Možete osjetiti umor, promjene raspoloženja i druge simptome u ranoj trudnoći.
Prvi znak trudnoće je obično izostanak menstruacije, ali neke osobe mogu primijetiti simptome čak i prije nego što im menstruacija dođe. Simptomi se kreću od umora do promjena raspoloženja i osjetljivih grudi do jutarnje mučnine.
Kada vam menstruacija kasni, najbolji način da saznate da li ste trudni je da uradite test na trudnoću. Ako su vaši rezultati pozitivni, vaš lekar može potvrditi vašu trudnoću ultrazvukom tokom vaše prve prenatalne posete.
Uobičajeni rani znaci i simptomi trudnoće
Simptomi rane trudnoće su različiti za svaku osobu i svaku trudnoću. Neki ljudi doživljavaju gotovo svaki simptom, a drugi plove kroz prve mjesece sa samo nekoliko (ili bez) simptoma uopće. Ako znate da ste trudni i niste primijetili nikakve simptome trudnoće, ne brinite - potpuno je normalno da ste trudni bez simptoma u prvom tromjesečju.
Ako ste nedavno saznali da ste trudni ili se pitate da li jeste, ovo su neki od najčešćih znakova i simptoma rane trudnoće.
Umor
U prvom tromjesečju možete se osjećati iscrpljenije nego inače. Umor je jedan od najčešćih simptoma u prvim nedeljama trudnoće. Tokom trudnoće dešavaju se značajne hormonalne promene koje utiču na to koliko se osećate umorno. Volumen krvi u vašem tijelu također se povećava tokom trudnoće, zbog čega vaše srce pumpa jače i brže da pošalje krv vašoj bebi koja raste i posteljici u razvoju. Dobra vijest je da bi se vaša energija trebala poboljšati tokom drugog trimestra.
Jutarnja mučnina
Mučnina je čest znak rane trudnoće. Neki ljudi imaju i povraćanje uz mučninu. Ovo se često naziva "jutarnja mučnina", ali to je pomalo pogrešan naziv, jer se ovi simptomi mogu pojaviti u bilo koje doba dana. Mučnina može biti neugodna i neugodna, ali prema Mayo Clinic, to bi zapravo mogao biti dobar znak.
Smatra se da povećanje hormona zvanog humani korionski gonadotropin (HCG) igra ulogu u mučnini i povraćanju kod mnogih ljudi. Većina ljudi će dobiti olakšanje od jutarnje mučnine do kraja prvog trimestra, ali neke će imati mučninu tokom cijele trudnoće.
Osetljive ili natečene grudi
Bole u grudima su obično jedan od prvih znakova trudnoće. Osim što ćete se osjećati nježnije nego inače, možete primijetiti peckanje u grudima, a one mogu biti i teže. Porast hormona, posebno estrogena i progesterona, uzrokuje osjetljivost grudi. Prema Klivlendskoj klinici, ovi hormoni stimulišu rast mlečnih kanala kako bi pomogli vašim grudima da se pripreme za dojenje.
Implantacijsko krvarenje
Ako primijetite smećkasti ili ružičasti vaginalni iscjedak oko vremena menstruacije, to može biti znak implantacijskog krvarenja. Implantacijsko krvarenje nastaje kada se oplođeno jaje pričvrsti za sluznicu materice. To se obično dešava oko 10-14 dana nakon začeća.
Ne doživljavaju svi implantacijsko krvarenje, a oni koji to dožive mogu ga zamijeniti za menstruaciju. Ipak, postoje neke ključne razlike. Implantacijsko krvarenje obično traje samo 1 do 2 dana i mnogo je lakše od normalne menstruacije.
Povišena bazalna tjelesna temperatura
Ako pokušavate da zatrudnite, možete pratiti svoju bazalnu tjelesnu temperaturu (BBT) kako biste lakše predvidjeli svoje najplodnije dane u vrijeme ovulacije. Vaš BBT je mjera vaše najniže tjelesne temperature u mirovanju. Trajni porast vašeg BBT - obično 18 ili više dana - može biti znak trudnoće.
Promjene cervikalne sluzi
Tokom vašeg menstrualnog ciklusa, možete primijetiti fluktuacije u sluzi grlića materice. Porast hormona estrogena stimuliše proizvodnju cervikalne sluzi. Otprilike u vrijeme ovulacije, vaše tijelo proizvodi više cervikalne sluzi koja je rastezljiva, klizava i bistra. Nakon ovulacije, cervikalna sluz se prvo zgusne, a zatim suši. U ranoj trudnoći, cervikalna sluz se može osjećati i izgledati onako kako se čini tokom ovulacije.
Grčevi u zdjelici ili bol
U ranim danima trudnoće, mnogi ljudi doživljavaju blage grčeve ili bol. Bol može biti sličan menstrualnim grčevima. Ovo može izgledati kao oštar bol koji se javlja iznenada, stalna tupa bol ili kombinacija. Prema Merck priručniku, bol u karlici u ranoj trudnoći je normalan i obično se javlja kada se vaše kosti i ligamenti pomjeraju i rastežu kako bi se prilagodili rastućoj maternici.
