Provođenje vremena sa porodicom je važan aspekt međusobne povezanosti i održavanja zdravih i ljubavnih odnosa. Postoji mnogo opcija kada je u pitanju provođenje kvalitetnog vremena sa svojim voljenima.
Provođenje vremena sa porodicom
Provođenje vremena sa porodicom pomaže u jačanju i održavanju porodične veze. Iako se u određenim trenucima može činiti izazovno provoditi mnogo vremena zajedno, važno je da se potrudite da budete zajedno što je češće moguće.
Prijavite se jedno s drugim
Prijavljivanje jedno drugom tokom dana je sladak i lak način da pokažete da mislite jedno na drugo. Na ovaj način, čak i ako ne možete biti zajedno, možete se povezati. To možete učiniti na:
- Slanje SMS-a
- Ubacite poruku na ručak vašeg mališana
- Ostavljanje poruke na frižideru
- Pozivanje voljene osobe da se pozdravi
- Časkanje o svom danu kada se ponovo ujedinite
Stvaramo tradicije zajedno
Tradicije mogu uključivati:
- Posebni porodični praznični običaji
- Postavljanje filmske večeri iste večeri svake sedmice
- Jedenje posebnog obroka i/ili deserta na određeni dan u sedmici svake sedmice
- Porodično putovanje jednom godišnje
Učinite svjetovnu zabavu
Ako imate mališane, dozvolite im da učestvuju u zadacima koje morate obaviti po kući. Mališani će iskoristiti priliku da budu uključeni u veće poslove za odrasle, pa učinite sve što radite zabavnim načinom da ih uključite, a istovremeno ih naučite odgovornosti. Ne samo da je ovo odličan način da se povežete jedni s drugima, već možete i obaviti svoje kućne poslove dok se zabavljate.
- Pusti muziku dok zajedno obavljate poslove
- Pozovite svoje mališane da učestvuju u pomaganju oko večere i pospremanja (stavite svoje posuđe i pribor u ormarić koji je dostupan djeci kako bi mogli pomoći pri postavljanju obroka)
- Trkajte se sa svojim mališanom da iznesete smeće i reciklirate
- Napravite voz za pranje veša (koristite veliko ćebe da sakupite sav veš po kući - ako su zaista mali mogu da se "voze" vozom za pranje veša)
Nađite vremena da jedete zajedno
Djeljenje hrane je odličan način da se povežete i uživate u društvu drugih.
- Provjerite da se za stolom ne koriste telefoni ili druga elektronika
- Naizmjence odlučujete šta ćete za večeru
- Spremite obroke koji su značajni za vas, vašeg partnera (ako je primenjivo) ili nekog drugog negovatelja (ako je primenjivo) i objasnite zašto
- Jedite pažljivo i ohrabrujte svoje dete ili decu da to čine (fokusirajte se na čula dok jedete i slušajte svoje telo)
Stvorite smislenu rutinu prije spavanja
Rutine mogu pomoći svima u porodici da se osjećaju sigurno i voljeno. Budite sigurni da imate rutinu prije spavanja koja odgovara svima i da ste u mogućnosti da se povežete sa svima u kući prije spavanja. Možete:
- Razgovarajte o svom omiljenom trenutku u danu jedno s drugim prije nego poželite laku noć
- Pročitajte priču za laku noć svom djetetu ili djeci
- Recite, "volim te" onima u vašem domaćinstvu prije spavanja
- Pustite tihu muziku po kući nakon večere ili zajedno gledajte nešto opuštajuće/umirujuće
- Prošetajte zajedno nakon večere da se opustite
Zainteresujte se za hobije jedni drugih
Pokazivanje interesovanja za hobije je odličan način da provedete vreme zajedno i pokažete da vam je stalo do interesa jedni drugih. Možete:
- Naizmjence dopuštajte svakom članu porodice da izabere grupnu aktivnost koja ima veze sa njihovim hobijem
- Podržite međusobne hobije pojavljivanjem da gledate takmičenja, događaje i prezentacije
- Odvajanje vremena da razgovaramo o interesima drugih
Zainteresovanost je posebno važna za roditelje i/ili staratelje da se bave dječijim hobijima jer to može pomoći djetetu da se osjeća podržano, prihvaćeno i voljeno.
Imajte jednu zajedničku aktivnost
Pronalaženje zabavne zajedničke aktivnosti može biti odličan način za povezivanje. Možete raditi zajedničku aktivnost sa jednim članom porodice, više članova porodice ili svim članovima porodice ako želite. Neke zajedničke aktivnosti:
- Zajedno čitamo knjigu
- Zajedno pohađanje nastave (kuvanje, pečenje, šivanje, obrada drveta, umjetnost, vježbanje, jezik, itd.)
- Zajedno vježbanje (pješačenje, biciklizam, odlazak u teretanu, trčanje, plivanje, joga, ples, itd.)
- Zajedno gledamo seriju
- Zajedno kreiranje spomenara
- Pravljenje porodičnog stabla
- Sađenje bašte
- Pravimo zajednički obrok jednom sedmično
- Zajedno puštamo muziku
- Zajedno volontiramo
Kako provesti više vremena sa porodicom
Najbolji načini za provođenje vremena sa porodicom nisu nužno ideje koje oduzimaju najviše vremena, već su to trenuci visokog kvaliteta, u kojima su svi uključeni i povezani jedni s drugima. Kada provodite vrijeme zajedno, cijenite trenutke koje imate jedno s drugim. Imajte na umu da ne mora svaki trenutak biti intenzivan emocionalno povezan trenutak. Zajedničko vrijeme jednostavno može biti zabavno, bezbrižno i glupo.
Prednosti druženja sa porodicom
Prednosti provođenja vremena sa porodicom:
- Poboljšaj komunikaciju
- Poticaj povezanost i povjerenje
- Uživaj u društvu i zabavi se
- Podržavajte jedni druge kroz uspone i padove
- Negujte ljubavne veze
Kako poboljšati kvalitet porodičnog vremena
Da poboljšamo kvalitetno druženje:
- Posvetite malo vremena da budete slobodni od elektronike
- Pronađi aktivnosti oko kojih se svi mogu složiti
- Provodite vreme sa svima zajedno, a takođe i u manjim grupama ili dijadama
- Pokušajte da budete potpuno prisutni iu ovom trenutku kako biste mogli da uživate jedni sa drugima
Provođenje vremena sa porodičnim citatima
Slatki porodični citati mogu poslužiti kao inspiracija za provođenje kvalitetnijeg vremena zajedno i održavanje vaše porodice uključene i zajedno.
Kako mogu učiniti svoju porodicu zabavnijom?
Budući da ono što je zabavno za jednu osobu može biti drugačije za druge, može biti teško pronaći aktivnosti za koje se svi slažu da su zabavne. Ako je to slučaj, najbolje je da naizmjence odaberete ono što je zabavno i da se pobrinete da se svi potrude da se uključe, čak i ako nisu oni koji su odabrali aktivnost.
Provedite vrijeme sa porodicom
Provođenje vremena sa svojom porodicom može pomoći da se svi osjećate povezani jedni s drugima i voljeni. Čak i ako nemate puno vremena jedno za drugo, pobrinite se da budete potpuno angažirani u trenucima koje dijelite i potrudite se da planirate duže vremenske periode da se međusobno povežete.
