Možete kreirati jednostavnu rutinu hula plesa kombinovanjem osnovnih koraka hula plesa. Ovi pokreti su sastavni dio različitih kultura koje praktikuju hulu, uključujući havajsku, polinezijsku i tahićansku. Pratite napredovanje ispod da izvedete divan hula!
Odjel jedan: Uehe
Izvedite uehe sa desnom nogom kao vodećom nogom za 32 brojanja.
- Počnite stajati sa nogama razmaknutim u boku, rukama oslonjenim u šake na prednjem dijelu kukova.
- Podignite desnu nogu od poda i zamahnite kukovima ulijevo.
- Udarite loptom desne noge o pod i podignite obje pete, izvlačeći koljena u stranu.
- Zamijenite desnu petu dolje i podignite lijevo stopalo dok zamahujete kukovima udesno.
- Udarite loptom lijevom nogom o pod i podignite obje pete, izvlačeći koljena u stranu.
- Ponovite korake od dva do pet još tri puta prije prelaska na sljedeći odjeljak.
Drugi dio: Hela
Od poslednjeg koraka uehe, stavite ruke na kukove i pređite u Hela za 48 brojanja, desna noga vodi.
- Tapnite desnom nogom o pod ispred sebe, lagano rotirajući torzo udesno.
- Zakorači desnom nogom pored lijeve da se vratiš u centar.
- Tapnite lijevom nogom o pod ispred sebe, lagano rotirajući torzo ulijevo.
- Zakorači lijevom nogom pored desne da se vratiš u centar.
- Dovršite ove korake ukupno četiri puta sa rukama na bokovima.
- Za poslednjih 16 brojanja (još dva kruga), skinite ruke sa kukova i polako ih povucite tako da su vam podlaktice paralelne sa podom, dlanovi ispred grudi i okrenuti prema podu.
- Završite sa stopalima jedno pored drugog.
Sekcija tri: Kaholo
Sljedeći izvodi kaholo. Morat ćete koordinirati ruke i noge s jedne strane na drugu.
- Iskorači desnom nogom udesno i ispruži desnu ruku udesno.
- Iskorači lijevom nogom udesno tako da zakoračite zajedno.
- Ponovo zakorači desnom nogom udesno.
- Tapnite lijevom nogom prema desno.
- Pruži lijevu ruku ulijevo i povuci desnu prema grudima dok koračaš ulijevo.
- Zakorači desnom nogom ka lijevoj.
- Iskorači lijevom nogom ulijevo.
- Kucni desnom nogom prema lijevo.
- Ponovite ove korake još tri puta. Ako želite malo promijeniti pokret, pokušajte s kaweluom, što uključuje stavljanje jedne noge iza druge na koracima dva i šest, umjesto da koračate zajedno.
Četvrti dio: Tamau Ami kombinacija
U sljedećem odjeljku, mijenjat ćete tamau i ami.
- Od mjesta gdje ste stali u kaholu, vaša lijeva ruka je ispružena ulijevo, a desna ispred vaših grudi.
- Postavite desnu nogu pored lijeve i ispružite kraj desne ruke udesno dok lagano podižete lijevu petu i oštro zamahujete kukovima udesno.
- Spustite petu za podizanje i lagano podignite desnu dok oštro zamahujete kukovima ulijevo.
- Ponovite korake 2 i 3 još jednom.
- Okrenite kukove četiri puta u krug u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.
- Izmjenjujte osam brojanja tamau na pola tempa (udarite jedan, zadržite dva), zamahnuvši kukovima četiri puta, i osam brojanja ami, kružite kukovima četiri puta. Dovršite ovu kombinaciju za ukupno 64 brojanja, što je četiri puta.
- Ponovo izvedite istu kombinaciju punim tempom 32 brojanja prije nego pređete na kalakaua.
Peti dio: Kalakaua korak
Od ami-a, skočićeš pravo u kalakaua.
- Držite ruke ispružene u nivou ramena.
- Prekoračite desnom nogom preko tela i prevucite desnu ruku nadole preko tela, okrećući dlan prema gore licem u lice prema plafonu, i ispružite lijevu ruku gore-nazad tako da vam dlan bude okrenut prema zidu iza sebe.
- Zamijenite svoju težinu na lijevo stopalo.
- Zakorači desnom nogom unazad i udesno i ispruži ruke u strane.
- Tapnite lijevom nogom pored desne.
- Pređite lijevom nogom preko tijela i prevucite lijevom rukom nadolje preko tijela, okrećući dlan prema gore licem u lice prema stropu, a desnu ruku ispružite gore-nazad tako da dlan bude okrenut prema zidu iza sebe.
- Zamijenite svoju težinu na desno stopalo.
- Iskoračite lijevom nogom unazad i ulijevo i ispružite ruke u stranu.
- Tapnite desnom nogom pored lijeve.
- Dovrši ovu sekvencu četiri puta. Na zadnjem koraku, umjesto tapkanja, gazite desnom nogom o pod.
Sekcija šest: Ka'o Transition
Ka'o je posljednji potez u nizu. Uzmite od mjesta gdje ste stali, stopala spojena, ruke ispružene u strane.
- Pomaknite kukove dolje i gore ulijevo.
- Pomaknite kukove dolje i gore udesno.
- Ponovi. Vaši kukovi bi se trebali kretati u pokretu osmice. Završite za ukupno 32 brojanja dok polako vraćate ruke u prvu poziciju sa šakama ispred kukova.
Počni od vrha
Počni ponovo od uehe. Izvođenje cijele sekvence sa lijevom nogom kao vodećim. Ovaj drugi put bi trebao biti jednako energičan, ili čak i više nego prvi. Pokušajte da svoje pokrete učinite izraženijima kako biste izgradili uzbuđenje kod gledalaca dok izvodite.
Sjedini sve zajedno
Spojite ove pokrete da stvorite svoj puni ples. Vežbajte jedan po deo, prvo savladajte potez, a zatim ga izvedite uz muziku pre nego što pređete na sledeći. Za najbolje iskustvo, uparite ples s tradicionalnom havajskom muzikom ili vježbajte uz jednostavan ritam bubnjeva. Kada nastupate, možete odabrati i kostim koji predstavlja duh koji pokušavate prenijeti. Napravite svoju suknju od trave, kupite kostim za Hula Noć vještica ili obucite nešto drugo zbog čega se osjećate dobro. Na kraju, cilj je naučiti novu plesnu rutinu i uživati. Zabavite se!
