imaju jasnu temu i da se fokusiraju na jednu temu ako je moguće.
- Telefonski pozivi: Telefonski pozivi mogu odlično funkcionirati za rješavanje sukoba koji se ne može riješiti lično. Možda ćete moći bolje da prenesete svoj ton i namjere putem telefonskog poziva u odnosu na SMS ili e-poštu.
- Dijeljeni kalendar: Postavite zajednički kalendar u kojem možete i organizirati i postaviti podsjetnike za brigu o djeci, sastanke, posjete, itd.
Zapamtite kada komunicirate sa svojim su-roditeljem putem teksta ili e-pošte, da je najbolje biti ljubazan, otvoren i poslovni, a ne emocionalan. Iako ste možda uznemireni ili frustrirani zbog njih, takve vrste razgovora najbolje je voditi lično ili putem telefonskog poziva ako je moguće, tako da vas vaš su-roditelj može bolje pročitati.
Pravila zajedničkog roditeljstva
Oboje ćete morati da smislite pravila koja će vam odgovarati. Neka pravila koja treba razmotriti uključivanje ili korištenje kao početnu tačku razgovora:
- Ostanite mirni i sabrani tokom interakcije.
- Ako se osjećate preopterećeno, zatražite brzu pauzu (sve dok nije hitan slučaj), recite svom suroditelju kada ćete ponovo pokrenuti kontakt, a zatim ponovo pokrenite kontakt na osnovu onoga što ste rekli njih.
- Držite svoj jezik jasnim i izbjegavajte prozivke, pasivnu agresivnost, sarkazam, psovke ili bilo šta drugo što nije pristojno i prikladno.
- Fokusirajte se isključivo na probleme i potrebe u vezi s djecom koje su aktuelne ili predstojeće.
- Koristite "ja" izjave i izbegavajte da krivite svog su-roditelja.
- Ako dođe do problema ili nesporazuma, pristupite tome kao tim i iznađite rješenja koja vam oboje odgovaraju.
- Održavajte organizovani dnevnik vaših interakcija ako je sud na bilo koji način uključen u starateljstvo nad vašim djetetom.
Koliko često su-roditelji treba da komuniciraju?
Koliko često bi ti i tvoj suroditelj trebali komunicirati zavisi u potpunosti od preferencija koje oboje zajedno odredite. Možda razmislite o postavljanju rasporeda za tipična ažuriranja komunikacije u vezi s vašim djetetom i o upozorenjima za hitne situacije, velike odluke i odluke vezane za rok. Općenito, najbolje je da jedni druge odmah ažurirate o svim novim informacijama koje saznate u vezi sa svojim djetetom od njihove škole, savjetnika, doktora itd., i nakon svake roditeljske posjete.
Kako komunicirate sa toksičnim su-roditeljem?
Zajedničko roditeljstvo sa toksičnim suroditeljem je neverovatno teško. Ako situacija postane opasna za vaše mentalno, emocionalno i/ili fizičko blagostanje, najbolje je da uključite profesionalnog advokata, posrednika i/ili terapeuta koji će vam pomoći u upravljanju situacijom uz stroge smjernice i nadzor.
Kako postavljate granice prilikom zajedničkog roditeljstva?
Kada postavljate odgovarajuće granice vezane za kontakt sa svojim su-roditeljem:
- Odlučite kao tim koliko često smatrate da je prikladno da kontaktirate jedni druge i koje komunikacijske alate preferirate.
- Odlučite kako postupati u hitnim situacijama ili situacijama vezanim za rok; budite sigurni da razgovarate o tome šta da radite ako možete, a ako ne možete doći do drugog.
- Razgovarajte o tome kako najbolje riješiti konflikt u meta terminima (kada razgovarati o problemu, kako najbolje prenijeti svoje misli i osjećaje jedni drugima, šta učiniti ako ga ne možete riješiti nakon jednog pokušaja komunikacije, itd.)
- Dogovorite se da budete iskreni jedni prema drugima u vezi sa svojim granicama i razgovarajte kada vaše granice treba da se promene.
Šablon za komunikaciju o zajedničkom roditeljstvu
Posjedovanje predloška za komunikaciju o zajedničkom roditeljstvu može vam pomoći da pratite dobrobit vašeg djeteta ili djece u formatu koji je lako dokumentirati, dok jedno drugom daje brza ažuriranja. Možda želite da uključite:
- Bilješke o hranjenju i jedenju
- Napomene o spavanju
- Promjene u ponašanju i raspoloženje
- Ažuriranja škole
- Ako je domaći zadatak završen
- Ažuriranja doktora
- Lične stvari sa djetetom
- Dodatne napomene
- Sve ostalo o čemu biste želeli da razgovarate i nivo hitnosti
Kako efikasno zajedno roditelj?
Učenje kako efikasno komunicirati može učiniti zajedničko roditeljstvo ugodnijim i manje stresnim procesom.