Na sreću, bol retko traje dugo, ali neki ljudi mogu iskusiti stalne bolove u ligamentima dok materica nastavlja da se rasteže i raste zajedno sa vašom bebom. Ako vam je bol u karlici intenzivan i sprečava vas da obavljate svoje normalne svakodnevne aktivnosti, razgovarajte sa svojim ljekarom.
Osetljivost na određene mirise i hranu
U ranim danima trudnoće, mogli biste primijetiti da su određeni mirisi - čak i oni u kojima ste nekada uživali - sada nepodnošljivi. Pojačan njuh je još jedan uobičajeni simptom trudnoće u prvom tromjesečju. Miris određene hrane, pa čak i same namirnice, može izazvati mučninu, začepljenje ili čak da vas odvede u toalet sa još jednim napadom "jutarnje mučnine".
U jednoj studiji, oko 75% trudnica prijavilo je averziju prema određenim mirisima tokom prvog trimestra. Kafa, meso, pržena hrana, tjelesni miris i dim cigarete bili su najčešće averzije prema mirisima, a slijede ih šume, parfemi, voće, pa čak i cvijeće. Istraživači nisu baš sigurni zašto trudnice nešto namirišu jače od drugih, ali hormonske fluktuacije mogu igrati ulogu.
Žudnja za hranom
Žudnja za određenom hranom je dobro poznati simptom trudnoće. Iako je žudnja češća u drugom i trećem trimestru, možda ćete početi čeznuti za određenom hranom ili hranom već u 5. sedmici trudnoće.
Najčešća želja za hranom tokom trudnoće su slatkiši, ugljeni hidrati, životinjski proteini i voće. Brza hrana, kiseli krastavci, sladoled, mliječni proizvodi i čokolada također su uobičajena trudnička želja. Šta tačno uzrokuje želju za trudnoćom nije utvrđeno, ali promjene nutritivnih potreba i hormonalne promjene mogu igrati ulogu.
Često mokrenje
Često mokrenje, potreba da se piški češće nego inače, čini se kao univerzalno iskustvo trudnoće. Kako vaša beba raste u drugom i trećem tromjesečju, možda ćete više vremena provoditi u kupaonici zbog dodatne težine vaše bebe i materice koji vrše pritisak na vašu bešiku. Ali šta uzrokuje učestalo mokrenje u prvom tromjesečju? Ubrzo nakon implantacije, vaše tijelo proizvodi više krvi i tekućine, a protok krvi u karličnu regiju se povećava, što uzrokuje često mokrenje. Vaši bubrezi takođe rade dodatno naporno da eliminišu otpad iz vašeg tela, što znači da ćete morati češće da piškite.
Promjene raspoloženja
Osjećaj kao da ste na emotivnom toboganu uobičajen je simptom rane trudnoće. Vaše raspoloženje može brzo da se promeni iz ushićenog u ljutito, a možete i plakati bez očiglednog razloga. Kombinacija hormonskih promjena i emocionalnih iskustava i stresa koji dolaze s trudnoćom može uzrokovati promjene raspoloženja tokom trudnoće.
Za uravnoteženije raspoloženje, dovoljno se odmarajte, jedite zdravu ishranu i redovno vežbajte. Ako vam je potrebna dodatna pomoć, obratite se prijatelju od povjerenja, članu porodice, pružaocu zdravstvenih usluga ili razmislite o pridruživanju online grupi za podršku trudnoći. Saznanje da imate podršku može vam pomoći da se osjećate manje usamljeno dok prolazite kroz trudnoću.
Pritisak i težina zdjelice
Osjećaj težine ili pritiska u predelu karlice može biti znak rane trudnoće. Vaša materica može biti teška već nedelju dana nakon začeća. Kako se trudnoća razvija, ne samo da materica raste, već se povećava i protok krvi u matericu.
Tokom trudnoće, jajnici i posteljica proizvode hormon koji se zove relaksin. Relaxin opušta tjelesne mišiće, zglobove i ligamente kako bi pomogao tijelu da se pripremi za porođaj. Povećani nivoi relaksina mogu dovesti do zatvora, što je takođe uobičajeno u ranoj trudnoći i može dovesti do pritiska u zdjelici i nadimanja.
Kasnije simptomi prvog trimestra
U kasnijim nedeljama prvog tromesečja, možda ćete primetiti druge simptome:
- Naduvavanje
- Zamračene mrlje kože na licu (melazma)
- Masnija koža
- Glavobolja
- Probavne smetnje i žgaravica
- Gublja, sjajnija kosa
- Dobitak težine
Neki od ovih simptoma mogu nestati kada uđete u drugo tromjesečje, dok drugi mogu ostati dok se vaša beba ne rodi.
Obratite pažnju na svoje znakove i simptome
Kada ste trudni, vaše tijelo prolazi kroz značajne hormonalne i fiziološke promjene. Neki simptomi trudnoće mogu početi gotovo odmah nakon implantacije, a drugi se razvijaju kako vaša trudnoća napreduje. Rani znakovi i simptomi razlikuju se od osobe do osobe, stoga pokušajte ne upoređivati vlastito iskustvo s tuđim. Ono što je najvažnije jeste da budete svesni šta se dešava sa vašim telom i razgovarajte sa svojim lekarom o svim zabrinutostima koje imate.
